三招培養(yǎng)出耐心

　　以前工作時(shí)，認(rèn)識(shí)一位知名的動(dòng)物攝影師，他總能捕捉許多嘆為觀止的畫面，像狗與貓嘴對(duì)嘴親吻、小北極熊在洞穴出生、麻雀在魚頭上玩耍、小狗在空中跳躍舞動(dòng)、鯨魚吹氣泡等。每幅照片，總能帶給人驚奇的感受。
　　很多人問他，究竟是如何做到的？他笑笑后說：“其實(shí)很簡(jiǎn)單，我只是等待而已，每個(gè)鏡頭，我至少等了一天以上才拍到。如果你愿意坐那么久，不會(huì)覺得無聊，你也拍得到啊！”
　　我很認(rèn)同這位攝影師的要訣，事實(shí)上，一個(gè)成功的人通常都具備耐心的特質(zhì)，他們心平氣和，愿意比別人花更多的時(shí)間等待，最后總是能出現(xiàn)好的結(jié)果。
　　事情的進(jìn)展，就像播種，種子如要發(fā)芽茁壯，有一定的天數(shù)，它們需要慢慢地吸收養(yǎng)分，才能枝繁葉茂，絕對(duì)無法早上播種，晚上就開花。這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的道理，在任何方面都適用。無論世事如何變化，只要有耐心，絕對(duì)可以掌握它的節(jié)奏，成為命運(yùn)的主宰者，而非被宿命操控。比如說，投資股票，就需要有耐心，不要短線殺進(jìn)殺出，只要擺得夠久，長(zhǎng)期下來通常能獲利。想要獲得事業(yè)的成功，同樣要有耐心，腳踏實(shí)地進(jìn)行每個(gè)步驟，不斷充實(shí)、增進(jìn)技能，才能在社會(huì)上取得一席之地。
　　即使遇到了挫折，更需要耐心以對(duì)，用冷靜的心態(tài)面對(duì)失敗，并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，一次又一次地站起來。到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，以往的不如意都是邁向成功的踏腳石。
　　不過，很多人毛躁行事，無法等到時(shí)機(jī)成熟，即匆忙行動(dòng)，通常這樣做的結(jié)果都不會(huì)太理想。像有的男生，追女生時(shí)立刻表明心意，天天送鮮花巧克力，甚至還跑到人家門口守候，完全不管雙方是否熟識(shí)，這種舉動(dòng)，很容易嚇跑女生。沖動(dòng)毛躁的人，做事缺乏理智，容易陷入錯(cuò)誤的行為模式，而且會(huì)不斷地加深。他們像在迷途中開車，雖然花了許多精神，也消耗大量的燃料，可惜的是，離目的地越來越遠(yuǎn)。
　　我們的社會(huì)，充滿了這類耐心不足的焦慮意識(shí)，也造就了國(guó)人短視、急功近利的心態(tài)，任何事只想求速成，看不到更遠(yuǎn)的方向。最簡(jiǎn)單的例子，瞧瞧馬路車況，只要紅燈亮起，總是有車不顧應(yīng)該停車的規(guī)定，硬是橫沖十字路口，想節(jié)省一兩分鐘的等待時(shí)間。不過，這也是最容易發(fā)生車禍的時(shí)間點(diǎn)，因?yàn)榱硪贿叺能囎涌吹骄G燈亮起，如果立刻起步，非常容易和闖紅燈的汽車相撞，若事后追究責(zé)任，必定會(huì)歸咎于那位亂闖紅燈的司機(jī)。為了短短幾分鐘，日后要花更多的時(shí)間來收拾殘局，絕對(duì)是不明智的。
　　可惜的是，很多人未曾分析過其中的利害得失，還是習(xí)慣蒙著頭亂沖，最后倒霉的，肯定是自己。
　　耐心對(duì)待生活，有非常大的幫助。不過，耐心的特質(zhì)并非天生，需要通過后天的訓(xùn)練才得以生成。
　　第一個(gè)做法，是培養(yǎng)自己的抗壓性，因?yàn)槟托某潭群涂箟盒韵⑾⑾嚓P(guān)。我平時(shí)會(huì)在疲憊的狀態(tài)下，仍要求自己繼續(xù)工作，如同忍者一般。這樣做，可以提高身體對(duì)外在痛苦的忍受度，一旦能適應(yīng)這種不利的環(huán)境，將能舒緩心情，穩(wěn)定性也會(huì)增加。很多公司主管批評(píng)年輕人像草莓，無法承擔(dān)壓力，就是因?yàn)樗麄兊臍v練少，平時(shí)養(yǎng)尊處優(yōu)，當(dāng)面臨不舒服、不適應(yīng)的情況，就會(huì)立刻躲開。其實(shí)，這是很可惜的，因?yàn)樗麄儾辉赋钥啵沧晕腋綦x了許多可以成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
　　第二個(gè)做法，是運(yùn)動(dòng)。我每天早上起來，會(huì)去附近的公園運(yùn)動(dòng)，跑個(gè)兩千米再工作。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體能，提升專注度，以更高的效率處理事情。運(yùn)動(dòng)也有助于舒緩壓力，使心情更加開朗。此外，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)毅力，一個(gè)天天跑五千米的人，絕對(duì)比不愛運(yùn)動(dòng)的人更愿意克服困難，而不會(huì)輕易放棄。很多企業(yè)家，不管多忙，都會(huì)抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄兒芮宄\(yùn)動(dòng)的好處，除了保持活力，可以讓自己的心情穩(wěn)定下來，不會(huì)急躁，也不會(huì)被壓力拖垮。
　　第三個(gè)做法，是避免惡習(xí)。像抽煙、喝酒、熬夜這些習(xí)慣，我絕對(duì)不會(huì)養(yǎng)成，因?yàn)樵S多不良的習(xí)慣，會(huì)影響身體機(jī)能，讓自己無法作出正確的判斷。當(dāng)這些壞習(xí)慣出現(xiàn)后，容易讓人好逸惡勞，對(duì)事情無法堅(jiān)持。在演藝圈內(nèi)，常傳出藝人吸毒被逮捕的新聞，他們通常會(huì)說，因?yàn)樯顗毫Υ蟆]有創(chuàng)作靈感，所以必須要吸食毒品，整個(gè)人才有辦法運(yùn)轉(zhuǎn)，事實(shí)上，他們完全說反了，就是因?yàn)榕隽硕酒罚松艜?huì)陷入無法自拔的深淵。不管是什么不好的習(xí)慣，都要盡早改掉，才能讓自己步向光明的坦途。
　　這些做法都很簡(jiǎn)單，不過，卻有效地讓我心情穩(wěn)定下來，不容易煩躁，即使碰到狀況，也不會(huì)慌亂，而能沉著以對(duì)，最后，都可以想到解決的方法，渡過難關(guān)。
　　我相信，耐心的人，可以不畏挫折，一步步地朝目標(biāo)前進(jìn)，最后終能解決問題并獲得成功。具備耐心，這絕對(duì)是值得我們努力的方向。
　　編輯 張金余