基于運動員培養的雙軌模式研究

　　摘 要： 運動訓練與文化教學相結合的雙軌模式是當代運動員培養計劃的核心內容。兩者的有機結合不僅可以促進運動員訓練水平和競技水平的雙重提高，而且對運動員自身綜合素質發展和社會適應能力起到極其重要的作用。運動訓練與文化教學相結合是學校體育和專業運動機構在運動員培養上的必修課，通過系統而全面的文化教育及科學的運動訓練，必將培養出更多更優秀的運動員。
　　關鍵詞： 運動訓練 文化教學 雙軌模式
　　
　　1.前言
　　運動員培養的雙軌模式主要包括運動訓練和文化教學兩個方面。運動訓練是競技體育活動的重要組成部分，也是提高運動員競技能力和運動成績的基礎。運動訓練主要內容包括體能、技能、智能、心理和戰術的訓練，而文化教學則包括思想教育、文化素質教育等內容。兩者有機結合在運動員培養過程中有重要的意義。
　　2.相對滯后的體制與運動員的培養
　　2.1運動訓練對運動員身體和心理影響分析。
　　在運動訓練中，由于機體自身的惰性，要想讓運動員在比賽時能夠很快進入競技狀態，發揮水平，必須對運動訓練的負荷及強度合理安排。當運動員適應這一負荷后，機體機能就會出現“節省化”現象。如果負荷仍停留在原有的水平上，機體就不再產生新的適應，即出現“高原現象”；只有施以更加強烈的負荷刺激，產生新的適應，才能進一步提高技能水平。［１］以往的運動訓練內容單調，方法單一，時間過長，對運動員心理產生了復雜的影響。心理上的疲勞使運動員對訓練厭煩，失去興趣，在訓練時心不在焉、無精打采，對教練員的指導不能領悟，喪失信心等。例如:在運動技能形成的階段，又會出現以前的泛化、分化，思維簡單，注意力不集中等現象，從而阻礙運動訓練過程的發展。
　　2.2現行體制下的運動訓練對運動員發展的阻礙。
　　2.2.1我國傳統的競技體育培養體制的弊端
　　長久以來，“四肢發達、頭腦簡單”似乎已經成為貼在運動員身上的標簽。我國長期實行業余體校、省隊和國家隊的“三級體制”。這種體制相對封閉獨立，具有專業化程度高、力量集中的優勢，曾經為我國競技體育的發展作出重要貢獻。近年來其弊端日漸突出，如資金來源受制約，選拔運動員路子越來越窄，訓練與文化學習脫節，運動員再就業難，等等。特別是專業運動員訓練同普通教育分離，在某種程度上是以犧牲一部分青少年的文化學習為代價的，這不但影響了競技體育的可持續發展，而且造成了退役運動員的就業困難。由于基本文化素質的欠缺，一些運動員退役后走上新的工作崗位，卻難以勝任工作。例如:唐全順從國腳淪為階下囚，舉重冠軍才力英年早逝，都不能不讓人們扼腕嘆息。
　　2.2.2運動員退役后的發展狀況堪憂
　　據資料了解，奧運會柔道冠軍莊曉巖退役后，遼寧體育運動技術學院照顧她，留在學院訓練科工作。她說：“我現在真是后悔當初沒好好學習，當冠軍是暫時的，可一輩子沒文化，這個代價付出太大了。我要不是奧運會冠軍，我不知道我的命運會是什么樣！”［2］每次奧運會或全運會等重大比賽結束后，都會出現這樣的情況：少數獎牌獲得者名利雙收，不僅領到大筆獎金，還能拍廣告，免試攻讀學士、碩士，甚至選為人大代表和政協委員等；但許多運動員都沒有那樣的好運氣，他們的出路往往很不樂觀。以往用計劃手段包攬運動員退役安置的方式，面臨重重困難，許多退役運動員身無一技之長，他們走上社會之后自謀生路很艱難。
　　3.雙軌模式中文化教學的體現
　　3.1高度負責的事業心和堅韌不拔的意志力。
　　現代運動訓練最突出的特點在于運動員必須承受很大的訓練負荷，甚至需要付出常人難以想象的代價。這不僅是對運動員身體的考驗，更是對其意志品質的磨煉。沒有堅韌不拔的堅強意志和頑強的拼搏精神是不可能戰勝自身的惰性和形形色色的困難的。為此，運動員必須付出艱辛的勞動，做出巨大的犧牲，堅持系統科學的訓練，樹立遠大的理想，有奪取冠軍的強烈愿望，才有可能進入高水平優秀競技選手的行列。
　　3.2強烈的學習追求與準確的獨立分析、判斷和理解能力。
　　高水平的運動成績是高技術、多學科知識的結晶與綜合，運動員必須在知識、文化和理想方面不斷充實和提高自己，才能適應迅速發展的時代要求。在訓練中必須努力培養獨立的準確的思維能力，學會分析、判斷訓練中的各種情況和問題，通過體會總結，不斷提高訓練水平［3］。運動員在訓練和比賽中，要經歷多變的心理過程和多種情緒的體驗，調節心理狀態，這取決于自身的控制能力。具有高度自控能力的運動員善于保持穩定的心理狀態，有助于訓練和比賽，有助于獲得優異的運動成績。
　　3.3文化素質在現實中的表現。
　　據了解，我國田徑選手，2004年雅典奧運會男子110米欄紀錄創造者劉翔，畢業于上海華東師范大學政法學院，相對于其他國家隊運動員而言，其文化素質要相對高一點，雖然他不是職業體育運動員出身，但他仍可以克服110米欄訓練的枯燥和無味，堅持訓練，最后在雅典奧運會上成為中國乃至亞洲田徑界的一匹黑馬；再如2004年世界大學生運動會上，來自于清華大學的胡凱在男子100米中奪冠，其流利的英語讓外國人意外，也給了世界一次新的了解中國運動員的機會，他為中國的運動健兒爭了口氣。這些都是文化素質在運動員現實生活中的表現。
　　4.實行雙軌模式培養運動員的意義
　　4.1雙軌模式是“體”、“教”的真正結合。
　　體育是和教育密切相關的，沒有體育的教育是不完整的教育，沒有教育的體育是走向歧途的體育。以人為本，重視人的全面發展，才是現代社會文明進步的重要標志。運動員的文化學習是運動員成長不可缺少的，應該高度重視，為此必須加強體育部門與學校的聯系和合作，實行運動訓練與文化教學相結合的雙軌模式，讓“體”、“教”真正結合［4］。比如，提高科學訓練水平，縮減訓練時間，增加和保證文化學習時間；改善普通大中學校訓練方面的條件，對優秀的運動員、教練員給予經費支持；優化學校體育教學條件，提高師資水平；采取靈活、特殊的學制與教學安排，等等。
　　4.2雙軌模式是運動員終身發展的需要。
　　據有關報道了解，原中國女排隊員孫玥退役后，選擇了南京大學新聞系，經過四年的刻苦學習，畢業后與揚子晚報合作，正式成為該報社海拔最高的一名體育記者，并且成為一名優秀的體育信息主管；又如原國家隊女子體操隊員莫慧蘭，在獲得奧運冠軍后，選擇進入大學重新深造，就讀中國人民大學新聞系，現在都成了很優秀的體育記者。由此可看出，運動訓練和文化教學相結合給運動員帶來的益處，重視綜合素質的全面發展才是運動員的真正出路。
　　4.3實行雙軌模式的重要性。
　　4.3.1雙軌模式在運動訓練中的作用
　　在運動訓練中，人體解剖學、運動生理學、運動心理學、運動生物化學和運動生物力學是最基礎的運動訓練理論。例如，在田徑訓練中，跳高項目要求運動員了解運動生理學中動作的形成過程，其中包括分化、泛化、鞏固、自動化。跳高所要達到的就是一種自動化的動作。而許多業余運動員就是在“分化—泛化—鞏固”這樣一個過程中不斷循環，無法達到自動化，這就導致運動成績的不穩定和運動狀態的波動。另外，在動作選擇中，要考慮肌肉的用力順序和力學原理，只有運動員掌握了相關的理論知識，并把它運用到訓練過程中，才能更好地完成訓練任務，并在競技比賽中穩定發揮出最好的水平。
　　4.3.2雙軌模式在日常生活中的作用
　　運動員在日常生活中需要掌握一些運動訓練相關理論，主要體現在膳食、作息制度和傷病恢復狀況上。運動員的膳食要合理安排，并具有一定的科學性，這就需要運用營養學的相關知識，這不僅有利于運動員的身體健康和競技狀態的保持，而且對運動員的發展前景有重要的作用。競技比賽和專業訓練難免會遇到傷病，如何才能很快恢復，不影響正常的訓練和比賽任務，是一個非常切實的問題。比如運動中常見的扭傷，在24小時內采用冷敷，48小時后采用熱敷和藥物治療，這樣可以使傷情盡快好轉。可以看出，如果運動員了解一些醫藥學和運動康復理論，便會得心應手，收到很好的康復效果，不會影響正常的訓練和比賽。
　　
　　5.實行雙軌模式培養運動員的對策
　　5.1更新人才觀。
　　運動訓練要更新單純的以運動成績為主，重競技低能的智力型人才觀。培養具有競爭意識、勇于創新、開拓進取、一專多能、體魄健全的適應型人才，也就是說要重視運動員運動技能和社會適應能力的共同提高。
　　5.2領導高度重視，充分發揮體育和教育部門的作用。
　　各級相關部門領導高度重視是實行雙軌模式的關鍵。領導要全面貫徹教育方針和體育方針，把運動訓練工作放到議事日程上，為運動訓練創造條件，全方位關心培養運動員，鍛煉運動員，就能使運動訓練達到共同目標，培養出國家需要的合格人才。上海市在實行雙軌模式時，充分調動各方面的積極性，落實各項工作，鼓勵、幫助更多的學校培養優秀體育人才，組織開展對體育后備人才因材施教的研究，為學校配備高水平的教練員。同時加大投入，形成一套完善的激勵政策，制定更有針對性的措施［5］。
　　充分發揮教育和體育部門聯合辦學，培養體育運動人才的優勢。從教練配備和經費上給予適當支持，解決好運動員升學的后顧之憂，使運動員安心訓練。這樣既穩定了運動隊，又保證了訓練，有利于提高運動技能和培養體育運動人才。
　　5.3處理好運動訓練與文化學習的關系。
　　在抓好運動訓練時，既要嚴格訓練、嚴格要求，又要關心運動員的學習與生活，做到學訓兩不誤，相互促進，使運動員全面發展、健康成長，使運動訓練取得實效。為此，運動員可以在訓練時專心訓練，學習時能靜下心來專心學習，運動員可根據自身的實際需要，進行調整。
　　總之，雙軌模式是世界體育發展的趨勢。運動訓練與文化教學相結合，不僅可以促進運動員訓練水平和競技水平的提高，而且對其自身綜合素質發展和社會適應能力的培養有極其重要的作用。運動訓練需要運動員有一定的文化水平，而文化教學在運動員訓練、比賽，甚至終身發展上都有重要的作用，兩者有機結合，相輔相成。通過系統科學的運動訓練和全面的文化教學，我們必將培養出更多更優秀的全能型運動員。
　　
　　參考文獻：
　　［1］中國運動訓練學專業委員會.中國運動訓練理論與實踐研究［J］.北京：高等教育出版社，1996，（6）.
　　［2］王永勝.領獎臺的背后——退役運動員的悲慘現狀調查［J］.北京體育大學學報，2002.
　　［3］王正歐.運動員的文化素養［M］.體育運動訓練參考書（田徑）第七章第三節.沈陽：東北師范大學出版社，1990.
　　［4］孫守正.體教相結合培養運動員人才［J］.中國體育報.第312期第六版，2004，（10）.
　　［5］祝蓓里，方興初.上海市運動員文化教育和專業訓練情況分析［J］.華東師范大學學報，2002.