假牙清潔,80%的人做錯了

數據顯示，中國55歲以上的人群中，超過1/4的人正在使用假牙。但是，一項針對假牙佩戴者進行的研究顯示，88.1%的假牙佩戴者不能有效地清潔假牙，其中有76%的人使用牙膏刷洗假牙，而這些都是錯誤的清潔護理方法。

別讓假牙成“儲菌庫”

醫學研究表明，假牙護理不當將有可能成為疾病的隱患，譬如心臟病、高血壓、糖尿病、義齒性口炎、細菌性肺炎，而細菌性肺炎則是老年人位居前列的死亡原因之一。

假牙是口腔中的異物，比真牙更容易藏污納垢。假牙放進口腔中會逐漸變臟，形成菌斑，菌斑是各種病菌的“儲存庫”，如果每天沒有徹底清除這些菌斑和病菌，病原菌就會異常增殖，這些病原菌與其他一些危險因素共同作用，就可能引起嚴重的口腔和其他全身疾病。所以，做好假牙清潔是保持口腔健康和減少其他全身疾病風險的重要環節。

假牙護理：“泡、刷、摘、換”

假牙佩戴者要養成正確的假牙護理習慣，把握好“泡、刷、摘、換”這4個關鍵字。

用涼水浸泡不少人認為用熱水泡一泡，就可以有效清潔和消毒。事實上，假牙多用高分子的有機樹脂材料制成，這種材料在熱水的浸泡下，會加速軟化，輕則縮短使用壽命，重則導致變形。此外，假牙也不能長時間用醋、酒精或鹽水浸泡。正確做法是將其泡在冷水或低濃度的小蘇打溶液中，弱堿性的小蘇打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖。也可使用假牙清潔片，將其按說明書建議的濃度，配成溶液浸泡，通常5分鐘即可，戴前用清水沖洗干凈。

用軟毛牙刷刷洗硬毛牙刷會磨損假牙表面的樹脂，而牙膏中所含的研磨劑也可能劃傷假牙。因此，最好用軟毛牙刷輕輕刷洗，縫隙處可用牙線清潔。

飯后及時摘下每頓飯后必須摘下假牙進行清潔。睡覺前要將假牙摘下，照上文提到的方法浸泡。如果一定要戴著假牙睡覺，最好先清潔干凈。

每5年更換1次平時吃飯，要注意少碰硬、黏的食物；若出現松動、壓痛的情況，最好找醫生調整。還要注意的是，假牙即使護理、使用得當，也不能戴一輩子，一般5年左右就要考慮更換。

（香如故摘自《家庭醫藥》）