關于“好朋友”你知道多少

　　貌似每個月到了某個時候，女生就開始發生化學變化，不是情緒大變，就是開始暴飲暴食、滿臉長粉刺，更有甚者還會引發煉獄級疼痛，以至于很多女孩只要一提起“大姨媽”就會緊張恐懼，恨不得來世再也不要做女生。
　　其實，哪有那么恐怖。既然無法投胎重生，那么只有正視它，接受它，并且試著和它做“好朋友”。下面，我們就來看看你對這個“好朋友”到底了解多少呢。
　　謠言一：“如果你想害死你的女朋友，就在她‘好朋友’光臨的時候跟她吵架吧！”
　　經常看到女孩認真而幽怨地對男友說：“我好朋友來了，這個星期我會流失大量營養，如果你跟我吵架，導致血氣淤積，很可能引發子宮肌瘤和卵巢囊腫等疾病！”一旁的男生只好誠惶誠恐地點頭。
　　實際上，生理期的出血量并不多，不可能導致營養流失，更不可能引發腫瘤、囊腫等婦科疾病。不過“好朋友”確實會讓女孩的心情變得暴躁易怒，這時候，如果是聰明的女孩，何不利用這個機會叫男友做一個星期的“好好先生”呢，只是不要讓他看到這一頁哦。
　　謠言二：“‘好朋友’來了千萬不能洗頭，可能會引發癌癥。”
　　你的好友本來是個愛干凈的女孩，可這個星期卻頂著一顆“大油頭”，你小聲提醒她該洗頭了，她卻連連擺手，表示例假期間洗頭會導致內分泌失調，還可能得癌癥呢！
　　其實，內分泌失調并不是由例假引起的，而是跟生理、心理、外界環境和遺傳因素都有關系。癌癥則與人的生活環境和生活習慣有關，例假期間不注意衛生的話，日久可能會引起病變，但癌變的概率非常小。不過“好朋友”很怕冷，如果你身體受寒，就會氣血凝滯，所以例假期間確實不宜吹風受寒，不宜用冷水洗腳或洗冷水浴，但是用溫水洗頭洗澡，則是完全沒有影響的。
　　謠言三：“‘好朋友’帶來的肚子疼，只要拿熱水焐一焐就好了。”
　　“大姨媽”光顧時，熱水袋幾乎是每個女孩的必備良品。把它焐在小肚子上，據說可以緩解痛經，可是怎么還是有一大票女孩捂著肚子冒虛汗呢？你可千萬別以為是水溫不夠。
　　專家指出，熱敷其實因人而異，因為痛經分為氣滯、血瘀、濕熱等多種類型，每一種都有各自對癥的調理方法，特別是子宮偏熱、有充血性痛經的人，熱敷不僅不能解決問題，甚至可能讓痛經變本加厲。如果你是虛寒體質，那就可以放心大膽地喝紅糖水、熱敷腹部；濕熱體質的姑娘也別著急，及時補充鈣、鉀、鎂等礦物質，也能大大緩解生理期綜合征。
　　謠言四：“痛經是病，一定要去看醫生。”
　　有些姑娘大大咧咧，什么都不當回事；而有些姑娘則有點神經過分緊張了，為了治療痛經，她們四處求醫卻依然深受其折磨。對此，專家特別指出，大約一半的女性都有痛經，痛經分為原發性的和器質性的。大部分人的痛經都是原發性的，一般來說，這是一個正常的生理現象。每個人來例假時都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已，只有痛經影響正常的生活才是一種疾病。
　　如果你的痛經已經影響了正常的生活，那么就應該及早就醫。首先要排查的是器質性病變，因為一些子宮病變會引發痛經。如果沒有器質性病變，可還是會痛經的話，專家建議再查一下內分泌科。內分泌主導人體的多種生理現象，內分泌失調很有可能引起痛經、月經不調、情緒不穩定等。當然，很大一部分痛經還和心理因素有關系，當“好朋友”來敲門時，放松心情、多多休息，再加上適度的運動，會大大緩解生理期的疼痛。
　　
　　戴金華，河北現代女子醫院副主任醫師，內分泌專家。從事婦產科、不孕不育臨床和科研工作40余年。曾參加國際重點攻關課題并獲得國家部委二、三等獎，曾獲省計生委科學技術進步二等獎，在國家級和省級專業刊物上發表論文10余篇。擅長診治內分泌失調、痛經、閉經、高泌乳綜合征、多囊卵巢綜合征、排卵障礙、輸卵管阻塞和免疫性不孕癥。