判斷老年抑郁癥的常見誤區

據世界衛生組織統計，抑郁癥老人占老年人口總數的7％～10％。隨著人均壽命的延長和老年性疾病發病率逐漸增高，老年人抑郁癥的患病率也相應增高。常見的家人判斷老人是否患上抑郁癥的誤區有以下三個。

老伴去世導致的悲傷過度不是得了抑郁癥

趙女士的老伴半年前因病去世后，她一直無法從悲傷中擺脫出來，心里非常難受，覺得十分孤單。半年多過去了，她心情一直好不起來，看見什么都覺得沒意思。子女們來陪她，她也覺得心煩，不愿出門，整日唉聲嘆氣，有時甚至想死。大家都覺得這是親人去世后的正常反應，不是病。

親人去世后，親屬可能會在情緒行為上變得與平常不同，醫學上稱作居喪反應。居喪反應是一種正常的悲痛反應，而居喪者惠的抑郁癥則是一種異常的悲痛反應，抑郁癥患者會有強烈的負罪感和自殺傾向，有明顯的體重減輕和睡眠紊亂，患者幾乎不想也無法重新開始工作與社會活動。若這些異常的情緒持續1年以上，就要引起注意了。

退休后抑郁是不適應

老劉以前在單位當局長，一呼百應，非常風光。但老劉退休后在家總覺得不適應，家里沒什么事讓自己拍板，老伴也不聽自己的。半年都過去了，老劉還是覺得特別沒意思，不想說話，吃不下飯。睡不好覺。周圍的人都說老劉只是適應不了退休后的生活，性格不夠開朗，不是得了病。

遇到不如意的生活事件，每個人都需要一個適應過程。在這個過程中，可能會出現抑郁、焦慮的情緒。抑郁癥與性格、生活事件有密切聯系，性格不開朗、不樂觀的人，在不良生活事件發生后，更容易得抑郁癥。中老年抑郁癥患者發病前常有家庭矛盾、經濟糾紛、身患重病等誘發因素。特別是在退休后，由于離開工作崗位，社會活動圈子縮小，更容易產生孤獨、無助、自卑等不良心理，很容易患抑郁癥。

想自殺只是說說而已

老徐得了抑郁癥，醫生一再叮囑家屬，老徐有自殺傾向，要嚴加防范，最好住院治療?？杉依锶擞X得沒那么嚴重，認為老徐也就說說，不會真去自殺，家里人多陪著就行。結果，當天晚上，老徐趁家人熟睡后，把一瓶安定都給吃了。幸虧老伴及時發現，送到醫院經過搶救后才脫險。

抑郁癥患者長期心情低落，愉快感喪失，覺得自己沒用了，沒有希望了，生不如死，經常出現自殺念頭、自殺企圖，甚至有自殺行為。與青壯年患者相比，老年抑郁癥患者一旦下定決心自殺，意志更加堅定，行為更加隱蔽，自殺的發生率更高。因此，千萬不可忽視抑郁癥患者的自殺傾向。

服老是一種清醒

一凡

一位古稀老人被晚輩尊稱“您老人家”時，居然慍然作色：“這樣稱呼我可不高興了，誰說我老了?”誠然，生活中的老年人確實少見了傳統印象中老態龍鐘的模樣，60歲健步如飛、70歲鶴發童顏、80歲精神矍鑠者比比皆是。

有這樣一個老人，從廠長之位退下后，不甘寂寞，不甘平庸，憑著他的精明、干練，另起爐灶，辦起了一家企業。他身兼生產、采購、銷售數職，風風火火地走南闖北，幾年下來，擁有了私家車、別墅。正當他躊躇滿志、準備再展宏圖之時，竟在一天凌晨因心力衰竭而猝然離世。

人老了，身體機能減退是一種自然規律?！胺鲜且环N清醒”，應該稱得上是一句警世恒言。鶴發童顏也好，老而彌堅也罷，充其量只是一種表象。古人云：生活有度，人生添壽。一個年逾六旬的老者，還像青年人那樣廢寢忘食、夜以繼目地透支生命，便是一種缺少自知之明的“失度”。

美國柯達公司創始人喬治·伊士曼說，人生有4個“存折”：健康、情感、事業和金錢，如果健康丟了，那么其他的“存折”也都會失去意義。

然而，大千世界，物欲橫流，老年人同樣會遭遇各種誘惑。如何保持清醒?唯保持一顆平和、淡泊之心，不以物喜，不以己悲，用超然物外的秋光晚霞之眸，淡看人世間的功名利祿，遠離凡塵中的牽累，才能真正擁有老年人最寶貴的生命養料——寧靜。

正視“老”字吧，“老”的下半部分彎曲乏力，需要坐思，需要休憩。唯寧靜致遠，淡看世態，才是老年人擁有健康、幸福的秘方。