7位幸福達人教你如何給愛情存款

　　策劃人小語
　　2011年，從姚晨凌瀟肅離婚，到張柏芝謝霆鋒分道揚鑣；從王功權拋妻私奔，到李陽揮拳家暴，一系列的感情事件讓“我再也不相信愛情了”成為貫穿全年的熱門句子。盡管諸如大S、劉若英、梁詠琪等大齡剩女終于闖進婚姻大門，也攔不住人們對于愛情的看衰。
　　而數據似乎也在為此提供佐證：據全國民政事業統計數據顯示，2011年我國平均每天有5000多個家庭解體，離婚率已連續7年遞增。人們走進婚姻時，絕對不是奔著離婚去的，為何最后卻離幸福越來越遠？難道，婚姻真的是愛情的墳墓？
　　當然不是。愛情從來不會因為婚姻而消散，相反，幸福的婚姻會不斷成就愛情，前提是，我們要懂得為愛情銀行存款。美國心理學家威拉德?哈利提出，每個人心里都有一個情感的賬戶，當我們讓對方開心，感覺被欣賞，或是做了一些讓對方高興的事時，就在為愛情銀行存款；當我們讓對方哭泣、痛苦，覺得被誤解、被傷害時，就在從愛情銀行提款。如果夫妻倆不斷為愛情存款，幸福自然而來；而如果不斷取款，最后愛情銀行只能倒閉。
　　每年年終，我們總會盤點一年的收支。同樣，愛情銀行也需要盤點，看看賬戶里還剩多少錢，夠不夠維持婚姻的幸福。愛情不是靠“相信”，而是靠“存款”。為此，本刊對2011年多個行業的熱點人物進行專訪，看看他們如何在婚姻里給愛情“存款”。
　　
　　演員蔣雯麗：理解+包容=幸福滿滿
　　口述/蔣雯麗 文/本刊記者 張鵬
　　人物名片
　　蔣雯麗，著名女演員，2011年在熱播家庭劇《幸福來敲門》中扮演女主角江路，并因此獲得第28屆電視劇飛天獎。
　　
　　2011年我們夫妻倆再次合作了一部電影：《最愛》。長衛經常對媒體說：“蔣雯麗對我有著非常大的支持和幫助。”
　　應該說，我確實當好了一個賢內助。電影籌備期，我多次到衛生部和電影局協調片子進程；拍攝期，對長衛完美主義的導演方式，我也給予極大的尊重和支持。長衛在片場對誰都心疼，但對我的要求特別嚴格，一個鏡頭有時需要拍很多遍才通過。當時我確實覺得壓力很大，但我相信他，理解這是他對我的特別愛護，所以愿意盡力一遍遍做到完美。事實上，正是這種精益求精，讓電影得到了很好的反響。
　　我很欣賞長衛的聰明內斂和質樸穩重，他給了我安全感與踏實感。但世間沒有絕對完滿的事情，他也會缺乏那么一點細心和浪漫。
　　有一次長衛過生日，我瞞著他悄悄策劃了一個生日聚會。那天，長衛像往常一樣和朋友聊著天，突然一束光打出來，我出現了，穿著晚禮服，拉著小提琴，緩緩走到他身邊。這個場景讓長衛滿是驚喜。但長衛太忙了，常常會忘記我的生日。有一年我過生日，在電話旁邊傻等了一天。終于他來電話了，卻在那頭云山霧罩地說了半天，完全與“主題”無關。無奈之下，我只好慢慢啟發，可繞來繞去，他都沒切入正題。那時，我難過極了，放下電話，眼淚“刷”地就流出來了。我拿起手機，拍了一張自己眼淚汪汪的照片發給他，鄭重告訴他，照片上的日期是我的生日。照片發完了，我的心情也好了許多。
　　我知道他不會因此而變成一個浪漫的男人，但我理解他、信任他，對他的工作狀態了如指掌，對他的性格特質也一清二楚，所以大部分時間我很知足。
　　愛情存款模式：
　　理解對方，接受婚姻中的不完滿，這樣的生活才是真實純粹的。對聚少離多的演藝界家庭來說，這一點尤其可貴，理解和包容就是我們對愛情銀行最大的一筆存款。
　　
　　心理專家李玲：爭吵并甜蜜著
　　文/李玲
　　李玲，北京社會心理學會會員，北京廣播電臺《今夜私語》等節目心理嘉賓，2011年本刊特約心理專家。
　　爭吵是我和老公生活中少不了的內容：有時是因為他半夜打呼嚕推不醒，有時是為他亂丟東西，有時是為他不按時吃飯……
　　也曾想學習柔聲細語和正面表達，但這對我來說就像趕鴨子上架，總多了些刻意和偽裝。于是，面對看不順眼的事情，我依然會抑制不住提高嗓門大喊：“你看看你，怎么搞的！”他也毫不示弱：“喊什么喊，就你嗓門大？”于是，你一言我一語開始爭執。
　　有時候想想，為什么我們沒因吵架分手，反而越吵感情越深呢？最主要的原因是我們無論怎么爭吵，都不曾放棄對彼此的愛與牽掛。
　　有一次，我們因為家務活發生爭執，而且“戰火”不斷升級，成為有史以來最激烈的一次爭吵。我故意用語言去激怒他，還牽連了他的家人。被激怒的老公先是像一只沒了方向的陀螺在地上亂轉，然后忽然想到什么，沖向了廚房，從不飲酒的他打開櫥柜，取出公公之前帶來的白酒，倒了一杯白酒一飲而盡。我腦中頓時閃現一個電影鏡頭：失控者將酒瓶狠狠摔在地上，然后拿起破碎的玻璃劃向自己的手腕。于是，我一個箭步沖到廚房，一把拿起他放在櫥柜上的酒瓶，緊緊攥在手里。
　　老公緊張地盯了我半天，然后放緩語調說：“你可別喝，特別辣！”本來我還強忍著眼淚故作強勢，誰曾想他的這句話卻成了催淚彈，讓我的執拗瞬間坍塌，眼淚不由得滑落。
　　事后，我們回憶起當時的情境。他說，他最擔心的是我情緒失控將那半瓶酒一飲而盡，我說，我最擔心的是他喪失理智割腕自殺。隨后，我倆都被對方逗得哈哈大笑，笑聲中，卻分明感覺對方的眼中閃有淚花。那一刻，我真心地告訴自己：“眼前這個失控時依然不忘疼愛你的人，是值得一輩子去珍惜的人。”
　　當然，這并沒有改變我們爭吵的習慣，經歷了這些磕磕碰碰，我們的感情也收獲了一份來自風雨之后的堅定。
　　愛情存款模式：
　　爭吵需要了解對方的底限：爭吵要以不觸犯對方的底限為前提。
　　爭吵之中依然不忘表達愛。有一天早晨我們發生了爭吵，但他依然像往常一樣為我準備了早餐。他剛一出門，我的氣憤就化作感動的淚水，一個柔情的短信發給他，先前的一切不愉快都煙消云散。
　　爭吵之后要有善后工作。我已經記不清有多少次是在老公的擁抱中雨過天晴。
　　
　　營養專家范志紅：做一個有情趣的笨女人
　　口述/范志紅 文/本刊記者 曹磊
　　人物名片
　　范志紅，中國農業大學副教授，食品科學博士，營養專家。北京衛視多檔生活類節目長期特約專家。
　　我們的婚齡有21年了，生活一直很甜蜜。常有朋友問：“都說婚姻有七年之癢，這么多年來你們怎么一點兒也不癢？”我的答案是：做一個有情趣的笨女人。
　　我喜歡喝豆漿，老公就經常早起為我制作，并強迫我必須喝下600毫升。一天，老公遞給我滿滿一杯豆漿，我怕燙，手一抖，豆漿撒了一身。白色的豆漿順著新買的褲子流下來，我一時不知所措，呆立不動。老公急忙拿著毛巾沖過來：“傻瓜，快脫掉，換衣服！”我換上另一條褲子，裝出一副深受打擊的可憐樣子。
　　老公一邊替我倒另一杯豆漿，一邊嘮叨不休：“唉，我要是不在家，你這個笨女人可怎么辦哪！”
　　我暗笑：你一年有半年不在家，我不是一直都好好的？
　　年輕時，他倒不曾這樣替我擔心過，一直都是我替他操心。不過，被人當成弱者的感覺真好啊！婚姻像彈簧，你弱他就強。女人太能干，老公對她就很難體貼寵愛。于是我假裝弱智地說：“所以家里少不了你嘛……人家就是笨，你當初看走了眼，只能怪自己啦。”老公笑得像一朵花兒一樣，一點沒有看走了眼的遺憾跡象。
　　夫妻之間需要經常表達對彼此的愛。在語言上，雖然我們已經40多歲了，但彼此之間仍稱呼對方“寶貝”、“乖乖”。
　　在行動上，我們常常用充滿愛意的方式為對方服務，比如老公會給我擦背。搬到新家時，老公的右手裂了口子，無法給我擦背。一日我在淋浴，老公在浴簾外問：“要我幫忙嗎？”“不用了，快洗完了，不過我在想老公的十大功能是什么。”
　　老公很有興趣地問：“我的第一大功能是什么？”我偷笑：“擦背。”
　　
　　老公沮喪地說：“原來我已經喪失了第一功能。”“那只是暫時的。”我說，“還有第二功能，是早上給我端蜂蜜水、磨豆漿。”
　　“還有呢？”老公追問。“還有修理電腦啊，打掃衛生啊，開車送我出門啊……”老公高興地“嗯嗯”點頭。
　　我反問老公：“你說說看，我有什么重要功能？”停了幾秒鐘，老公回答：“愛。”
　　“這么抽象啊？我要具體的。”老公說：“對我來說，愛代表了一切功能。”
　　我從浴簾后面出來時，看到霧氣朦朧的鏡子上印著用手指畫出的4個字母：LOVE，下面是一個畫得很像蘋果的心形。我怦然心動，在那顆心的尖端吻上了一個唇印，然后輕輕地走出來，關上了浴室的門。我想讓溫暖的水汽繼續氤氳，讓那顆有著唇印的心，留得更久一些。
　　愛情存款模式：
　　老公特別愛偷吃花生米，我見一次沒收一次。不健康的食物，我都不會讓他吃的。很多男人一下班就窩在沙發上，對健康很不利，我會用各種策略，讓老公心甘情愿地多做家務。現在老公發福的大肚子變得平坦，身體也健康許多。有些女人會用“管”男人的方式讓他改變，但我不會讓老公有這種感覺，而是讓他體會到男人的“重要性”，所以老公每天心情都如花燦爛。這種存款一舉多得，在婚姻里既養心又養生。
　　
　　演員劉天佐：裸婚也幸福
　　人物名片
　　劉天佐，演員，在2011年熱播劇《裸婚時代》里扮演“冬瓜”，2011年4月與演員方慧結婚，成為裸婚一族。
　　在參演電視劇《裸婚時代》之前，我們就裸婚了。婚禮是在方慧的老家、浙江一個偏遠的山村舉行的。沒有演藝圈的明星，親朋好友聚在一起吃個飯，就算把婚結了。
　　結婚前，我們就已經攜手走過了7年風雨，一起上大學，上學期間一起倒公交去各個劇組找戲拍，畢業后又一起“北漂”。從租住只放得下一張床的房間，到現在屬于自己的50多平方米房子，我們覺得具備了結婚的條件。我這里說的結婚條件，不是來源于看得見的物質，而是我們一起走過的時間，以及因此而變得足夠豐盈的兩顆心。心里裝著對方，因為對方的高興而雀躍，也因為她的不快而神傷，這就夠了。
　　我們其實也鬧過分手，不是因為貧窮，而是因為總不能在一起，而且我老管著她，她受不了就提出分手。那幾個月我簡直像身在地獄，沒戲拍，還丟了我愛的人。后來《士兵突擊》劇組找到了我，也成全了我和方慧重新在一起。拍完《士兵突擊》后，我有了點小錢，就想去求正在四川鄉下拍戲的方慧復合。我原來準備坐飛機的，臨行前卻把身份證搞丟了。坐了N久的火車趕到，原以為她會被風塵仆仆的我感動，沒想到人家連眼皮都不抬：“你來了。”我天天攆在她身后看她拍戲，發現她真的很辛苦，沒有她的戲份時，也得穿上厚厚的軍裝在片場當群眾演員。最可恨的是，劇組給她的片酬比合同里寫的少很多。
　　后來方慧送我上火車。坐在火車上，看著站臺上那個小小的她，我心疼不已，不舍得讓她再受委屈。于是，我一把打開車窗就把她拽上來，一路拽回了北京。接著我就跟劇組談判，重新給她簽了合同。然后，這丫頭就重新跟我好了。后來她對別人說：“那一次之后，我決定這輩子都跟劉天佐了。”
　　我知道，是我的愛讓她找到了溫暖和安全感。方慧從小家庭條件不好，她非常獨立，要扛起家庭的重擔，在外都表現出很堅強的樣子，不曾在外人面前流過一滴眼淚。她不怕過苦日子，但渴望溫暖，渴望有人真心疼她、對她好、讓她依靠，而這些，就是我能給她的最好的愛，也是我們裸婚卻不失幸福的原因。
　　愛情存款模式：
　　如果可以，一定要和他（她）一起，共同經歷物質生活的匱乏、多年時間的檢驗和磨礪，然后再問自己：“這個人，是否真的值得我攜手終生？”
　　珍惜每一個相聚的日子，一起牽手去菜場買菜，一起擠在廚房做飯，不在一起時，也一定要常常想念對方。把對方放在心房里，會比放在新房里，更讓她感動。
　　
　　培訓師王淑英：讓愛一直流通
　　口述/王淑英 文/本刊記者 張慧娟
　　人物名片
　　王淑英，華東師范大學心理學博士，“親密之旅”課程培訓師，旨在幫助人們更加了解自己，了解伴侶，營造美好和諧的婚姻。
　　我覺得，父母的婚姻就像一本打開的書，里面的內容一覽無余地呈現在孩子面前，所以婚姻的好壞將直接影響到孩子。我一直深信，給孩子的最好禮物就是父母彼此相愛；并且，擁有了牢固的婚姻，我們對于孩子的教育才能更順利。
　　每當孩子們有什么美好行為的時候，我就會寫一些小紙片放在口袋里，小紙片的正面寫著“好品格”的名稱，比如，慷慨、熱心等，背后則寫著孩子所做的具體事情。
　　與“贊美口袋”類似，我也會給先生寫一些“愛的字條”，比如，他要出遠門，或者要出門辦一些特別的事情時，我會在字條上留下我關注、鼓勵和祝福的話語，然后將字條悄悄放在他的行李箱或者包包里，讓他知道：有一種愛，一直在他身邊。這些小紙條在某種程度上就成了一個個小小的“橋梁”，讓我和先生的愛有了很好的互動，讓我們想起來總是很溫暖。
　　早些年我會認為，先生下班后是否回來吃飯應該告訴我，但等我了解到他的原生家庭，并且知道他單身時習慣獨來獨往等一些情況之后，我對他多了一份理解。畢竟很多事情需要一個適應的過程，這個過程中，先生知道了我在意的事情后也嘗試改變，我則因為理解而對他少了苛求。
　　先生是一個不喜歡過生日的人，但我卻恰恰相反。后來，在彼此的了解中，我知道了他不喜歡過生日的原因，而他也知道了我喜歡的原因。知道原因之后，我們便不再像以前那樣“無法理解”對方了。
　　很多夫妻并沒有嘗試去了解對方，而是一味抱怨“他為什么總是重復這些讓人討厭的行為”，如果只是抱怨，那么相互排斥的感覺只能與日俱增。但如果我們學著了解對方、了解他背后的故事、了解他“喜歡”或者“不喜歡”的原因，就會讓自己更有包容度。
　　在與學員互動的過程中我發現，不善于表達是很多中國人在婚姻中存在的問題，有些表達雖然很肉麻，但聽起來卻讓人很喜歡。只要是真心的，我們不妨把自己的愛表達出來。
　　愛情存款模式：
　　無論是“愛的字條”，還是學會了解對方背后的故事，或是表達愛，在某種意義上都是讓愛的互動變得暢通無阻。只有愛“通暢”了，夫妻間的隔閡才會更少，彼此才會靠得更近。
　　
　　花甲背包客：相伴走天涯的幸福
　　口述/王鐘津 文/本刊記者 肖然
　　人物名片
　　63歲的張廣柱和61歲的王鐘津是北京的普通老夫婦，4年前，他們背起背包開始周游世界的旅程。2011年，這對花甲背包客的故事引發網友熱議，成為背包客中的傳奇。
　　“如果有一天旅行費用不夠了，我們就把房子賣了。”很多人對我們的話不理解，中國人一直看重安居樂業，有人說，用“安居”的房子去換一場從哪兒開始又在哪兒結束的旅行，留給自己的是不能吃不能喝的回憶，太不值得了！我卻認為，買房是為了更好的生活，而現在旅行正好讓我們收獲了幸福，你說值不值！
　　退休以前我們也曾經為了事業和生計忙碌奔波，甚至為了創造更好的物質條件，有過數年的兩地分居生活。那幾年，我們的交流確實很少，也常常在自己遇到難處的時候想：如果他在身邊多好，我就不會什么都只能靠自己了。
　　退休了，有了空閑時間，我們決定一起旅行，一起面對新的困難和問題，經歷那些沒有見過的風景和風俗人情。
　　2008年夏天，我們徒步穿越小五臺，去安營看日出。第一個扎營的晚上，溪水“嘩嘩”地流淌，小動物在草叢中活動，空氣中彌漫著青草的香味，從帳篷外向上看，或明或暗的星星綴滿夜空。那種遠離城市、親近大自然的感覺真讓人睡不著，我和老公躺在帳篷里聊了很多，幸福極了。好多年了，我們都不曾說過這么多話。
　　
　　在安第斯山旅行的時候，因為爬坡時太熱，我脫了外套，結果晚上就開始發燒，頭疼無力眩暈，帶的退燒藥和消炎藥都沒有效果。這場病持續了10天，老公被我40℃的高溫嚇壞了，因為語言不通，他忙著找醫生，還要用英語翻譯軟件交流。出院以后，我身體虛弱，當地的食物吃了就吐出來，而且3200米的海拔讓一切食物都是半生不熟的。為了讓我吃上一口大米粥，老公先是費了很大的力氣找到一家中餐館，又在旅館用小鍋為我煮飯，煮了整整半個多小時，確認米熟了才端給我喝。晚上怕我再次發燒，他總要起來看看我，不敢完全踏實睡著。如果沒有他，我真不知道該怎么挺過來！
　　我想，旅行走到今天，它的意義已經超出了當初我們所想的“看看世界”，在這個過程中，我們也在“看看彼此，看看幸福”。攜手相伴的這幾年里，我們不僅豐盈了心靈，而且重新了解了對方，老夫老妻的平淡，又變成了戀愛期的親密—這就是旅行的奇妙之處。
　　愛情存款模式：
　　旅行是一種很好的促進夫妻感情的方式，因為在旅行期間，一方面會遇到很多困境和難處，只有同心合力才能度過難關；另一方面，美景和見聞會給雙方留下美好的回憶。
　　旅行的意義還在于它是完全屬于兩個人的，兩個人一起分享快樂、感動，也一起分享困難、悲傷，彼此更了解、更依賴也更幸福。它會成為雙方記憶里一筆珍貴的財富，愛情銀行中一筆可觀的存款。
　　
　　作家王小柔：快樂婚姻就是看不見他的缺點
　　口述/王小柔 文/本刊記者 羅丹
　　人物名片