高考前的心理準備

高中是一次攀登，高三是最后的>中刺，高考是巔峰的挑戰。我以為，單就兩天的“血戰”來講，高考更是一場心理較量。

走過考場的人都知道，分數總是很依賴發揮，每個垂頭喪氣從考場出來的考生從來都會后悔臨場的發揮：當所有的知識都傾于一注的時候，他只愿他能順利答出自己已然消化的內容。而高考的高度，也就在于它那可以令你大腦短路的氛圍——它是國家教育部導演的，也是每個考生、家長、老師乃至整個社會傾情演繹的“災難大片”。

每年的高考，是學子的廝殺場，也是新聞的發源地，絲毫不遜于古龍筆下的武林戰場。頂著黑眼圈上陣的，感冒發燒的，甚至吊著藥瓶出場的，五花八門，應有盡有。高考顯得如此險象環生。這就是它的高明之處了，它從一開始就攻擊著考生的心理防線，從前任學子的故事，從報紙媒體的轟炸，從高考考場的氣氛，它步步為營，每一步都似乎要一矢中的。但我們試著細想一下：既然最堅強的堡壘是從內部攻破的，那么我們為什么不組織力量打好這場心理戰，使我們的情緒忠于我們的勇往直前，忠于我們的勝利呢?

當然，實踐總是落后于理論的。很多事實說明：成功很多時候不是缺少理論，而是缺少跟上理論的速度。因為走過高考，所以也頗有一些拙樸的心得。在這里誠摯地與各位“預備演員”分享分享。

高中三年是為高考準備的，而臨近高考，總會出現文化成績穩定的階層，比如優良差等，不論我們覺得這種等級分層是否應該，它都的確存在著。每個階層的考生所掌握的知識在數量和質量的總量上都是大體相等的，然而高考考出的成績往往千差萬別甚至會跨階層跳躍。很多人都把它簡單地歸結為“發揮”。沒錯!但“發揮”又該歸結何方呢?我們又該如何掌控自己的“發揮”?

首先，考前克服別人給自己的壓力。在日常交際中，我們總會從各種各樣的發布者那里接觸一些關于高考的奇聞怪事，此時，我們無須驚惶，擔心不好的事情會同樣地降臨到自己頭上，可以給自己一些好的心理暗示：三年只為這兩天，這兩天一定不會辜負三年：考場上發燒感冒之類的事只會降臨到懦夫身上，我是強者，我心理堅強，我百毒不侵。另外，可以把時空放大，讓事件縮小，以減少自己對此的緊張和焦慮，人這一輩子很長，很多艱難艱辛都等著我們去闖，高考只是我們人生小小的初關，多年以后再憶起，會心平氣和。為什么現在不心平氣和地去對待呢?而傳言總是在道聽途說中迅速泛濫，“三人成虎”的故事屢見不鮮，我們為什么不能高瞻遠矚，拉開與它的距離，讓它像電影一樣從眼前一掠而過呢々為什么要把它藏進心里然后慢慢點燃繼而把自己炸得粉身碎骨?

其次，考中舒緩自己的情緒。有些考生從一進場就開始碎碎念他們半懂不懂的知識難點，越念就越不順，越不順就越覺著它會考，越想就越沒有自信；一下子只感覺天旋地轉，天昏地暗，冷汗直流，再看看其他同學一臉陽光一臉自信，更覺自己灰頭土臉，再難支撐，情急之下忘得更多，腦子一片空白，試卷一到，便開始短路。其實，每個考生都有自己的知識盲點，從高考那天起，他就不可能改變這個事實，唯有堅信：我不會的都不會考。人，總是最容易被自己打倒。考場上，不要嫉妒別人比你快，別人或許是毛快而沒準頭；也不要膘看別人是否滿卷，別人或許只是在胡亂答卷。無論別人情況是好是壞，都不要成為自己放棄的理由。從第一秒開始堅持，內心充滿希望，就像在收獲自己播種又耕種了三年的莊稼。

再次，不要把自己想得很絕望而給別人希望的力量。犧牲自己成全別人是烈士干的事，自己現在是一名高考生，一名“自私”的高考生，即使不說“嚇倒一個算一個”，但自己一定要微笑，告訴別人也告訴自己考得很好，而且對下場考試滿懷自信。不要對答案，絕對相信自己的答案就是標準答案。我高考的時候就干過一件瘋狂的事，出場后與同學一起走，根本不聽她的任何言詞，一路大嚷：“太容易了!考的全是我知道的!”然后大笑。我不知道當時在我周圍的考生考得如何，但那～科從來都不是很拔尖的我在高考那一戰歷史性地拿了全班第一。幸運女神總是眷顧自信的家伙，當然，盲目自信可行不通。

最后，很多人或許自始至終都在琢磨如果考不上怎么辦。這種徒勞卻著實為他成功地離開學校提高了幾率。高考場上不就是壓力大嗎，我就踢開“逃避”與“畏懼”，舉輕若重地擔起這股壓力，直面壓力。高考，不就是為我上大學設的嘛；哪怕自負，也遠比畏畏縮縮東想西想要強得多。

撥開高考的迷霧，我粗略地從根源找了這些藥物，一反高考場上一切制造緊張氛圍和被氛圍制造緊張的舉止，一掃高考花哨虛無的泡沫，勇敢地面對高考，逼視高考，直透高考的本來面目。

備考的緊張氛圍里，不妨有意培養一下自己的臨場應戰心理，那和你的文化復習一樣，很重要，特別是越接近高考的日子。

感謝高考的這種神秘高度，也感謝這場激烈的心里較量，讓人未進考場就先勝一半。

編輯 楊明珠