小家:全方位掃除衛生死角

　　當你感到不適或煩躁，是否考慮過是家里的細菌在作怪？我們應該學會全方位地尋找家中的衛生死角，將健康隱患掃光光。
　　★噴頭。有研究表明，每3個噴頭中就有1個被結核分枝桿菌污染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱和氣短。最好的方法是減少淋浴，多泡澡，每周還應用硬毛刷清洗噴頭。
　　★浴簾。潮濕的浴簾也是細菌滋生的溫床。每周用洗衣機清洗一次，多放些洗衣液，最好用熱水，之后徹底曬干?；蛘呙看斡煤笳归_，減少濕潤度。
　　★牙刷。在浴室里，牙刷可謂是細菌重災區，平均每個牙刷上有1000萬個細菌。建議每個月換一次牙刷。另外，牙刷朝上放，沖馬桶時蓋上馬桶蓋也會減少細菌擴散。
　　★遙控器。約70%的遙控器含有致病細菌。建議每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。
　　★地毯。再好的吸塵器也無法清除深藏在地毯里的臟物。最好的辦法就是不用地毯，改用實木或瓷磚的地板。
　　★花盆。70%的盆栽植物會散發出霉菌孢子，人體吸入會導致喉嚨痛、鼻塞等。建議每次澆水后在室外晾曬至土壤表面干燥或放在不常用的房間?？蛷d放些百合花能吸收霉菌。
　　★鞋靴。據研究，每只鞋子上的病菌可達42萬個，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。要經常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬干，還要分出專門用來室內和室外穿的鞋。
　　★枕頭。化纖枕頭比羽毛枕更加容易滋生螨蟲，將枕芯換成羽毛芯，套上細密的枕套，防止竄毛，還能幫助阻止吸入有害物質和過敏原。
　　★海綿塊。洗碗常用的海綿容易滋生感冒及流感病毒，應每天清洗并在微波爐中大火加熱1分鐘。
　　★冰箱。冰箱門把手的細菌是廁所馬桶坐墊的200倍。建議每周用漂白劑和消毒液清洗一次。
　　★水槽。洗菜、洗肉、洗碗等兼用的水槽無疑是細菌窩藏之地。因此，盡量不要直接把餐具放入水槽，每周用漂白清潔劑清洗水槽。