情緒調節和記憶的關系理論模型

蘇?。ㄟ|寧師范大學教育學院，遼寧大連116029）

情緒調節和記憶的關系理論模型

蘇俊
（遼寧師范大學教育學院，遼寧大連116029）

情緒調節和記憶的關系是近幾年逐漸興起的一個研究領域，對于進一步認識情緒與認知的關系、形成有效的情緒調節策略、提高教學和學習效率、促進兒童青少年的健康發展具有重要意義。文中介紹了情緒調節類型，對其與記憶的關系的理論和實證研究進行了評述，最后討論了情緒調節與記憶關系的研究方向。

情緒調節；記憶；認知

心理學家對人類情緒的研究由來已久，但研究情緒對認知過程的影響卻是20世紀70年代以后逐漸興起的。研究者一般認為，情緒獨立于認知和其他心理過程，并與認知相互作用（羅崢，郭德俊，2002）。大量研究發現，正性情緒促進認知活動；而負性情緒破壞、瓦解、阻斷認知活動[1]。當前，與情緒調節有關的訓練項目在國內外的許多學校蓬勃開展，以幫助學生有效應對各種消極的情緒狀態，并形成有效的情緒調節策略。但迄今為止，關于情緒調節與記憶的關系的本質，人們的認識還不夠深入。情緒調節是否會對記憶產生影響？不同的情緒調節策略對不同類型的記憶材料是否具有不同的影響？情緒調節影響記憶效果的機制是什么？什么樣的情緒調節策略可以獲得更好的記憶效果？關于這些問題的思考對于形成有效的情緒調節方式，減少情緒對個體學習和記憶的消極影響，具有重要的理論和現實意義。

一、情緒調節的定義

1.定義

目前，情緒調節的定義還沒有統一的看法，Eisenberg&Fabes（l992）認為，情緒調節是個體對情緒體驗或相關行為和情境的調整過程（黃敏兒，2001）。Gross&Levenson（1993，1997）認為情緒調節是個體自己或他人對情緒原因或情緒反應的操作和控制，從而引起個體的生理反應、主觀體驗和表情行為的變化。Cole（l994）指出情緒調節是個體以社會允許的容忍方式作出適當情緒反應的能力，使個體在作出情緒反應時可以靈活、有效地控制自己的沖動，并延遲自己的沖動行為（黃敏兒，2001）[2]。

廣義地講，情緒調節是一個動態過程，指一切改變個體所擁有的情緒的種類、產生時間、情緒體驗和表達方式的過程（Gross，1998）。簡單地說，情緒調節是指個體對情緒發生、體驗與表達施加影響的過程。還有研究者認為，情緒調節是一個放大、削弱、或維持情緒反應強度的過程（Cicchetti，Ackerman，Izard，1995）。由于情緒包含了多個成分，同時是在時間軸上逐漸進行下去的，因此，情緒的調節可以包含多個方面的改變，這些方面涉及：情緒的品質（即情緒基調：積極或者消極）、情緒的動力學特征（潛伏期、強度、持續時間）（Thompson，1990）。此外，情緒調節既包括個體內部主動進行和完成的方面，又涉及其他個體對它的調節和控制過程，即情緒的自我調節（self regulation）和外部調節。而艾可曼（Ekman）、福瑞達（Frejda）、?？怂宫敚℉oeksma）等更關心情緒的自動的、生理性的調節，他們認為，情緒在一系列神經結構組成的反饋回路或生物化學物質的作用下，處于不斷的調整和變化中。同時，情緒既是調節者，也是調節的目標：作為調節者的情緒是指激活情緒所導致的情緒本身以及其他心理和行為的改變，作為被調節者的情緒是指個體有意識地修正、改變自己的情緒的效價、強度和時間的過程（Cole，2004）。由此可見，以上談到的情緒調節是一個具有廣泛內涵和外延的概念，這與我們通常理解的情緒調節的概念具有重要區別。首先，雖然人們通常認為情緒調節就是減少消極情緒，但情緒調節實際涉及的內容卻更加廣泛，情緒調節包括了個體增加、減少和維持積極的和消極的情緒；其次雖然很多時候情緒調節都是有意識的，但有時候情緒調節卻是無意識的；再次，一般人們認為情緒調節的客體就是個體的情緒，而情緒調節的客體還有個體之間的調節；此外，情緒調節不僅是調節者，還是調節的目標。第四，情緒調節本身并不一定好或者壞，同樣一個策略可能對某些人有用，但對另外一些人卻有害；同樣一種情緒調節策略可能在某個方面對個體有利，但卻可能帶來另外一些消極的影響。

2.類型

（1）內部調節和外部調節

Dodge和Garber將情緒調節區分為內部和外部兩類。首先，他們認為情緒包含三個基本范疇，即神經生理-生物化學范疇、認知-體驗范疇和動作-行為范疇。內部調節包括范疇內調節和范疇間調節。范疇內調節指在某一具體范疇內（如生理的），一個反應依據同一范疇的另一個反應作出調整。例如，在情緒生理反應中心跳與呼吸的關系。在認知-體驗范疇，體驗影響認知或認知激活情感體驗。范疇之間調節指一個心理范疇的激活調整另一個心理范疇的過程，例如認知-體驗范疇與動作-行為范疇之間的相互調整、協調和改變。范疇內或范疇間各成分的協調是情緒凋節的基本原理。

外部調節指來源于外部環境的情緒調節，起作用的環境可劃分為支持與破壞兩類，支持的環境促進良好情緒調節，破壞的環境不利于良好的情緒調節。根據情緒調節所涉及的過程和內容，將情緒調節劃分為生理調節、人格特質調節、自我調節、系統間調節、人際調節。其中前四項基本屬于內部調節，人際調節自然屬于外部環境調節[3]。

（2）原因調節和反應調節

根據Gross對情緒調節的定義，情緒調節可分為先行關注調節即原因調節（antecedent-focused emotion regulation）和反應關注調節即反應調節（response-focused emotion regulation）。原因調節發生于情緒系統的輸入（激活）環節，聚焦于情緒產生的來源；反應調節發生于情緒系統的輸出（產品）環節，聚焦于情緒反應的過程。

原因調節是對系統輸入的操作，即對引起情緒的原因進行加工和調整，包括情境選擇、情境修正、注意分配和認知改變。原因調節的兩種基本方式是評價忽視（reappraisal）和評價重視（rumination）。評價忽視是對可能引起的情緒在評價上的減弱，盡可能淡化刺激的情緒誘發的可能性，屬于減弱調節。評價重視是對可能引起的情緒的刺激在評價上的加重，盡可能將自己與可能引起情緒的刺激建立更密切的聯系，屬于增強調節。

反應調節發生于情緒已被激活狀態下的情緒反應過程，即個體通過增強、減弱、維持、延長或縮短等策略對已經產生的情緒在主觀體驗、表情行為和生理反應等各方面進行調整。反應調節的兩種基本方式是表情抑制（expressive suppression）和表情宣泄（expressive revealing）。表情抑制是對已經喚醒的情緒進行克制，尤其是克制情緒在表情行為上的表達，屬于減弱調節。表情宣泄是對已經喚醒的情緒盡可能地感受和表達，比較多的是在表情行為上更夸張地表達自己的情緒感受，屬于增強調節[4]。

（3）修正調節、維持調節和增強調節

情緒調節也可以分為修正調節、維持調節和提高調節三種類型。修正調節主要針對消極情緒，尤其是強度過高的消極情緒，有時也包括部分的積極情緒所進行的調整和修正。維持調節主要針對那些有益的積極情緒，如興趣、快樂，好心情需要人們自覺的培養和維護。增強調節是對那些需要的、適當的情緒所進行的增強性調節，增強調節在日常生活中出現的頻率不太多，但越來越受研究者的重視，尤其在臨床應用上。

（4）良好調節和不良調節

還可以依據情緒調節的效果將情緒調節區分為良好調節和不良調節。當情緒調節使情緒、認知和行為達到協調時，這種調節叫良好調節。相反，當調節使個體失去對情緒的主動控制，使心理功能受到損害，阻礙認知活動，并導致作業成績下降時，這種調節就是不良調節。

二、情緒調節和記憶的關系理論模型

早期研究者認為情緒調節對成人個體來說是一個必需的社會技能，從認知加工資源的角度講，情緒調節具有高度自動化的特點，因而不會對記憶發生影響。隨后的研究發現，情緒調節需要大量認知資源，因而會對記憶產生影響。近年來，有研究表明情緒調節和記憶有著密切的關系（Rice，2003）。首先，情緒和認知過程高度相關（Blaney，1986），而情緒調節是情緒中不可或缺的成分；第二，不同的情緒會導致個體在決策和目標制定過程中把注意力引向不同類型的信息（Levine&Burgess，1997；Lerner&Keltne，2000）。同樣，不同的情緒調節策略也會把注意指向不同的信息來執行策略。正如有些研究者所指出的：“大腦的喚醒機制代表了個體分配有限認知資源的基本機制。通過用工作記憶來控制知覺到的總體信息。這些機制可能不僅調節正在進行的認知策略，而且調節即時知覺”（Derrgberry&Tucker，1994）。第三，研究也發現，情緒調節并不是一個自動化的過程。相反，它可能消耗大量的認知資源，從而對認知任務產生影響。對應于第二和第三兩種觀點，目前有兩種模型可以用來解釋情緒調節與記憶的關系，即注意資源分配模型（Attention Resource Allocation Model）和調節的損耗模型（Depletion model of Regulation）。

1.注意資源分配模型

包括經典的注意資源有限模型（Limited resourcemodel）和客體自我意識模型（Objective self awarenessmodel），兩者分別從注意容量和注意指向兩個方面來探討注意對記憶的影響。

（1）注意資源有限模型

經典的注意資源有限模型可以用來預測情緒調節怎樣影響學習不同材料的能力（Ellis，1985；Ellis&Ashbrook，1988）。同其它的注意容量有限模型一樣（e.g.，Broadbent，1958），該資源分配模型假設個體存在有限的資源，分配到若干任務中去[5]。由于當前的認知任務和情緒都需要占用注意資源，因此兩者之間存在競爭的關系。如果更多注意資源被情緒狀態占用，則只有較少的注意資源分配到當前的認知任務上。所以，這個模型假設：對情緒狀態更多的關注將使得注意脫離那些環境中與情緒無關的刺激。

（2）“客體自我意識”模型

和注意資源分配模型相似，還有一些“客體自我意識”模型也探討了情緒調節和認知的關系[6]。這些模型本質相同，它們都強調注意資源在自我和環境上的分配，以及相應的后果。當情緒、身體感受和失敗體驗等原因將注意的方向指向個體的內部心理狀態，這時候就產生了自我中心的注意（Self-focused attention）。像資源分配模型一樣，客體自我知覺模型假設注意的容量是有限的。在自我調節過程中，注意要么主要指向自己，要么指向環境，而不能兩者兼顧。根據這些模型，情緒調節策略要求高水平的自我關注，因此就會降低情緒調節中環境占用的認知資源。對環境信息編碼的認知資源降低會損害記憶。相反，如果采用環境為中心的策略，則不會留給自我調節很多的資源，這樣就不會顯著地影響對環境信息的編碼。

注意資源分配理論模型和客體自我知覺模型得到了很多研究的支持。比如，特定的情緒體驗能夠以犧牲對環境的關注為代價，增加自我關注（Woody，1996），并能限制與自我無關的信息所占有的認知資源（Wells，1991）；此外，抑郁癥（Ingram& Wisnicki，1999）、社會恐懼癥（Woody，1996）、恐懼失調癥（Borden，lowenbraun，Wolff，&Jones，1993）都發現具有慢性的自我關注，從而產生一些環境線索加工不充分等適應不良現象。

2.調節的損耗模型

調節的損耗模型認為：人的認知加工資源是有限的，當個體從事一些很耗費能量的調節行為（如積極選擇、過分反應、控制加工）時，留給后面的認知活動的資源就很有限，從而表現出暫時反應能力缺乏（Baumeister,etal.，Muraven etal.，1998，1999）[7-8]。

研究者主要采用一系列需要意志才能完成的任務來支持他們的觀點。例如瑪瑞文（Muraven）及其同事（1998）告訴一組被試，他們在完成一組寫作任務的時候要禁止想一個東西（如一頭白熊）。然后，研究者要求被試完成一個非常難的變位詞任務（如要求判斷silent和listen是不是由相同的字母組成）。結果發現，和控制組相比，那些被要求抑制某個形象的被試更早地退出了這個任務。這個結果表明，想象抑制任務會消耗能量，從而減低了在后面一個較難的任務中的堅持性。鮑梅斯特（Baumeister）及其同事也發現，如果要求被試在看錄像的時候壓抑自己的情緒，那么他們在隨后的抓握任務中（hand grip task）保持的時間會比控制組短?？偠灾?，注意分配模型和調節損耗模型都認為情緒調節會影響記憶。注意分配模型指出：情緒調節使得個體對情緒體驗和自我的注意增加，對環境編碼則越來越少，這會導致對情緒無關信息的記憶減弱。自我調節損耗模型預測：在情緒調節中努力越多，在其他需要付出能力的行為中的資源就越少，例如要求編碼信息等，這將會損害對信息的記憶。

三、評價和展望

由情緒調節的認知消耗觀得到啟示,既然情緒調節會消耗一定的認知資源，對記憶產生影響，那么也有可能對元記憶產生影響。元記憶既然是一種對記憶的認識、評價和監控過程，必然也會消耗認知資源，因此情緒調節對認知資源的占用可能也會影響到元記憶的工作效果，關于這方面的研究目前還很少。

另外，目前研究主要針對修正調節，增強調節由于在日常生活中出現的頻率不太多，相應地在研究中出現得也比較少，但這種調節對于維持個體的精神健康有著重要的作用，尤其有益于對抑郁、焦慮等情緒的調節。研究者可以增加這方面的研究，以提高個體的精神健康。

[1]楊海燕，姜媛.情緒調節策略與記憶研究進展[J].首都師范大學學報，2005，4:109～114.

[2]趙聯防.情緒調節的研究及其應用[J].黑龍江教育學院學報，2008，27(1):47～67.

[3]黃敏兒，郭德俊.情緒調節的實質[J].心理科學，2000，23(1):109～110.

[4]李靜，盧家楣.不同情緒調節方式對記憶的影響[J].心理學報,2007,39(6):1084～1092.

[5]Ellis,H.C.,On the importance ofmood intensity and encoding demands inmemory:Commentary on Hasher,Rose,Zacks,Sanft,and Doren [J].Journal of Experimental Psychology General,1985,114:392～395.

[6]Rice,J.A.,The Effects of Emotion Regulation on Children’s Memory for Educational Material[D].dissertation submitted inpartial satisfaction of the requirements for the degree of doctor of philosophy in Human Development,2003.

[7]Baumeister,R.F.,Bratslavsky,E.,Muraven,M.,Tice,D.M.,Ego depletion:Is the active self a limited resource?[J].Journal of Personality and Social Psychology,1998,74:1252～1265.

[8]Muraven,M.,Tice,D.M.,Baumeister,R.F.Self-control as limited resource:Regylatory depletion patterns[J].Journal of Personality and Social Psychology,1998,74:774～789.

（責任編輯：李文）

Abstract:The research on the relationships between approaches of emotion regulation and memory is a hotly contested issue,it has much significance to the further cognition of relationships between emotion and recognition,forming effective approaches of emotion regulation,improving the efficiency of teaching and learning and promoting the healthy development of children and adolescents.In this article we reviewed the types of emotion regulation,its developing features and relationships with thememory.In the lastwe discussed the future research direction.

Key words:emotion regulation;memory;cognition

Relationship M odel of Emotion Regulation and M emory

SU Jun
(College of Education,Liaoning Normal University,Dalian,Liaoning 116029,China)

G44

A

1008—7974(2011)03—0085—04

2010—12—21

蘇?。?982-），女，山西省泉陽市人，遼寧師范大學教育學院碩士研究生。