抑郁有十九種警報

抑郁這個“心靈殺手”，好像離我們越來越近，一不小心就會中招。

只要稍留心，抑郁靠近你時，就能把它擋在門外。加拿大《星星生活報》告訴你，常見的抑郁報警信號。

1、人逢喜事而精神不爽。時常因為一些小事愁眉不展，無緣無故地悶悶不樂。

2、凡事提不起興趣。成天沒精打采，連以前的興趣愛好都不想去碰了。

3、生活變得懶散，不愛動彈。感覺懶洋洋的，誰也不愛搭理。

4、睡不好覺、失眠，特別是早上醒得早，不到四五點就自然醒了。"

5、遇到事情做不了決定。

6、覺得自己沒用、沒出息。總是自卑、自責，心里充滿了悔恨。"

7、善感多疑，老懷疑自己生病。不斷做各種檢查，但還是不放心。"

8、丟三落四，記不住事情了。

9、動不動就發(fā)脾氣，精力難以集中。"

10、心里惴惴不安，經常莫名其妙地感到心慌。

11、腸胃不舒服。沒有原因地出現厭食、惡心、腹脹、腹瀉，或胃痛等。"

12、不想吃飯。甚至連體重也下降了。

13、做事力不從心，常感到疲憊不堪。

14、不想跟人說話，對周圍一切都很冷淡。

15、全身疼，可又查不出毛病。

16、不想跟親戚朋友走動了。關門窩在家里，社交活動明顯減少。"

17、對性生活提不起興趣了。

18、感到空虛，覺得自己沒有生存的價值。

19、常想到與死亡有關的話題，比如人死了會去哪里等等。"