夏季清熱祛暑養(yǎng)生茶

　　夏季暑濕的天氣即將來臨，一些朋友問：“夏天喝什么茶好呢?”以下介紹三種養(yǎng)生茶。
　　方劑一：三鮮茶
　　原料：鮮藿香30克，鮮佩蘭30克，鮮薄荷30克。
　　制法：上藥切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。
　　功效：清熱消暑，芳香化濁，和胃解表。適用于夏季感冒，中暑疰夏，頭痛鼻塞，胃呆納減，泛惡泄瀉等癥。
　　本藥茶源于《常見病驗方研究參考資料》。方中三味皆為鮮品，鮮藿香、鮮佩蘭功能清暑化濕、和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強本藥茶發(fā)散祛邪、清熱祛風的功能。因本藥茶用的是鮮品，故非常清香。
　　方劑二：珠蘭茶
　　原料：珠蘭3克，薄荷3克，茶葉6克。
　　制法：珠蘭、薄荷、茶葉用沸水沖泡，代茶飲。
　　功效：祛風清熱，清暑理氣。適用于暑熱感冒所致頭脹發(fā)熱，胸悶胃呆，小便短赤。
　　本藥茶源于《食療本草學》。方中以珠蘭為主，珠蘭又名珍珠蘭、金粟蘭，屬金粟科植物，具有祛風利濕解郁之功效。薄荷性味辛、涼，具有祛風散熱之功效，可治風熱頭痛、咽喉熱痛。此藥茶適用于夏季暑熱感冒。
　　方劑三：桑菊薄竹茶
　　原料：桑葉10克，竹葉15克，菊花10克，白茅根10克，薄荷6克。
　　制法：桑葉、竹葉、薄荷粉碎，白茅根洗凈切碎，與菊花放茶壺內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲。
　　功效：清熱生津，疏風解表。適用于口渴舌苦、咽喉熱痛、風熱感冒等癥。
　　本藥茶源于《實用食療方精選》。方中桑葉、菊花、薄荷為辛涼清熱解表常用藥，配白茅根可清熱生津，佐以竹葉可清熱利尿。配方極為精當，清香爽口，是防治風熱感冒及夏季暑熱的一種有效而方便的藥