紅棗打敗黑眼圈

莉莉是典型的宅女，晚上不睡，在網上游蕩，白天不醒，省去早飯和午飯。過了一年之后，莉莉發現自己的皮膚變差了，尤其是兩個眼圈烏青烏青的。

眼睛在五官里最能傳情，肌膚的美白工程絕不能放過眼部四周。黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼睛疲勞、衰老，靜脈血管流速緩慢造成的色素沉淀。

本草中的養顏秘訣：《本草綱目》——紅棗，潤心肺、止咳定喘，補五臟、治虛損、調營衛、緩陰血、生津液，悅顏色，除腸胃邪氣。

紅棗有補氣養血之功效，每天喝一杯紅棗水，有助于加速氣血運行，減少淤血積聚。

養顏食譜：紅棗蘋果燉魚

材料：蘋果一個，生魚一條，紅棗10枚。

制法：1.生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈，抹干，煎到兩面金黃；2.蘋果去皮去蒂切塊，紅棗去核，生姜切片，加入清水煲滾后，小火燉煮；3.湯色奶白后，加鹽，盛起來喝。

每周一兩次，用于長期熬夜造成的黑眼圈。