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蘋(píng)果可以這樣清洗/7則

2011-12-29 00:00:00
人民周刊 2011年3期


  蘋(píng)果可以這樣清洗
  蘋(píng)果過(guò)水浸濕后,在表皮放一點(diǎn)鹽,然后雙手握著蘋(píng)果來(lái)回輕輕地搓,表面的臟東西很快就能搓干凈,之后再用水沖干凈,就可以放心吃了。用熱水洗蘋(píng)果也是個(gè)很好的辦法,很容易將蘋(píng)果表皮的保鮮劑等清洗掉。 《家庭保健報(bào)》
  
  曬太陽(yáng)也要“對(duì)號(hào)入座”
  曬太陽(yáng)曬對(duì)部位,才會(huì)起到很好的保健作用。
  如果常感手腳冰涼并伴有脾胃不適,那么曬后背能幫助祛除脾胃寒氣、改善消化功能;如果腿腳常常抽筋,那就多曬雙腿。這樣不僅可祛除腿部寒氣緩解抽筋,還可幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松;如果脫發(fā)厲害,那就多曬頭頂,因?yàn)殛?yáng)光能刺激毛囊催生頭發(fā)。
  《女士》
  
  嗑瓜子可以嗑出胃病
  嗑瓜子時(shí),由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸,導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味,不停地刺激膽囊收縮,亦會(huì)引發(fā)腹痛。
  此外,如一次嗑瓜子量太多,必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液,影響正常的食物消化,導(dǎo)致消化不良等疾病。 《科學(xué)養(yǎng)生》
  
  番茄未必新鮮才好
  美國(guó)研究人員近日指出,加工過(guò)的番茄比新鮮番茄更好,也就是番茄醬比鮮番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
  與鮮番茄相比,番茄醬中的番茄紅素,一來(lái)數(shù)量多,二來(lái)更易被吸收。而番茄紅素能減少前列腺、膀胱、皮膚和胃癌以及腸道疾病,并有助于減少導(dǎo)致皮膚衰老的自由基。《新華每日電訊》
  
  健身前后宜吃什么
  如果想達(dá)到瘦身健體的最佳效果,健身之前宜吃一些粗糧(如燕麥片、黑面包等)和蔬菜等高纖維素食品。……

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