光陰似箭,日月如梭。曾記得背包提囊奔走于滬泰之間,曾記得在車船上度過生日……轉眼間年近古稀,已真正步入老年人的行列了。人到老年,退歸林下,含飴弄孫,人生的角色發生了變化。這個年齡段不管在家中,或是出遠門,常常受到別人的尊敬。幾次從縣城回鄉途中,年輕人熱情地給我讓座、代我買票……
但我覺得,我們老人不能倚老賣老,不能自認為老。做老人要使自己不閑,老人應好學無時,老人要常童心大發,老人要珍惜金婚戀情,做個精神和體質健康的人,做到“樂享晚年”。
老而不閑。步入老年,我們應盡量使自己不閑著,做些力所能及的事情,如幫老伴種種地、種種菜,種養自己喜歡的花草等。一個人手腳不停地勞動,他的動作就靈活、手腳就麻利。由于勞動鍛煉,人就顯得力壯氣足。古今無數事實告訴我們,勞則不衰、動則延年。
老而好學。我們常說開卷有益,做老人就應多看書報、多了解新的信息、多學習新的知識。常讀書報可怡情養心,可促使腦、身、心的活動。清人有詩曰:一日不讀書,胸臆無佳想;一月不讀書,耳目失清爽。足見古人對讀書養生早有定論。老人讀些養生之類書籍,還可以使自己直接受益。
老而還童。做到樂享晚年就要不斷使自己在日常生活中童心大發。老人其實都有孩子氣,你可去和孫輩一起放風箏,這時,你會覺得很開心,與孫輩同樂。與孫輩一道下棋,可與孫輩切磋棋藝,告誡孩子慎重出子,告訴孩子棋如人生,一著走錯,可致全盤皆輸。