老年運(yùn)動(dòng)家

　　愛(ài)因斯坦是一位成就輝煌的科學(xué)家，他從小喜歡運(yùn)動(dòng)，一生堅(jiān)持不懈，直到老年，人們尊重地稱他為“老年運(yùn)動(dòng)家”。
　　有人認(rèn)為科學(xué)家都是成天坐在試驗(yàn)室，擺弄機(jī)器，計(jì)算數(shù)據(jù)，生活單調(diào)，性格孤僻。其實(shí)，不少科學(xué)家把生活安排得豐富多彩，充滿生氣，愛(ài)因斯坦就是一個(gè)典型例子。他經(jīng)常抽空參加多種文體活動(dòng)，尤其喜歡爬山、騎車、賽艇、散步等，有人形容他工作時(shí)的勁頭“簡(jiǎn)直像個(gè)瘋子，似乎有使不完的精力”。不會(huì)休息的人，就不會(huì)工作。愛(ài)因斯坦這種充沛的精力，正是來(lái)自他合理的休息和經(jīng)常的鍛煉。
　　愛(ài)因斯坦1879年3月14日誕生在德國(guó)北部的烏爾姆城，父親是電氣工程師。在家庭的熏陶下，他愛(ài)上科學(xué)，不僅善于思考問(wèn)題，而且喜歡文體活動(dòng)。15歲時(shí)，全家離開(kāi)德國(guó)來(lái)到意大利。后來(lái)，他考取瑞土蘇黎世工業(yè)大學(xué)，盡管每天學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，仍抽出一定時(shí)間散步，節(jié)假日還要出外旅游或劃船。愛(ài)因on9/EZ5Q0BAvsChN+lRefA==斯坦的這種愛(ài)好，不單是從興趣出發(fā)，而是為了提高學(xué)習(xí)效率。他常對(duì)人說(shuō)：學(xué)習(xí)時(shí)間是個(gè)常數(shù)，它的效率卻是個(gè)變數(shù)，單獨(dú)追求學(xué)習(xí)時(shí)間是不明智的，最重要的是提高學(xué)習(xí)效率。他認(rèn)為必須通過(guò)文體活動(dòng)，才能獲得充沛的精力，保持清醒的頭腦。愛(ài)因斯坦還根據(jù)自己的親身體會(huì)，總結(jié)出一個(gè)公式，即X=A+B+C。X代表成就，A代表勞動(dòng)，B代表休息和活動(dòng)，C代表少說(shuō)廢話。他把這個(gè)公式的內(nèi)容概括成兩句話：工作和休息是走向成功之路的階梯，珍惜時(shí)間是有所建樹的重要條件。
　　中年以后的愛(ài)因斯坦，才華橫溢，成就越來(lái)越大，不少國(guó)家請(qǐng)他去訪問(wèn)和講學(xué)。有一次，他去比利時(shí)訪問(wèn)，國(guó)王和王后特地成立了接待委員會(huì)。火車站上張燈結(jié)彩，鼓樂(lè)齊鳴，許多官員身穿筆直的禮服，準(zhǔn)備隆重地歡迎這位杰出的科學(xué)家。火車到站后，旅客紛紛走下車來(lái)，卻不見(jiàn)愛(ài)因斯坦的影子。原來(lái)，他避開(kāi)那些歡迎的人，一手提著皮箱，一手拿著小提琴，由小車站步行走向王宮。
　　王后問(wèn)他：“為什么不乘我派去的車子，偏偏徒步而行呢？”他笑著回答：“王后，請(qǐng)不要見(jiàn)怪，我平生喜歡步行，運(yùn)動(dòng)帶給了我無(wú)窮的樂(lè)趣。”
　　愛(ài)因斯坦晚年時(shí)，還堅(jiān)持勞動(dòng)、堅(jiān)持鍛煉，他經(jīng)常從事一些家務(wù)勞動(dòng)和栽花、澆水、剪枝等，還經(jīng)常邀請(qǐng)朋友去爬山，有意識(shí)地磨練意志，鍛煉身體。有一次愛(ài)因斯坦和居里夫人及其兩個(gè)女兒，興致勃勃地攀登瑞士東部的安加丁冰川。他們按照登山運(yùn)動(dòng)員的要求，身背干糧袋，手持木拐杖，順著山徑往上爬。旅途中，愛(ài)因斯坦談笑風(fēng)生，十分活躍，像年輕人一樣。從此，人們贈(zèng)給他一個(gè)光榮的稱號(hào)：“老年運(yùn)動(dòng)家”。