四種美食幫你吸出“經(jīng)皮毒”

某些有害的化學(xué)物質(zhì)可以通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)，從而引起細(xì)胞變異，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致癌癥，這就是所謂的經(jīng)皮毒。我們的生活中無法避開所有的經(jīng)皮毒，為此，找出一些好方法將已經(jīng)進(jìn)入身體的經(jīng)皮毒“吸出來”，就能讓健康不受經(jīng)皮毒的傷害和影響。而真正有效的經(jīng)皮毒矯正器莫過于美食“吸毒”。

芋頭：提升免疫屏障

芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會(huì)形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強(qiáng)大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對(duì)有益營養(yǎng)元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經(jīng)皮毒的不二之選。

蘋果：增強(qiáng)機(jī)體功能

每天3個(gè)蘋果，對(duì)于經(jīng)皮毒是個(gè)不小的打擊。蘋果中豐富的維生素C，可保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，改善呼吸系統(tǒng)。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩(wěn)定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經(jīng)皮毒已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)，蘋果中的營養(yǎng)元素也會(huì)毫不留情地將其排出體外。當(dāng)然，并不僅僅是吃蘋果，還可以在疲勞時(shí)聞一聞蘋果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯(cuò)哦!

豆類：雙效排毒解毒

我國傳統(tǒng)飲食中講究：“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，如果你的餐桌上連續(xù)兩個(gè)星期都出現(xiàn)了豆類食品，那么我們體內(nèi)的毒素就會(huì)被及時(shí)排出，最大限度降低經(jīng)皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，蕓豆是最佳選擇--它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質(zhì)全部補(bǔ)齊，具有保護(hù)胃腸道、益腎補(bǔ)元?dú)獾裙πАＡ硗猓诙挂膊诲e(cuò)，它活血、利水、解毒，可以避免經(jīng)皮毒長(zhǎng)時(shí)間停留體內(nèi)。

青魚：活化身體細(xì)胞

青魚是個(gè)“營養(yǎng)寶藏”：除了含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細(xì)胞活力所必備的物質(zhì)，有延緩衰老的功效。當(dāng)身體各個(gè)器官機(jī)能運(yùn)行正常，免疫細(xì)胞興奮活躍的時(shí)候，經(jīng)皮毒自然就無法“施展”魔力!

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日用品暗藏“經(jīng)皮毒”

什么是經(jīng)皮毒？

“經(jīng)皮毒”通過字面來理解就是通過皮膚進(jìn)入人體的毒素，這些毒素都是通過皮膚吸收的。例如洗發(fā)精、護(hù)發(fā)素、洗滌劑、化妝品等日常用品中都含有大量的合成化學(xué)成分，某些化學(xué)成分是可以通過皮膚吸收，沉積在身體內(nèi)，對(duì)身體造成損害。這些物質(zhì)我們就統(tǒng)稱為“經(jīng)皮毒”。

經(jīng)皮毒的危害

化學(xué)物質(zhì)通過皮膚進(jìn)入身體內(nèi)部，在血液和淋巴液中溶解，這個(gè)過程叫做“經(jīng)皮吸收”。對(duì)女性而言經(jīng)皮毒可以進(jìn)入子宮，對(duì)男性而言經(jīng)皮毒容易進(jìn)入睪丸，破壞荷爾蒙平衡，從而引發(fā)過敏癥、哮喘等各種癥狀，也會(huì)破壞身體的免疫系統(tǒng)，還容易導(dǎo)致不孕不育癥。最大的危害是會(huì)導(dǎo)致胎兒的先天性過敏癥或者胎兒畸形。最嚴(yán)重的癥狀是我們?nèi)粘＝?jīng)常使用的化妝品里含有的合成化學(xué)成分會(huì)誘發(fā)癌癥，而且經(jīng)皮毒容易誘發(fā)腦部疾患，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等等。

經(jīng)皮毒是怎么進(jìn)入身體的？

我們皮膚的結(jié)構(gòu)仿佛是一片葉子，上面有很多氣孔，作為二氧化碳、氧氣和水蒸氣的進(jìn)出口。氣孔內(nèi)有一層有張力的皮膜，發(fā)揮著阻擋外部物質(zhì)入侵的作用。我們長(zhǎng)期使用的日用品中，幾乎都含有溶解劑和表面活性劑，它們會(huì)使皮膚的角質(zhì)層處于溶解狀態(tài)，發(fā)揮屏障作用的皮膜張力下降，從而導(dǎo)致有害化學(xué)物質(zhì)透過皮膚進(jìn)入體內(nèi)——這就是毒素進(jìn)入皮膚的過程，而這樣進(jìn)入身體的毒素就被稱之為“經(jīng)皮毒”。當(dāng)身體溫度越高時(shí)，皮膚對(duì)于經(jīng)皮毒的吸收能力就會(huì)越強(qiáng)，毒素隨著新陳代謝進(jìn)入身體的不同部位，如果不能及時(shí)將其代謝出體外，就可能會(huì)對(duì)身體的各個(gè)器官產(chǎn)生不良影響。