高校青年教師職業壓力的成因及對策分析

摘要：高校青年教師的職業壓力主要來源于內在的本體需要與外在社會要求相沖突，矛盾長期又無法得以緩解。通過對青年教師“尷尬”的生存現狀的分析、解構職業壓力的成因，并從個體應對、組織支持和社會理解三個方面著手構建一個減壓網絡，緩解和減輕青年教師職業壓力。

關鍵詞：高校 青年教師 職業壓力

中圖分類號：G64文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2011）25-0294-02

青年教師指年齡在 40周歲以下的教師，隨著高等教育事業的發展，青年教師的比例不斷擴大，已逐漸為高校的主力軍。據統計，2005年全國高校專任教師為 96.58萬人，40歲以下占 65.23 % 。近年來，國內外學者對青年教師職業壓力的研究，多數學者側重于從高校教師這一職業本身的特點、家庭、社會因素和個體自身素質來認定。這種只側重于外部客觀條件的壓力源研究，忽視了青年教師作為社會個體在應對外部因素影響時的反作用，顯然是不全面的。

青年教師的職業壓力主要表現為不愉快的消極情感體驗，如憤怒、焦慮、沮喪等。從心理學的交互理論來看，若要面臨情景的個體感到壓力，第一，個體要認為面臨的工作與個人有重要關系；第二，只有當個體對外部或內部的要求超出了自己的能力時，心理壓力才會發生。因此，研究青年教師的職業壓力，更應該從青年教師個體本身的合理需求與外界要求的矛盾沖突及對這一矛盾沖突的認識與處理能力角度著手。

一、青年教師職業壓力來源分析

1.工作負荷壓力。高等教育的大眾化和普及化，高校教師尤其是青年教師的課時量越來越大，加班和熬夜備課對于很多青年教師來說成了家常便飯。加上新媒體時代信息的快速傳播，使得大學生對課堂教學質量的要求在飛速提高，這對青年教師的知識面和信息量提出了新的要求。青年人不甘人后的性格，使得保質保量地完成教學任務成為巨大的挑戰。對于從事行政工作的青年教師來說，繁雜、瑣碎的工作，使得生活一天天重復，缺少新鮮和激情，職業壓力不斷加大。

另外，科研成果已成為衡量教師素質、確立教師地位的重要依據。目前幾乎國內所有的高校都把教師的職稱評定與科研水平直接掛鉤。論文所發表的數量、刊物的級別等因素作為衡量科研水平的依據，這直接促使青年教師湊合論文數量，并不惜花費大量的精力在高級別的刊物上發表論文。青年教師大多接受了系統的高等教育，甚至是碩士、博士研究生的學習，本來他們的科研能力和潛力都是很大的，但是巨大的課時量使得科研成為他們目前最大的壓力。

2.人際關系壓力。高校青年教師的職業特點決定了他們要與上級領導、同事、學生及外界經常進行溝通和聯系。青年教師與這些群體之間的關系處理得是否得當，在很大程度上影響著他們的工作成效。因此人際關系也成為教師職業壓力來源的主要因素。青年人血氣方剛，口無禁忌，個性鮮明，加上考核制度的不完善和不健全，讓不少青年教師與上級領導之間關系不和，同事之間疏遠、冷漠，想要取得肯定的認可、正確的評價和適當的支持并不容易。往往是青年教師和學生之間關系融洽，卻因為一切外在的客觀原因影響了升遷、職稱等，無形中更增加了青年教師的壓力。

3.生活質量壓力。高校新校區的建設使得大部分教師從家到學校的距離越來越遠，每天上下班路途中花費一小時以上時間，使得很多青年教師的睡眠得不到充分的保證，更不能進行合理的休息與休閑娛樂活動。調查數據顯示，青年教師的就寢時間在 10點以前的只有 13.1 %，在 10~ 12點的占 61.6 %，在 12點以后的占 25.7 %，而且有 73.4 %的青年教師在晚飯后到就寢這段時間都在做與教學科研有關的工作。

此外，高校青年教師由于社會期待和知識更新的壓力，本科要讀碩士，碩士要讀博士，博士畢業了還要發奮搞科研，久而久之，青年教師的健康被透支，緊張性頭痛、頸椎疼痛等病癥不期而至，影響到工作、生活的質量。加之青年教師參加工作時間短、職稱低、資歷淺、收入較低，卻又面臨著戀愛、購房、結婚生子、贍養父母等多方面的經濟壓力。迫于生計，一些高校青年教師不得不通過校外兼職方式來緩解經濟壓力，無疑這會影響到正常教學工作質量。這些問題綜合起來，直接影響了青年教師的生存質量。二、對策分析

1.青年教師要提高自己的心理調控能力。高校青年教師的職業壓力既是高校教師工作的動力，又能成為高校教師工作的阻力。而高校青年教師職業壓力在工作中的利弊則取決于他們應對職業壓力的方式。不同的應對方式會導致不同的壓力反應。高校教師要想緩解心理壓力，必須提高自己的心理調控能力。能夠對自己所處的壓力情境做出客觀的評價和積極的控制，采取以緩解壓力為目標的積極行為，避免單純依靠個人本能的心理防衛機制作混亂而無效的解釋與應付。高校青年教師不能對自己的職業角色過于苛求，過分追求完美只會適得其反，在日常的工作中要增強心理保健意識，掌握基本的心理調適技巧。同領導、同事、學生及各類群體多進行有效的溝通，構建和諧的人際關系。

2.學校管理要高度關注青年教師的職業發展。青年教師是學校教育事業發展的骨干力量，高校應該在終身發展的教育理念下，根據教師專業發展的不同階段，對青年教師的職前培養、職初培訓和職后的再教育進行整體的設計，強調職業發展的連續性，提高教師的專業化水平，加快教師的專業化程度。同時，領導對青年人寄予厚望，工作上嚴格要求但不要苛求，對青年教師的要求給予理解、關懷，從政策、管理、情感、心理上提供多方面的支持，盡可能提供寬松的工作環境與心理氛圍。在職稱評聘、崗位晉升、薪酬分配等方面，應結合青年教師的實際，多角度、多層次地為他們創造更優良的環境，以全方位促進青年人的成長，從而建設一支健康高效的、富有創新意識的青年教師隊伍。

參考文獻：

[1]王曉真.高校青年教師心理壓力來源及緩解對策[J].紹興文理學院學報，2010，(12).

[2]徐高虹.教師職業壓力源解析[J].現代中小學教育，2010，(12).[責任編輯 陳鶴]