秋冬前列腺要保暖

天氣一天天變涼，不少前列腺疾病患者又開始發(fā)愁了。這兩年秋冬，42歲的王先生的慢性前列腺炎都會復(fù)發(fā)，這已經(jīng)是他第三次上醫(yī)院求治了。

前列腺易受涼

不少武俠電影里面，練過金鐘罩、鐵布衫的高手們都會有個軟肋，而且十之八九是私處。在男性生殖腺中，前列腺就是這個軟肋。它格外嬌貴，對溫度極其敏感，是炎癥“高危區(qū)”。

王先生已經(jīng)記不清患上前列腺炎的具體時間了，但尿頻、尿急和會陰疼痛等癥狀持續(xù)了兩年多。尤其到了秋冬和換季的時候，前列腺就要折騰一番。

專家點評：男人的睪丸害怕高溫，但前列腺恰恰相反，最怕冷，一受涼就會“感冒”。天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，尿道內(nèi)壓不斷增加，嚴(yán)重時可引起逆流。尿道情況的變化還會加重前列腺液的淤積，誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。前列腺對酒精也十分敏感，血液中酒精濃度越高，前列腺的腫脹程度也就越重。

秋冬要防慢性前列腺炎，首先要保證給前列腺提供一個溫暖的環(huán)境，降低腺體和精道的腔內(nèi)壓力，松弛平滑肌，減少出口的阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，緩解前列腺的充血、水腫狀態(tài)。

多喝水、性和諧，防復(fù)發(fā)

排尿異常是慢性前列腺炎患者共有的癥狀。王先生坦言，炎癥發(fā)作的時候，上廁所就是遭罪，尿不出來又憋得慌。慢慢地，他開始抵觸喝水，連水果、湯都不碰。

專家點評：為了不上廁所就少喝水，對前列腺有害無益。入秋后，慢性前列腺炎高發(fā)與排尿減少也有關(guān)聯(lián)，這是夏季遺留下來的問題。

夏天，體內(nèi)的水分多作為汗液被排出體外，排尿量就會減少。因此，男性尿道在夏季缺少必要的沖刷，感染容易沿著尿道向前列腺發(fā)展。而到了秋季，氣溫一變，再加上干燥、喝水少等問題，前列腺會越來越“虛弱”，為疾病復(fù)發(fā)埋下了隱患。

同時，禁欲在慢性前列腺炎患者中也很常見。這一疾病的年齡分布呈“兩頭寬，中間窄”的趨勢，而性欲排解的缺失正是造成發(fā)病年齡呈“馬蹄形”的重要原因。其實，在性生活中，生殖器在受到刺激時，血管會擴(kuò)充，前列腺液也會得到引流。所以，適度的性生活能疏通血管，緩解疼痛癥狀，對消除炎癥大有益處。

4招保養(yǎng)前列腺

醫(yī)生詳細(xì)詢問了王先生最近的生活狀況，比如有沒有受涼感冒，工作壓力大不大，有沒有熬夜、喝酒，或經(jīng)常坐著不動，有無不潔性生活等。

王先生思量片刻后回答：“前兩天下大雨、降溫。我從國外出差回來，穿得比較少，再加上坐了16個小時的飛機(jī)，到家時感覺頭暈暈的，但沒當(dāng)回事，第二天也沒有發(fā)燒。然后過了兩天，前列腺的癥狀慢慢都出來了。我估計是炎癥又犯了，趕忙上醫(yī)院來檢查。”

專家點評：誘發(fā)慢性前列腺炎的高危因素不少，王先生一下占了三個：冷環(huán)境刺激、久坐、工作壓力大。這也是很多患者共同存在的問題。

要預(yù)防慢性前列腺炎復(fù)發(fā)，第一原則是堅持鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的抗寒能力及免疫力；其次，要注意局部保暖。有慢性前列腺炎病史的人，氣溫驟降時要趕緊換上厚褲子，保持會陰部和小腹部溫暖、干燥。晚上臨睡前，可以用溫水袋在會陰部反復(fù)按摩，或熱水坐浴15分鐘左右；再次，別久坐，也不要坐冰冷的椅子。久坐會導(dǎo)致前列腺充血，加重排尿困難，最好時不時就起身活動一下。慢性前列腺炎患者外出或坐公交車時，最好自帶一個薄墊子，或用報紙等物品墊一下；最后，多吃能御寒的食物。怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)不足有關(guān)，秋冬季多喝牛奶，多吃豆制品、動物肝臟、牛羊肉等，都可增加抗寒能力。

（摘自《生命時報》）