家有胖男人

　　第一次在網絡上聽到《豬之歌》時簡直樂不可支，一個人邊聽邊傻傻地大笑。正在看電視的老公聽到笑聲走過來，要瞧瞧到底是什么讓我大失淑女風范。我回頭看了一眼老公肥白的肚皮，笑得更加不可收拾，引用歌詞的最后一句“你很像他”，然后把歌重放一遍讓他欣賞，并且重申：“‘豬，你的肚子是那么鼓，一看就知道受不了生活的苦。豬，你的皮膚是那么白，上輩子一定投在富貴人家……’說的不是你是誰!”老公咧嘴嘿嘿地樂。
　　說起老公的身材，真是愁煞人。身高不到一米七，體重卻達一百八。有一次給他做褲子，他本人沒去，只是量好了尺寸寫個條子交給服裝店。沒兩天，人家打電話詢問是不是褲腰和褲長弄反了，怎么褲長二尺九五，而褲腰竟三尺二。唉，誰曉得他是這么個體型呢?
　　其實結婚前老公就胖，但還說得過去，穿上深色的服裝只能用“壯實”來形容?？勺詮慕Y婚以后，他懶的習性就暴露無遺，再加上我一心一意地做模范妻子，不但包攬了所有的家務，而且連牙膏都要擠好以示關懷，這下子他更加春風得意。下班一回家就坐在沙發上讀報紙或者看電視，絕對過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，體重也以迅雷不及掩耳之勢增長，四五十斤的肉就這樣不知不覺地長在了身上。尤其是那將軍肚，衣服油漬最多的地方就在那兒，吃飯時漏下的食物一點都不浪費，全接住了。但他絲毫不以為恥，還得意洋洋地說：“這肚子走在路上才有派，來機關辦事的人都以為我是處長?！蔽倚Γ骸澳翘庨L還不煩死你呀?！?br/>　　老公雖胖，卻不笨。也許是報紙看多了的緣故，肚子里的東西還真不少。他總拍著肚子自夸：“你老公這里頭有玩意兒?！钡拇_，政治、財經、娛樂方方面面他都能神侃一通，各類名人似乎沒有他不了解的。我問：“你記這些這么清楚，考試為什么總不過關?”老公語塞。說起考試真是讓人頭疼，老公學的財政專業，評定職稱必然要通過考試，可中級職稱會計師的考試屢戰屢敗，屢敗屢戰。不是他笨，而是每次去報名后一個勁兒地說復習，卻從不見拿書本學習。臨考試前一個月剛剛翻了幾頁書，工作上又忙得不可開交，好不容易有不忙的時候，卻得到通知，考試提前，徹底無語。此路不通，于是改弦更張報審記師，反正都屬中級職稱，認認真真地學了一個月，厚厚的兩本書。考試結果一門六十，一門六十一gdGIJ+HxcBJO8Jnm0pqFpQ==，還真的讓他蒙混過關了!這下子他又有了自夸的資本了：“全公司這回就我一個人過去了，怎么樣，一個月就拿下，你老公厲害吧?”于是他又雄心勃勃地接著報國際注冊審計師，依舊的，考試前一個多月像模像樣地拿起書本，一邊在電腦上斗地主，一邊做書上的題，每天都到深更半夜。樓下小賣店的老板奇怪地問我：“你們家誰還學習哪，我看一點多燈還亮著?”我調侃地說我們家那位要考研。兩個月后考試完畢，上網一查，一科沒過，八百元的報名費真如“一江春水向東流了”!
　　本來以為胖就胖了，沒什么要緊，誰知道竟會帶來許多疾病，老公有一次就嚇得我心驚肉跳。元旦那天，他早上起來就說心臟疼，皺著眉頭，一副痛苦不堪的樣子。一天當中我給他吃了地奧心血康、丹參滴丸、消心痛3種藥。每吃完一次他都自覺好一些，可半夜又喊疼，無奈又吃了10粒速效救心丸。我一宿沒睡眼睜睜地瞅著UuFpllaoB5ronGoa3DjaFQ==他，擔心會出什么事兒。第二天早上去醫院，大夫一聽陳述的病癥像心肌梗死前兆，心電圖、心臟彩超單一一開出，先檢查再說，樓上樓下一折騰，沒查出一絲毛病。大夫說大概是胃有問題，開了一盒胃痛靈，果真吃了藥再也沒喊疼。經歷了這場虛驚，我對他提出嚴重警告：為了今后的健康，減肥。老公也意識到肥胖所帶來的健康隱患，決定以最簡單有效的方法來減肥，就是晚飯半小時后出去快走，聽說很多人用這招不但減掉了肚子，心臟病也走好了。對此他信心十足，還專門買了一雙運動鞋，決心可見一斑。他堅持走了三天，單位有飯局，停了一天，后來一遇刮風下雨，他就主動在家與電視為伍，最后干脆計劃擱淺，改到體育館打球，既娛樂又健身，還不受天氣影響?？纱蛄藥滋?，飯量見長，體重自不必說，站在家用人體秤上唉聲嘆氣，又沉了。又聽說揉肚子能減肥，每天睡覺前我建議他從胸口到小腹推三百下。為了激勵他，我做陪練，一聲一聲地數，不到二百下，呼嚕聲已然響起，唉，我的胖胖老公呀!
　　親愛的姐妹們，你家里是不是也有一個這樣的胖男人，并且，他很可能不覺得自己該減肥了。一開始的時候，你只是覺得他身上軟綿綿的，靠著也很舒服，塊頭大有安全感，漸漸地，問題來了，他的肚子大得不能親到你，褲子動不動就得買新的，因為容易出汗你洗衣服的負擔加重了……你開始嘀咕是不是該遏制這苗頭。當然要亮出紅牌!別覺得他是胖子，你不嫌棄就行。他的健康對你有很大影響!
　　首先。你對體型的標準會因為他的“加寬”而隨之修正，對自己的要求越來越低，跟著他吃夜宵喝啤酒吞蛋糕，自己也失去曲線。
　　其次，腹部脂肪會影響男性的內分泌，讓他的男性雄風減少，在床上的表現越來越退步，最后只能像王小波說的那樣“拱肚皮”了，那你的性福何在?
　　最后，胖子得高血壓、糖尿病、心臟病的概率比一般人高得多，不少人才到而立之年就被查出脂肪肝了，你總不想后半輩子都在伺候一個病人吧?
　　所以，他的身材就是你的幸福，對贅肉要像秋風掃落葉一樣無情，現在就開始!
　　
　　1　減肥，散步最有效!
　　
　　減肥當然就得運動，而且還得是流汗的有氧運動，還得保證一周三次。但是運動多累啊，還得置辦行頭，專業健身房的會員卡那么貴，馬路上跑步又不安全，吸一肺的灰塵，得不償失。更可惡的是，有時運動完了肚子更餓，吃得更多，那到底是增肥還是減肥呀?
　　
　　對策：散步才是王道。
　　散步的好處多多：晚飯過后，夜涼如水，這時出去走走，心也能靜下來，一會兒睡得更好；兩人早上都忙著上班，有時連個照面都沒有，晚上手拉手走路的時候，也能交流下一天的工作，分享煩惱和快樂，家里有些什么事兒也能在這時候討論下。
　　散步既能消耗熱量，又不會增加食欲，更不像其他激烈運動那樣傷害膝關節。散步到微微出汗的程度就可以了，根據自己的體力決定散步距離，當然是逐漸加長啦。
　　
　　2　什么都可以吃?
　　
　　要減肥必須要兩手抓，而且兩手都要硬：增加消耗，減少攝入。
　　但是減肥食譜的要求都很嚴格，只能吃黃瓜和西紅柿，過午不食，拒絕一切摯愛的甜食，甚至連主食都不能吃，需要什么樣的意志才能堅持下來呀，這不是耍人玩兒嘛!
　　
　　對策：每樣不要太多
　　即使你是去吃自助餐，也要每種嘗嘗就好啦，別太貪心。喜歡的食物沒必要戒除，那樣會讓自己心里充滿了“被虧待”的感覺，很壓抑，壓抑到隨時會找個借口爆發出來大吃一頓，結果算下來總量還是一點兒沒少。食物是無罪的，你可以繼續維持自己的食譜，但把它們都做成日餐那樣小小的分量，這樣能更好地享受食物的味道，更好地吸收營養。
　　
　　3　喝什么飲料好?
　　
　　肥胖的萬惡之源就是喝了不該喝的東西。糖水是喝不飽的，但熱量比米飯還高。男人們又喜歡喝酒，不但會引起“啤酒肚”，搞不好還喝出脂肪肝甚至酒精性肝硬化，那就不光是外貌煩惱了。
　　
　　對策：只喝涼白開。
　　涼白開是最容易被人體吸收的液體。水分對我們太重要了。它幫助代謝循環，帶走垃圾廢物，維持我們的代謝。多喝水還能讓細胞飽滿，這不僅對皮膚有好處，還能幫助大腦清醒思