山西省普通高校青年女體育教師亞健康狀況及成因分析

蘭利霞

（山西大同大學 體育學院，山西 大同 037008）

山西省普通高校青年女體育教師亞健康狀況及成因分析

蘭利霞

（山西大同大學 體育學院，山西 大同 037008）

體育教師在一般人眼里就是“健康”的代名詞，然而在此次調查研究中發現，青年女體育教師處于亞健康狀態的人數較多，占被調查人數的58.5％，這對其健康構成了潛在的威脅，也直接影響到其工作和整個體育教學工作的正常進行.隨著高等教育改革的不斷推進，在給高校教師帶來全新發展機遇的同時，也帶來了更大的挑戰和壓力.作為其中擔負中流砥柱的青年教師，其面臨的壓力和責任更是重大.本文通過問卷調查等形式對山西省普通高校青年女體育教師亞健康現狀及其產生的原因進行分析，以掌握目前青年女體育教師的健康狀況.

普通高校；青年女體育教師；亞健康；分析

當前，為適應社會經濟的迅速發展，各高校也進行著一系列改革，今后的發展方向，必定對青年教師會提出更高的要求，面對日益競爭激烈的社會，青年教師也會面臨巨大的壓力，而女青年教師則由于其自身的生理特點和心理承受能力以及在中國傳統觀念和社會家庭背景的影響下更容易產生緊張、壓抑、憎恨等不良情緒.多數青年女教師長期處于這種緊張焦慮狀態中,健康狀態日益下降.青年女體育教師，是女青年教師中的一個特殊群體，身為健康工程的締造者，她們的健康狀況如何也是值得我們關注的話題.亞健康已被醫學界稱為“21世紀人類健康的最大敵人”之一[1].因此,更好地探討普通高校女青年體育教師亞健康狀態級形成的因素,關系到普通高校體育教育事業的良性可持續性發展，也是建立人們健康理念的重要條件.

1 文獻綜述

1.1 亞健康的含義

亞健康是指機體雖無明確的病癥診斷，卻過早表現出活力降低、適應性減退的現象，也是中醫上所稱“未病”的一種早期表現[2]，是介乎于健康與疾病之間的一類生理功能低下的臨界狀態，往往是患者自己不舒服卻又檢查不出問題，很大程度上是慢性病的“潛伏期”,目前國際上尚無統一名稱.這種狀態也是影響工作學習的很主要的不利因素.

1.2 亞健康狀態的表現形式

目前普遍認為，亞健康狀態是由于心理、生理、社會三方面的因素導致機體的神經系統、內分泌系統、免疫系統整體協調失衡、功能紊亂而致[3].具體表現為三方面:（1）在精神心理方面的表現主要有：精神不振、情緒低落、抑郁寡歡或急躁易怒、反應遲鈍、失眠多夢、嗜睡、記憶力下降、注意力不集中、煩躁焦慮等.（2）在生理方面表現為：免疫力低下，易疲勞、出汗氣短、食欲不振、腰腿酸軟、性欲減退、手足發涼或麻木、易感冒、頭暈、頭沉、頭痛、心律不齊、心慌心悸、胸悶等.（3）在社會方面主要表現為：不能較好地承擔相應的社會角色，與人際關系不協調，工作、學習困難，家庭關系不和睦適應能力下降，難以進行正常的社會交往等.在不同地域、不同生活和工作背景、不同社會層次、不同年齡階段、不同氣質特點的人們中,亞健康狀態的分布、表現和發展結局是不盡相同的.

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

在山西普通高校35歲以下的青年教師中選取135名從事日常體育教學工作的女教師，對她們進行調查分析.其中30-35歲的99人，30歲以下的36人.

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據研究需要，本人利用山西大同大學圖書館期刊閱覽室以及電腦檢索等方式查閱歷年來與青年教師亞健康狀態，體育教師的亞健康與焦慮狀態等相關的文獻100多篇，重點查閱了近五年來發表在核心期刊的相關文獻18篇，為本文的研究需要奠定了堅實的理論基礎.

2.2.2 問卷調查法

在被調查的教師當中，發放調查問卷135份，回收126份回收率93.3％，其中有效問卷123份，有效率達到97.6％.

2.2.3 數理統計法

利用spss11.5對調查所得數據進行統計分析整理.

2.2.4 訪談法

通過對部分青年女體育教師訪談的形式，觀察其情緒，了解其社會關系及其健康狀況.

3 結果與分析

3.1 全國高校教師亞健康狀態

某地調查顯示，2004年教師重度亞健康發生率達到34.16％，而一般人的重度亞健康發生率只有10％.2005年受調查教師的亞健康或嚴重亞健康比例高達53.83％.2006年一項問卷調查結果顯示，教師健康占10.40％，亞健康占69.18％，疾病狀態占20.42％，教師平均壽命比全國人均壽命低10歲.教師的健康狀況呈逐年下降趨勢[4].廣東省教育工會曾對全省19所高校近萬人的健康狀況抽樣調查，結果表明，該省高校教師只有約10％處于基本健康狀態，約20％處于各種疾病狀態，在剩下70％屬亞健康狀態的人群中，又約有三分之一到二分之一屬重度亞健康，即處于疾病的邊緣狀態[5].

據國家體改委公布的一項調查結果顯示,我國高校教師的亞健康發生率為69.18％.其中,30-40歲教師的發生率最高,達到了79.17％[6].另外,女性亞健康的發生率明顯高于男性.其主要危險因素包括工作壓力、心理因素和不良行為習慣等.疲勞、焦慮、煩躁、抵抗力下降是青年教師尤其是女教師普遍感到的癥狀,這也是亞健康狀態的典型癥狀.

3.2 山西省普通高校青年女青年教師的亞健康狀況

通過問卷調查顯示，有58.5％的青年女體育教師目前正處于亞健康狀態，這雖然低于全國高校教師亞健康狀態的平均水平，但仍然遠遠高于常人.在處于亞健康的人群當中，30-35歲之間的人數為68人，占此年齡段樣本含量的68.7％；30歲以下的人數為11人，占相應年齡段的30.5％.如表1

3.3 亞健康狀態的主要成因分析

表1 女青年體育教師亞健康比例

3.3.1 社會壓力沉重

隨著教學的改革的發展，各高等院校的擴招引起的教學任務增加以及繁重的科研任務，使青年體育教師的工作量加大，工作時間延長，過度的疲勞導致青年體育教師群體健康狀況下降，而這樣“透支健康”的必然結果是疾病的侵襲.現代經濟社會日益緊迫的就業壓力也影響到高校教師的工作環境，這迫使高校青年體育教師要對自己的工作和學習提出更高的要求，然而由于自身專業水平的側重點不同，青年體育教師要想在外語等其它公共領域上達到和其它同等青年教師同樣的水平具有一定的難度，這些都增加了其焦慮感，對于青年女體育教師而言，還要承擔來自家庭的壓力，受中國傳統教育的影響，雖然現在提倡男女平等，但實際上在大多數家庭里，女性仍然承擔著大量的家務勞動和子女的教育問題.長時間的工作，學習和勞動也會加速疲勞的產生.

3.3.2 社會心理因素

心理壓力是困擾青年女體育教師身心健康的另一重要因素，青年女體育教師同樣也要面對激烈的社會競爭，工作、學習、家庭負擔過重，生活壓力過大；復雜的社會人際關系，面對上級以及和同事的關系處理，遭遇生活事件，如夫妻感情不和、婆媳之間的矛盾，鄰里關系緊張、子女教育、經濟負擔過重、涉及法律糾紛、雙方父母的贍養等，流程化工作、生活、和學習，占據了青年女體育教師的大部分時間，使得和外界以及親朋之間的情感交流以及娛樂放松變得越來越少，尤其是近年來各高等院校的人事分配制度、教學新課程的改革以及住房改革也給青年女體育教師帶來很大的心理壓力.

3.3.3 對亞健康的認知程度差,自我保健意識不強

在青年女體育教師群體中,處于亞健康狀態的人群不在少數，但怎樣認識亞健康，如何警惕亞健康給自身帶來的危害，絕大多數的人缺乏正確的認識和足夠的防范意識.體育教師由于其從事的專業的特殊性，很少有人在業余時間選擇健康的休閑健身方式來調節身心，但是通過問卷調查發現，在體育教學當中，有11％青年女體育教師從未和學生一塊互動，她們只是通過口傳和選取學生做示范來完成教學任務；有63％的青年女體育教師只做簡單的示范和互動，19％的教師在課上可以做到微微出汗；只有13％的女體育教師隨堂和學生一起參與健身活動，但通過訪談發現，在這些教師當中，即使是教授瑜伽等項目的教師，也很少能和學生一起健身靜心，在課上還得考慮學生的領悟能力、個體差異、學習效果、課堂氣氛、教學目的等因素，緊張焦慮的情緒并未得到緩解.調適身心是保持旺盛精神和充沛體力的必要手段.這里的身心調節包括心理、生理以及社會適應能力等方面的內容.很多女青年體育教師不注重身心的自我調節，沒能很好地掌握放松和減壓手段，忽視不同生理周期的保健.

3.3.4 由不健康的生活方式引起

據世界衛生組織1992年的一份報告中指出,全球60％的死亡是由不良生活方式引起的[7].沒有固定的作息時間,生活不規律,往往會干擾到生物鐘的正常規律,從而也會影響到體細胞正常的新陳代謝，長期以往，就會導致機體呈現亞健康狀態.女青年體育教師，自認為身體素質好，長時間的消耗投資體力卻不注重調養，睡眠不足、過度疲勞、飲食結構不合理、飲食習慣不健康等不健康的生活方式,也是導致出現亞健康狀態的重要因素.

3.3.5 生理心理因素

女性較男性容易產生易怒焦慮的情緒，大多數女性都會經常出現抑郁，焦慮的情緒.女性過了三十以后，尤其是生完孩子的女性在身材上大都會有發胖的趨勢，有些女教師為了控制體重保持身材而采取節食減肥的方法，致使營養缺乏，體內一些微量元素流失，這也容易形成亞健康狀態.另外在調查中發現，有大約2％的女青年體育教師曾經在運動員期間有過運動性損傷，沒有得到及時治療和恢復，發展成慢性運動性疾病，這些慢性傷病也是直接導致女青年體育教師呈現亞健康狀態的因素之一.

3.3.6 經濟狀況及社會地位

目前，社會上普遍認為高校教師在社會上應該享有較高的社會地位和經濟收入，可是在調查中發現，隨著社會經濟建設的日益發展和物價的不斷上漲，高校教師的收入卻相對增長不前，在山西省，經濟發展在全國范圍內來說相對落后，高校教師的基本收入也要遠遠低于全國高校教師工資的平均水平，繼績效工資改革在全國范圍內實行以來，小學教師基本工資得到了改善，可高校教師的工資收入卻一直停滯不前，在所調查的女青年體育教師當中，主要職稱為講師和助教，由于科研和進修的需要，未能在授課上有更多的收入，她們的收入比在同等城市相同工作年限的小學教師工資收入還要低了25％左右.此外，在山西省部分高校，不同程度的存在體育課時費“打折”現象.以山西大同大學為例，同樣的課程，體育公共課時費要乘以系數0.7，體育學院的專業課程，也要乘以0.8的系數，也就是在同一學校內同等職稱的情況下，體育教師要比其它專業教師的課時收入低了30％左右.這些都給青年體育教師的經濟以及心理帶來不少的壓力.

4 結論

山西省青年女體育教師中處于亞健康人數比例較大，她們的身體狀況及焦慮狀態不容樂觀，焦慮情緒是引起亞健康的主要因素；她們缺乏正確健康的生活習慣，健康理念有待進一步加強.

〔1〕陳麗.武漢地區部分高校學生“亞健康”狀態的成因與干預措施研究[D]武漢體育學院,2009.

〔2〕藍惠玲,李艷萍，金友.高校教師亞健康中醫癥候特征與成因分析[J].福建中醫藥，2008，39（2）:4-6.

〔3〕楊菊賢.現代生活方式與亞健康[J].中國全科醫學,2001,4（07）:545-547.

〔4〕譚惠玲,丁國鈞,夏錦陽.體育教師亞健康心理透視[J].中國學校體育,2002,（3）:67.

〔5〕張虎祥,張勝林,楊建文.高校教師心理健康與職業壓力的相關研究[J].現代預防醫學,2009,（21）:112-113.

〔6〕鄔兆迪，鄭成愛.高校教師亞健康狀況研究[J].長春工程學院學報，2007,（4）:57-59.

〔7〕于泱,李權超.亞健康的研究現狀及防治策略[J].中華保健醫學雜志,2008,10（04）:314-315.

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1673-260X（2011）12-0145-03