性格影響健康

　　你的個性能透露你的健康狀況嗎？有科學證據(jù)表明，特定的個性會影響健康水平。“個性是環(huán)境和基因雙重作用的結果。”諾丁漢大學的健康心理學家馬丁·海格解釋說，“知道自己屬于哪種性格并不意味著就一定會得某種病，但它告訴你要清醒地意識到風險，給你糾正不良習慣的機會，比如戒煙、戒酒。”下面是常見的個性以及容易出現(xiàn)的健康問題。
　　樂觀
　　他們對人生總是充滿希望，但是樂觀的人容易超重。日本同志社大學評估了一組參加減肥計劃的肥胖男女。他們發(fā)現(xiàn)，越積極樂觀的人減肥效果越差。他們凡事總往好的一面考慮，不在意體重問題，很難拒絕美食的誘惑。
　　同樣，他們戰(zhàn)勝困難的決心也讓他們敢于嘗試更多的風險，這正好解釋了樂觀者容易早逝的原因。心理學家霍華德·弗里德曼分析了1500名10歲孩子長大成人的數(shù)據(jù)。他說：“有幽默感的孩子，平均壽命比其他人要短一些 。”斯坦福大學的另一研究也發(fā)現(xiàn)，樂觀的孩子容易吸煙、酗酒、嘗試危險系數(shù)高的運動。
　　焦慮
　　巴黎笛卡爾大學和多倫多精神健康中心的研究者發(fā)現(xiàn)，焦慮感強的人其依賴性也高，患胃潰瘍的幾率是非焦慮者的5倍。不夠獨立、情感不穩(wěn)定的人更容易吸煙、飲酒、睡眠不規(guī)律，這些都會刺激胃酸大量分泌，導致潰瘍。
　　導致焦慮的因素——荷爾蒙皮質醇水平太高，會誘發(fā)頭痛、青春痘和膀胱感染。同時，英國謝菲爾德大學的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮的人性生活更頻繁。動植物科學系的維爾皮·盧瑪博士說：“高度焦慮的女性有更多短期性伙伴。”
　　敏感
　　格拉斯哥大學的研究發(fā)現(xiàn)，帶有女性氣質的男性，如富有同情心、內心敏感，其壓力水平最低，患心臟病的概率最小。在研究中，研究者會根據(jù)男性的領導能力、敏感程度、冒險氣質等等來給男性的“陽剛”和“陰柔”程度評分。研究者發(fā)現(xiàn)，男性“陰柔”分數(shù)越高，患心臟病的風險越低。部分原因是敏感的男人很在意感受，他們會表達感情，并及時尋求幫助，比如看醫(yī)生。
　　好辯
　　敵意、攻擊性很強是最不健康的性格。雅典凱菲西斯腫瘤醫(yī)院的研究人員調查了448名女性后發(fā)現(xiàn)，攻擊性強的女性最易患乳腺癌。美國克瑞頓大學的研究也表明，攻擊性強的男性容易患結腸癌。紐約西奈山醫(yī)學院的研究者同時發(fā)現(xiàn)，生氣會使心臟患病的幾率增加50%。易怒的人對壓力反應迅速、強烈，容易血壓升高、心率加快，造成心血管的損傷。
　　外向
　　根據(jù)意大利米蘭大學的研究，外向的男性不容易得心臟病，他們抗感染、自我康復的本領也要強一些。外向的人能很好地克服生活中的不如意，壓力水平隨之降低，這或許是健康的原因之一。
　　害羞
　　害羞者患心臟病或中風的概率增加50%。芝加哥西北大學承擔這項為期30年研究的科研人員發(fā)現(xiàn)，害羞的人容易墨守成規(guī)，換個新環(huán)境會增加壓力感。加利福尼亞大學的研究者還發(fā)現(xiàn)，不管一年中的哪個時段，害羞者最容易發(fā)生病毒感染，比如患感冒。
　　呆傻
　　英國愛丁堡大學的研究者發(fā)現(xiàn)，智商低的人患焦慮、癡呆、外傷性神經(jīng)癥的風險會高一些。哈佛大學公共健康學院的一項研究也表明，智商低的孩子容易抑郁、精神分裂。一種觀點認為，智商低的人不能理解健康生活的重要性，他們的大腦本身就存在問題，增加了患精神疾病的風險。
　　 善良
　　英國愛丁堡大學的研究者發(fā)現(xiàn)，有善心的人容易收獲健康，他們患糖尿病、疝氣、骨科病、中風、坐骨神經(jīng)痛的風險都會降低。190多項研究表明，富有善心的人生活習慣也很健康，比如愛鍛煉、飲食均衡。[譯自英國《每日郵報》]