輔酶Q₁₀保健問答

1 為什么人體內的輔酶Q₁₀會隨年齡增長而減少?

精神壓力、環境污染或毒素侵害，以及運動過量或運動不足，加上正常衰老，都會使體內輔酶Q₁₀消耗過度，損耗速度大于再生速度，導致總量存貯逐年下降。

2 “他汀”類降脂藥為什么必須由輔酶Q₁₀相助?

補充外源性輔酶Q₁₀能迅速緩解“他汀”類藥物引起的肌痛和疲勞，抵消與“他汀”類藥物有關的肝臟損傷，所以，服用“他汀”類藥物最好同時服用輔酶Q₁₀。

3 糖尿病患者適合服用輔酶Q₁₀嗎?

糖尿病患者比健康人更容易患動脈粥樣硬化，且發展迅速，快速導致冠心病，腦血管意外和下肢壞疽等。所以糖尿病患者更應該保護心臟，服用輔酶Q₁₀。

4 高血壓病患者適合服用輔酶Q₁₀嗎?

長期高血壓會導致心室肥大及冠心病，所以，需要服用輔酶Q₁₀。

5 老年癡呆癥患者適合服用輔酶Q₁₀嗎?

腦細胞缺乏輔酶Q₁₀導致的腦功能疾病與心臟病一樣嚴重，老年記憶力和智力的衰退的首要原因不是老化，而是始于中年時的腦細胞能量代謝減弱、輔酶Q₁₀缺乏和氧自由基對腦細胞的慢性侵害。所以，老年癡呆癥患者和健忘癥患者都適合服用輔酶Q₁₀。

6 輔酶Q₁₀能增強人體免疫力嗎?

一般而言，運動是增強免疫力最好的方式。但對不喜歡運動或運動量不足的現代人，補充Q₁₀也有好的效果。研究表明，對于缺少鍛煉但心臟健康的人，輔酶Q₁₀可提高其能量利用度，使身體狀況達到最佳。對于緊張、忙碌的現代人來說，輔酶Q₁₀是提高心臟負荷力的安全有效的方法。

7 輔酶Q₁₀對養顏美容有什么幫助?

人體內的自由基侵襲皮膚內的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚變得松垂，出現皺紋。輔酶Q₁₀能抑制自由基對皮膚細胞的侵害，抗氧化，抗衰老，使皮膚細胞恢復活力。有實驗表明，服用適當劑量的輔酶Q₁₀，一段時間后皮膚會煥發光澤，讓人感覺青春常駐。這就是日本高檔化妝品大多添加輔酶Q₁₀的原因。

8 輔酶Q₁₀會與其他藥品沖突嗎?

因為輔酶Q₁₀是人體內本來就有的，并且是純天然的，所以與其他藥物或保健品不會發生沖突。

9 水溶性輔酶Q₁₀與脂溶性輔酶Q₁₀哪個好?

目前，所有輔酶Q₁₀的動物及人體臨床實驗都是基于脂溶性輔酶Q₁₀下的結論，且輔酶Q₁₀在人體內本身就是脂溶狀態。因此有學者認為，水溶性輔酶Q₁₀不具實際意義，是商業噱頭。建議還是選擇脂溶性輔酶Q₁₀。

10 為什么輔酶Q₁₀片劑、粉劑效果差?

因為輔酶Q₁₀是脂溶性物質，只在油脂中溶解，片劑、粉劑沒有溶解載體，大部分被排出體外，因而效果差。

11 輔酶Q₁₀可以長期服用嗎?

人體的心肌細胞、腦細胞每時每刻都在消耗輔酶Q₁₀，導致輔酶Q₁₀在體內的貯存逐年減少，心肌、大腦細胞動力不足，引發系列退行性病理反應。有條件者，可以從外源補充輔酶Q₁₀。由于輔酶Q₁₀是“日用易耗品”，因此“隨耗隨補”的方式好于“一曝十寒”的效果，也不會造成“超需要供給”的浪費。所以，輔酶Q₁₀的正確服用方式應當是細水長流，長期堅持。選擇天然發酵的輔酶Q₁₀安全性更高。

12 服用輔酶Q₁₀多久見效?

因人而異。通常體內少量缺乏輔酶Q₁₀者，需要三個月以上才能發揮功能；而嚴重缺乏者，服用幾天就會有明顯的自主感覺，這就如同越干的海綿吸水越快。

13 輔酶Q₁₀每天服用多少量合適?

經過長達30年的臨床驗證，國際醫學界在輔酶Q10的使用劑量上逐漸形成如下共識：中老年人的保健劑量，以每天30－60毫克為宜：各種心臟病患者的使用劑量，以每天60－150毫克為宜。