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在初次見面的3秒鐘里

2011-12-31 00:00:00伍君儀
優格 2011年8期

當克林頓遇到希拉里,兩人互相注視,最終希拉里打破了沉默,走到克林頓面前說:“如果你繼續盯著我,我也一直盯著你,我們就算是認識了。我叫希拉里·羅德姆。你叫什么名字?”后來克林頓說,在那3秒鐘里,他連自己叫什么名字都不記得了。這神奇的3秒鐘,不僅改變了克林頓和希拉里兩個人的命運,也影響了一個國家的進程。

3秒鐘形成第一印象

第一印象就像是一張全身快照,這張快照常常捕捉到一些重要的真實信息。心理學家認為,第一印象包括的內容可能有:甜美的嗓音、名貴的手表、被汗液沾濕的握手、聳起的肩膀等。以微笑為例,人們可以在30米之外覺察到微笑。微笑讓我們知道對方會積極地接納自己,因此很難不回報對方以微笑。就在我們報以一笑的時候,大腦會迅速拍下一張快照。原來,3秒鐘就足以對新相識的人下出結論了。

美國科學家研究發現人們的第一印象是基本準確的,跟對象的自我評價也比較符合。看人特別準確的人并不是天生特別聰明,而是他們經常花時間在人際交往上,久而久之就更善于察言觀色。同時,有證據表明,一些性格比較容易看得出來的人,他們表里如一,心理比較健康。

排除“娃娃臉”的干擾

一些身體外貌特點常常會影響人們大腦的第一印象。長著“娃娃臉”的人,特點是圓臉、大眼睛、小鼻子和小下巴,給人的印象是天真無邪、值得信賴——這種印象往往是片面的。

因為人類天生就認為嬰兒天真無邪,是需要保護的弱小群體,而和一個身體外貌丑陋的人結婚,會影響自己基因的傳播。因此,人們寵愛那些具有嬰兒神韻的成年人,盡管他們并不需要這種關心;又認為外貌不好看的人不符合自己的擇偶標準,實際上他們對基因的傳播影響不大。

如何打造良好的第一印象

1.約束自戀傾向。你會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎?心理學家認為這會嚴重破壞你的第一印象。“我們有炫耀自己的沖動,但別人聽了會有什么感受?”正確的做法是讓別人談談他們自己,然后給予真誠的回應。

2.莫被焦慮控制。即使你不熟悉某些話題,仍然可以留下好的印象。你只要關注對方,就會減輕壓力,但不要盤問新認識的人。如果你很緊張,說話就會太快,記得把語速放慢。

3.拿出明媚心情。認知專家和心靈自助導師都建議在初次交往中“做真實的自己”,但在新朋友面前,收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可能只是一時不快,但對方會誤以為你是個終日抱怨的家伙。不良情緒會傳染人,請盡量在高興的氣氛下開始交往,然后才跟對方分享困擾你的問題。

4.注意眼神接觸。你想了解一個陌生人,只要盯住他的眼睛,停留一秒以上,便可破解他的身體語言。

5.與對方同步化。調整你的身體姿勢和語音語調,使之適應新朋友,因為人們都會被和自己相似的人所吸引。當你以對方的速度來說話時,他們自然會有反應。當新朋友點頭或搖頭的時候,你也學著做,立刻就能建立和睦的關系。

6.適時恭維對方。人總是喜歡被奉承的,即使懷疑你在巴結,人們仍然很享受這種待遇。但馬屁要拍對地方,請關注對方的成績或成就,這樣對方才不會覺得你對每個人都這樣說。 (耿玲娟摘自《廣州日報》)

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