高校健美操課程教學改革探析＊

高德霞

(南京鐵道職業技術學院，江蘇南京210042)

高校健美操課程教學改革探析＊

高德霞

(南京鐵道職業技術學院，江蘇南京210042)

健美操是一項深受高校廣大學生喜愛的體育運動項目，針對目前普通高校健美操課程的現狀，分析了存在的主要問題，提出了健美操課程教學改革的思路。

普通高校;健美操;教學改革

健美操是一項融體操舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。它具有健身美體、節奏鮮明和廣泛適應性的特點，既是增進健康、塑造美的形體、培養良好體態的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。適合大學生心理和生理特點，符合大學生身體健康鍛煉的需要。健美操作為高等學校學生體育選修課的主要教學內容，無論在培養學生的基本知識、基本技術、基本技能方面，還是在培養學生的心理素質、進行美學教育方面，都能起到很好的作用。通過對普通高校現階段健美操課程教學問題的分析和對策研究，旨在培養學生體育能力和自覺鍛煉的習慣，形成終身體育觀念，達到增強體質的目的，促進身心健康發展。

一、普通高校健美操課程教學中存在的問題

(一)健美操術科教學內容缺乏多樣性

目前大多數高校都選擇了“規定大眾等級健美操”和“自編健美操”作為教學主要內容，以傳播健美操套路動作為主，即以一套配上固定音樂的套路動作作為健美操學習內容和考試內容。很多健美操教師多年來始終一成不變地只一套操、一本教案、一首樂曲，形成了墨守成規的教學模式。這樣由于教師所教內容缺乏新穎性，不少學生失去學習健美操的興趣和積極性。

(二)健美操理論教學內容滯后

健美操作為一項健身項目，具有娛樂、觀賞、健身的特征。在提倡素質教育的今天，健美操具有獨特的優勢。但目前大多數高校健美操理論課只包括健美操概述、運動價值、特點、意義及簡單介紹競技健美操競賽方法等，教學內容過分強調運動技能，偏重運動外在表現形式，缺乏終身受益內容，既不能與中學體育接軌，也與素質教育、終身體育相距甚遠。只有少數高校健美操理論課對科學鍛煉原理、方法、運動評價、生理衛生及運動保健知識、創編方法等內容有涉及，這些內容正是運動健身的基礎理論，只有掌握了健身的科學原理、科學方法，才能更好地指導實踐，并在實踐中得以滲透。

(三)教學方法與組織形式單調

健美操教學在實現健美操教學任務和目標中起著橋梁和中介的作用，它有傳授知識、形成動作技能、指導實踐、發展經驗、培養能力、提高學習效率等作用，因此教學中無論教師進行活動，還是學生進行活動，都離不開有效的教學方法。然而，由單純注重教向重視學與教結合的方向轉變以來，教學方法單一、學生被動學習、個性受到壓抑等頑疾均未能從根本上得到很好解決。在健美操教學實踐中，教師在教學上沒有太大的壓力，加之教學大綱對培養學生能力沒有特別的要求，對教學方法、手段不加以研究，造成教師的教學方法單一，教師對一個動作怎么講、怎么教、怎么改，學生就怎么聽、怎么做、怎么效仿，而且強調學生整齊劃一地接受學習、機械模仿，過于關注教師的教、忽視學生的學的現象普遍存在。這種偏重系統知識技能的傳授式教學方法助長了學生學習的依賴性，扼殺了學習的創造性，更談不上關注學生的情感體驗。

(四)教學評價方法缺乏全面性

1．成績評定缺少學生主體作用的發揮

由于體育考核制度較為松散，健美操成績評定本身又帶有很強的主觀性，就難免會出現偏差和不合理，使學生對健美操成績評定的公正性產生質疑。另外，考試時學生作為考核的對象處于被動的地位，評價的方法、原則和內容由教師決定，學生沒有主動選擇的余地，不利于主體作用的發揮，也難以調動學生學習的積極性。

2．成績評定一次性化

健美操的考核都是在學期末一次完成，在考核過程中有的學生過于緊張而沒有較好地發揮自己應有的水平，導致成績不理想，影響學生體育課總成績的評定，甚至影響學生獎學金的評定，學生由此產生不滿和難過的情緒，對健美操鍛煉喪失興趣，還有部分學生因此不喜歡健美操，害怕上健美操課。

3．成績評定偏重標準化

現行高校健美操課的成績評定。絕大多數仍然沿襲過去單一的以運動技術水平評定學生成績的方法，過于強調統一的標準，而缺少學習過程的評定。教師以素質高的學生為榜樣，為全體學生樹立典范，結果造成一部分運動素質(尤其是協調性)差的學生，雖經過自身很大的努力，但仍望塵莫及，成了她們身心的負擔，影響了鍛煉身體的積極性和自覺性。而對于運動素質好的學生，沒有經過多大努力就能達到標準，有可能自鳴得意，造成學習缺乏動力，甚至也會失去興趣。

二、普通高校健美操課程教學改革思路

(一)確立科學的健美操課程教學目標

確立教學目標是構建教學內容的前提，它以體現體育的多功能為出發點，以最終促進學生主體發展為歸宿。要以綱要的指導思想為依據，結合本校本學科的特點制定普通高校健美操課程的教學目標，即通過對健美操理論和基本知識、基本技術和基本技能的學習。了解健美操運動基本知識，掌握一定的健美操鍛煉方法與健身手段，指導自己進行科學鍛煉，促進身心健康，具有較高的體育文化素養和對美的欣賞力，并為建立終身體育思想打下良好基礎。

(二)重構健美操課程教學基本內容

健美操課程作為一個完整的體系，是科學性與人文性兼備的學科。其內容的科學性突出體現在改變傳統的課程內容模式，把現代社會發展需求和學生需要的健美操技術和健美操文化成果及時反映在健美操教學內容結構中，科學性還表現在健美操教學內容重新組合的周期和速度要不斷變化發展。健美操教學內容的人文性要突出體現學生主體的需要，因此，健美操課程理論教學內容不僅要涉及健美操概述、運動價值、特點、意義及簡單介紹競技健美操競賽方法等，還要涉及健美操運動的科學鍛煉原理、方法、運動評價、生理衛生及運動保健知識、創編方法等內容。技術課的教學內容應選擇適宜中小學體育教學需要和當前社會發展健身需求的有健身價值的內容，并與健康觀體系相結合、與中學內容相銜接，構建新的模式，如健美操與生活、健美操與健康等。教學內容可以以步伐組合、動作套路為主，突出健美操的欣賞與鍛煉方法，注重動作組合的啟發性和娛樂性，給學生一定的發展空間。

(三)改革教學方法與組織形式

教學目標和教學內容改變后，原有的以教師為中心的教學組織形式顯然再無法滿足現實的需要，因此，應打破單一的教學組織形式，把課堂教學與課外實踐相結合，課外自學與輔導互補，個體學習與集體編訓共存，并大膽嘗試“小群體教學法”、“課堂社會”等形式。現代健美操教學的最終目的是促進學生身心發展，使學生不僅學會健美操動作，而且形成相應的體育能力，使其終身受益。要改變過去“教師教、學生學”“填鴨式”的教學方法，采用“學習——創編——實踐——再學習”的創造力教學模式，即首先重點提高學生的認識，包括基本技術、心理訓練、科學鍛煉原理、動作編排等。然后再讓學生通過課堂領操實踐的鍛煉。在培養創編能力、記寫能力、應用能力的基礎上，進行各種能力的培養。如在健美操選修課的最后一個學期，讓他們按運動規律和編排原則編排動作，并把動作用文字和圖解記錄下來，作為實踐課的教案交給老師，在實踐課后，教師給予評價，使學生能夠及時在技術上、心理上進行調整。

(四)改革健美操課程考核評價體系

要尊重學生主體意識和需要，促進學生個性發展，使健美操課程考核具有彈性化是健美操教學內容設置的基本理念之一。根據這個理念，健美操課程的評價不僅應關注學生的運動技術、技能的掌握，還應關注學生綜合素質的提高，包括學生的社會責任感、終身鍛煉的愿望和能力、創新和實踐能力。考核評價要注重過程考核和終結考核相結合，體現學生的實踐能力和創造能力，體現學生的創新能力與參與運動的情況，注重學生的個體差異。

傳統體育課對學生學習的評價基本是終結性評價，在實踐中往往是教什么、考什么，偏重于生物性評價，不能全面反映課程目標的要求和學生學習的結果，不能很好地發揮促進學生學習的作用，而且還容易挫傷由于遺傳等客觀原因造成學習運動技能困難學生的積極性，這種評價模式與新的課程改革不相適應。根據《綱要》提出的評價理念及高校體育教學經驗，為了有利于激發學生的學習積極性，促進學生全面發展，提高教學質量，要在評定學生學習成績時，做到“三為主、三兼顧”。即以總結性評價為主，兼顧過程性評價;以教師評價為主，兼顧學生自評與互評;以知識技能評價為主，兼顧學習態度、情意表現和合作精神的評價。

(五)重視學生課余練習和終身體育意識的培養

課堂內的時間畢竟是很有限的，僅僅就課堂上的有限鍛煉和學習，遠遠達不到我們健美操教學的要求和標準，這就需要學生充分利用課余時間去繼續鍛煉。同樣，大學期間健美操課的授課時數也是有限的，欲使自己不斷溶身于健美操的學習和鍛煉中，就需要學生主動積極的自覺進行學習和鍛煉，成為健美操運動的熱衷者，從而培養其終身體育意識和良好的鍛煉習慣。

三、結語

目前健美操選修課在各高校已經較為普及，如何上好健美操課是每個體育教師應盡的職責。健美操教學是一個復雜的教學過程，是教與學雙邊互動的動態過程，通過優化普通高校健美操教學，使教師的教學能力得到最大限度的發揮，并激發學生自覺從事健美操鍛煉，提高學生體育素養，使學生掌握終身體育鍛煉的方法，保持體育教學效益的連續性和延伸性。

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［5］李雯，陶濤，孫婷婷．分析大學健美操教學的考核與評價［J］．上海體育學院學報，2003，27(5):127－128．

2011－07－19

高德霞(1983－)，女，江蘇淮安人，講師。