做夢(mèng)可消除痛苦回憶

據(jù)悉，美國(guó)科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，做夢(mèng)可能是一個(gè)治療過(guò)程，能夠消除痛苦記憶。

在最近進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，參與者首先觀看可以激發(fā)情緒的圖片，而后進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。此時(shí)，研究人員對(duì)他們的大腦進(jìn)行掃描，結(jié)果發(fā)現(xiàn)控制情緒的大腦區(qū)域在出現(xiàn)夢(mèng)境的快速眼動(dòng)期活躍性降低。

研究人員表示，參與者第二天報(bào)告稱這些圖片對(duì)情緒造成的影響有所減弱，說(shuō)明快速眼動(dòng)期可能幫助我們消除生活中對(duì)不快經(jīng)歷的記憶。

研究領(lǐng)導(dǎo)人、神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家馬修·沃克爾表示：“在經(jīng)歷影響情緒的事件時(shí)，與壓力有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)釋放，對(duì)這個(gè)事件進(jìn)行標(biāo)記并以優(yōu)先順序排列，而后在睡眠過(guò)程中提醒大腦處理這個(gè)記憶。大腦耍了一個(gè)精妙的小把戲，將情緒與記憶分離，使得記憶不再帶有情緒色彩，這是一個(gè)治療過(guò)程。”

但睡眠專家大衛(wèi)·庫(kù)赫爾曼表示，這個(gè)結(jié)論可能有些草率。做夢(mèng)并不能緩解所有情緒壓力。雖然做夢(mèng)能夠幫助提高大腦處理應(yīng)激情境的能力，但快速眼動(dòng)期不太可能完全驅(qū)散不良記憶。

他說(shuō)：“這只是在人為控制環(huán)境下，在數(shù)量有限的研究對(duì)象身上得出的一項(xiàng)有趣發(fā)現(xiàn)。”