健康貴在“知行合一”

　　8月18日，聽聞本刊醫(yī)學(xué)專家組成員黃建始教授逝世的消息，我們感到非常震驚和惋惜，在此致以沉痛悼念。
　　震驚與惋惜之余，留下的是深深的困惑——我們真的能通過良好的生活習(xí)慣來掌控自己的健康狀況嗎？還是只能聽天由命？為什么連倡導(dǎo)“健康管理”的專家自己都在57歲就英年早逝了呢？
　　讓我們來看看今年5月26日黃建始教授留在微博上最后的聲音吧——
　　“這次感冒一直干咳不好，病情反復(fù)三周了。大多數(shù)人對(duì)健康是葉公好龍，不見棺材不落淚，不明白一張一弛休息的重要性。其中包括幾天前的我。
　　……本該好好休息，讓身體有個(gè)恢復(fù)的過程。想到數(shù)月前答應(yīng)參加湖南醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)專業(yè)委員會(huì)成立，6號(hào)又去了長沙。這期間還熬夜審稿改研究生畢業(yè)論文。結(jié)果7號(hào)講課后馬上不行，發(fā)燒，躺了一天。第二天抱病回京。繼續(xù)忙。接著又上井岡山7天緊張培訓(xùn)。身體受不了有病了。
　　我之所以詳細(xì)描述是想說明健康道理我們都懂，其實(shí)關(guān)鍵是真正擺在什么位置。身體力行比什么都重要。要理論，更要去做……
　　面對(duì)自己的健康，有時(shí)是必須自私的。光考慮其他，耽誤了健康，考慮其他也無能為力”。
　　這段微博透露出這樣一些信息——
　　其一，黃建始教授一直是在身體和精力嚴(yán)重透支的情況下開展教學(xué)、研究和科普工作的，而黃建始教授所患的多發(fā)性骨髓瘤，其重要誘因之一就是過度勞累。
　　其二，經(jīng)過病中反思，黃建始教授發(fā)覺很多人，包括自己對(duì)于健康所抱的都是葉公好龍的態(tài)度，理論上說得很好，卻沒有身體力行。
　　其三，很多時(shí)候，自己是因?yàn)楣ぷ骱碗s務(wù)纏身“被不健康”的，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該“自私”一點(diǎn)，站在“身體是革命的本錢“的高度，拋開一切為健康讓路。
　　由此可見，掌握健康知識(shí)的多寡并不能決定自身的健康與否，只有把理論付諸實(shí)踐并持之以恒才是獲得健康的王道。
　　據(jù)說，古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底教學(xué)生們一種每天甩300下手臂的健身方法，希望大家能持之以恒。當(dāng)時(shí)，每個(gè)學(xué)生都認(rèn)為這是一件極容易做到的事，結(jié)果一年之后，只有一個(gè)學(xué)生堅(jiān)持了下來，這個(gè)學(xué)生就是后來成為古希臘另一位偉大哲學(xué)家的柏拉圖。
　　柏拉圖成為偉大的哲學(xué)家決不是每天堅(jiān)持甩手三百下的結(jié)果，而是在于他在無人監(jiān)督與無人苛責(zé)之下，沒有隨波放棄，而是承諾有信，堅(jiān)持到底。
　　讓我們也從今天開始，對(duì)健康許個(gè)承諾吧，而且這個(gè)承諾的期限是——一生一世。