冬季感冒克星:核桃姜茶

　　 寒風襲來、氣候多變，稍不注意，感冒就會找上門來。患上感冒，除了吃藥打針外，食療也是不錯的輔助治療方法。
　　中醫認為，感冒是外感風邪所致，目前這個季節，多發的是風寒、風熱兩種。兩種感冒，癥狀不同。風寒感冒主要表現為怕冷、怕風、出汗少；鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、痰稀色白。風熱感冒則表現為鼻塞、痰稠、愛口渴。特別是北方地區，冬季開始供暖后，室內外溫差較大，容易患上風熱感冒。
　　感冒可以通過食療的方式緩解。風寒感冒宜以辛溫散寒的食物為主，如蔥、姜、蒜等，不宜吃生冷食物；風熱感冒宜以辛涼清熱的食物為主。
　　推薦兩個治感冒的食療法：
　　１．風寒感冒：核桃、蔥白、紅茶、生姜各等分，搗碎，水煎服，并蓋被取汗。
　　２．風熱感冒：青蔥白６段，飴糖５０克，用清水２碗煮沸，去蔥段，加雞蛋清１個，攪勻，分３次溫服。此法治療風熱感冒引起的咳嗽音啞，咽喉腫痛效果不錯。