做好三道性愛“私房菜”

　　一項(xiàng)關(guān)于中國(guó)女性“性福”指數(shù)調(diào)查報(bào)告出爐后，其結(jié)果讓很多女性朋友沮喪，原來大家都不夠“性福”。
　　在２６０００份問卷中，只有３２％的受訪者表示，對(duì)性生活比較滿意或很滿意，大多是差強(qiáng)人意。
　　那么，女性如何才能獲得“性福”？
　　問自己：我能為他做點(diǎn)什么
　　在此次調(diào)查中顯示，女性對(duì)性生活的滿意程度偏低。有１７％的女性對(duì)性生活“不滿意”，１２％“不太滿意”，３９％的女性“一般”，“比較滿意”和“很滿意”加起來只有３２％。
　　很多妻子會(huì)把這種“不滿足、不滿意”的怨氣發(fā)泄在丈夫身上。可實(shí)際上，男人的性心理有非常脆弱的一面，男人在性交過程中必須高度精神集中，不能有絲毫的分心，否則就無法使陰莖保持“硬”狀態(tài)。
　　可是有些女性卻恰恰不理解男性脆弱的一面，以為男人個(gè)個(gè)都應(yīng)該是“猛虎下山”。當(dāng)有了一次“失敗”，就開始抱怨、指責(zé)、嘲諷，施加不必要的壓力。這種行為被專家稱為“雪上加霜”、“落井下石”。
　　廣州向日葵心理咨詢機(jī)構(gòu)心理咨詢師胡慎之說，實(shí)際上，陽(yáng)痿不舉的問題要解決，但抱怨肯定不是解決問題的方法。女人遇到這種情況，要設(shè)身處地地為丈夫想想，問問自己“我能為他做點(diǎn)什么”。只有恢復(fù)了他的能力，才能獲得自己的“性福”。
　　告訴他：你想要什么
　　調(diào)查報(bào)告中還顯示，受訪者的性生活質(zhì)量普遍不高。有高達(dá)５５．３％的人“偶爾有”或“沒有”性高潮。“經(jīng)常有”者僅３７．１％。專家表示，羞澀是阻礙達(dá)到性高潮的主要原因。
　　專家認(rèn)為，女人應(yīng)學(xué)會(huì)在床上與老公溝通，告訴他“你想要什么”，怎么舒服就怎么來，越是裝得像個(gè)淑女，越難享受性的樂趣。
　　“讓自己的女人充分享受性的愉悅”這是每個(gè)男人的夢(mèng)想，他們都希望自己是床上的“英雄好漢”，招之即來，來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝，生怕自己的女人沒有得到應(yīng)有的滿足。所以，女性一定要讓男人知道自己究竟想要些什么，然后男人才能知道自己如何成功出色地完成任務(wù)。
　　告訴自己：學(xué)點(diǎn)性知識(shí)
　　專家表示，女性若想享受到“性福”，就必須重視對(duì)自身性能力的開發(fā)。其實(shí)，女性具有比男性強(qiáng)得多的性反應(yīng)能力，這一事實(shí)是眾多男性始料不及的。一旦學(xué)習(xí)了、開發(fā)了、體驗(yàn)到了，就知道性的美妙了。
　　專家提醒，女性應(yīng)學(xué)點(diǎn)性技巧，掃掃“性盲”是非常有必要的，比如變換一下性交體位，尋找更適合的角度。性知識(shí)有助于提高夫妻的“性福”指數(shù)。
　　
　　據(jù)《當(dāng)代健康報(bào)》
　　編輯／延一