喝碗姜水減肚痛

肚子痛隨時可能會發生，其病因多種多樣。根據疼痛程度，大多數人愛服用藥物止痛。然而，近日美國“家庭療法網”最新載文，介紹了針對肚子痛的“生姜療法”，每天飲用生姜汁3次-4次可緩解腹部的陣痛。

對此，北京中醫藥大學營養學教授周儉說，生姜味辛、性溫，的確可以緩解陰寒引起的腹痛。但中西方人體質有差別，不能完全照搬國外的做法，濃烈的生姜汁可能會引起腸胃不適，加劇腹痛。正確的方法應該是把生姜切成片或絲，煮水后飲用。

周儉強調，“姜水”也不是每個人都適合喝，熱性腹痛喝了會加重病情，區別熱性腹痛和寒性腹痛的方法很簡單，用毛巾熱敷腹痛的位置，加重為熱性腹痛，減輕則是寒性腹痛。此外，陰虛火旺、目赤內熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結核、胃潰瘍等的病人不宜長期飲用。

此外，如果是腸胃不適引起的腹痛可以喝杯酸奶，酸奶里的益生菌可以達到消炎止痛的效果。