武傷應急點穴療傷法

文/王宏強

武傷應急點穴療傷法

文/王宏強

習武者在缺醫少藥的情況下，如遇到自己或他人出現以下急癥時，可運用徒手應急點穴法來解除痛苦。

一、鼻出血

在武術實戰和比賽中鼻出血是較為常見的一種突發癥，徒手治法有兩種，一是用手沾些涼水，輕輕地拍擊患者的前額和后腦勺，少頃即可止血；二是用拇指和食指捏壓患者腳后跟（即踝骨與足跟骨之間的凹陷處），很快也可止血；左鼻出血捏壓右腳跟，反之，右鼻出血捏壓左腳跟。

二、急性腰扭傷

武術中的跌打損傷時有發生，如遇急性腰扭傷時，可用大拇指同時點壓兩腎俞穴（即第2腰椎棘突下，旁開1.5寸）、腰痛穴（手背、指總伸肌腱兩側、腕背橫紋下1寸）、陽陵泉穴（腓骨小頭下凹陷處），手法可稍重，持久按壓10~15分鐘。

三、腿抽筋

腿抽筋也叫腿部肌肉痙攣，多發生在小腿肚子（腓腸肌），在武術訓練和比賽中時有發生。在出現此現象時，只要用拇指點按住委中穴（位于橫紋中央，即后膝窩中央），用力揉按，1分鐘左右痙攣即可消失；也可用手指掐住跟腱兩側的“昆侖穴”、“太溪穴”，同時將足背屈起，使腓腸肌受到牽引，痙攣便可消失。

四、腳抽筋

當發生腳抽筋現象時，可用拇指與食指分別點壓在腳后跟兩側的穴位（內側即太溪穴與涌泉穴，外側是昆侖穴與仆參穴）上，用力上下搓動，少則15次，多則30次，抽筋處立即舒展，疼痛消失。

五、暈厥

在武術實戰中，如遭猛烈的擊打，有時會出現暈厥，表現為面色蒼白、惡心欲吐、出冷汗，嚴重時還會四肢抽搐甚至不省人事。應急的救治方法是，用拇指與食指連續壓、捏患者的合谷穴（即虎口處）十余次即可蘇醒。

六、胃腹脹痛

取雙腿足三里（即膝蓋下3寸脛骨外側一橫指處）、雙手內關穴（掌后2寸，尺、橈骨之間處）中脘穴（肚臍上4寸）、三陰交穴（內踝上3寸）、天樞穴（肚臍旁開2寸），用大拇指按壓3~5分鐘，按壓時要注意力量適度，以有酸麻脹感為宜。

七、感冒頭痛

在患者鼻翼兩側最凹處（迎香穴）、太陽穴、合谷穴和內關穴等用雙手拇、食指按壓10~20次，每日3~5次，頭痛可減輕。

八、牙痛

牙痛雖然不是很嚴重的病，但有時也會影響訓練和比賽情緒，所以當發生牙痛時，也可用點穴法緩解疼痛。方法是選取合谷穴、下關穴（顴弓與下頜切跡之間）、行間（第1、2趾間縫紋端）、頰車（在下頜角前上方一橫指凹陷處）、牙痛穴（第3、4掌骨之間、指橫根下1寸），用掐法為主，持續掐壓15分鐘。

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