中醫按摩打造美唇三部曲

　　換季時溫度變化，嬌唇首當其沖受到威脅——干燥、暗淡、脫皮……尷尬不斷。通過正確的指壓穴位按摩和自然美唇方法，隨時隨地，輕松打造瑩潤美唇。
　　西醫觀點：唇部肌膚缺水導致嘴唇干裂、暗淡。
　　中醫則認為，唇部的問題由腎經問題導致，堅持對腎經的按摩、刺激，有效滋陰，能達到不錯的美唇效果。
　　
　　滋養干裂雙唇
　　
　　刺激腎經穴位：涌泉、太溪、復溜穴腎經在五行中屬水，堅持對腎經上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發揮滋陰的功效。
　　●按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經上的穴位，位于足心，也是足少陰腎經的起點。每天晚上溫水泡腳后：先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對準涌泉穴來回往復地推搓，一直到足心發紅、發熱為止。
　　●按揉太溪穴：太溪穴位于足內踝后緣的凹陷中。是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘后會有清涼感產生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進行按揉助力。
　　●按揉復溜穴：位于小腿內側，跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復溜穴3分鐘。不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發麻的癥狀。
　　
　　重塑緊實嬌唇
　　
　　隨著年齡增長，皮膚新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失嚴重，肌膚失去彈性，表現在唇部就是肌肉松弛、下垂。通過穴位按摩刺激松弛肌膚，可起到緊實效果。
　　●按摩兌端穴：兌端穴位于上唇的尖端，食指指尖按壓此穴，圈狀按摩，可以讓松弛皮膚變得緊致，減少唇紋產生。
　　●按摩地倉穴：地倉穴位于平行于嘴角外側約三指的面頰中央，向上直對瞳孔。雙手食指按壓此穴，有助于恢復肌肉彈性。
　　
　　改善唇部暗淡蒼白
　　
　　睡眠不好、體質虛弱、氣血循環不暢，會導致唇色暗淡蒼白。用食指按壓承漿穴(承漿穴位于唇溝的正中凹陷處)，以打圈的方式按摩，可促進唇部的血液循環，使唇色變得自然紅潤。
　　加分法：
　　●將3粒維E膠囊扎破，與2勺蜂蜜混合，用棉棒取一點涂抹在唇部，10分鐘后洗掉，能改善暗淡的唇色。
　　●將酸奶混合檸檬汁后，攪拌均勻，用棉棒均勻涂抹在嘴唇上后，用保鮮膜蓋住，15分鐘之后揭下，有助于干燥起皮的嘴唇恢復鮮嫩光澤。
　　
　　tips：呵護雙唇小常識
　　
　　1　冬日，空氣中水分含量極少，很容易口干舌燥。此時應多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物，補充人體所需維生素B：和維生素A。
　　2　常上唇妝的人，可以在上唇妝前先涂護唇產品，加強嘴唇滋潤度。使用無酒精、成分溫和的專用唇部卸妝液，避免清潔力過強而帶走唇部油脂，造成嘴唇刺激。
　　3　多喝水，均衡飲食，確保充足睡眠。嘴唇若出現干裂時，避免吃辛辣等刺激性食品，以免造成發炎惡化。
　　4　嘴唇干燥時，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當水分蒸發時會帶走更多的水分。也不能隨意撕皮，這會引發出血、疼痛。正確的方法是用熱毛巾敷在唇部3～5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂潤唇膏。
　　5　睡覺前在雙唇涂上蜂蜜、橄欖油或厚厚一層凡士林。然后用保鮮膜將唇部密封，再用溫熱毛巾敷上，幾分鐘后便可達到豐滿滋潤的效果。
　　6　擦嘴巴時不要用衛生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴