淺談職中學生克服挫折心里教育策略

摘 要:職中學生由于初中學習成績差等原因受到挫折，使心靈受到一定的傷害，思想及行為產生偏差。筆者分析了職中學生思想及行為發生偏差的原因，提出開展防挫折教育策略，教育學生正確的認識挫折，敢干直面挫折，接受挫折的挑戰。能運用心理方法，消除挫折對自己產生的不良思想情緒，磨練自己的意志，增強自信心，克服成長道路上的一切困難，走上成才之路。

關鍵詞:職中學生防挫折教育策略

中圖分類號:G633文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2011)09(b)-0170-01

引言

人怕摔跤，就學不會走路，在人生漫長的道路上誰都會摔幾跤，遭遇挫折是必然的，小到自身的言談舉止失禮，成績不理想，大到意外的天災人禍受傷受害。心理研究表明，挫折會使人的心理活動發生一系列的變化，特別是對生理和心理尚未成熟的學生而言影響更大，重要的是，我們應當及時教育引導學生對挫折有一個正確的認識。挫折是一把“雙刃劍”，它積極的一面，能夠磨練一個人的意志，給人以豐富的經驗，增強性格的堅韌性和提高其解決問題的能力，增長才干。人們常說的“沒娘的孩子早成熟，沒爹的兒子早當家”就是一個明證。消極另一面，也可能使弱者內心痛苦，情緒紊亂，思想及行為偏離，甚至會引起過激的舉動，繼而遭遇更大的挫折。因此培養學生正確對待挫折，使其具有良好的抗挫能力就顯得尤為重要，其有效途徑就是有針對性的開展挫折教育。

1 職中學生對挫折的適應與防衛

職中學生在小學或初中由于成績不良等原因，受表揚的少，挨批評的多，遭遇的挫折比同齡多。過多的挫折己使一部分職中學生的心態發生了變化，心靈受到了一定的傷害并通過平時的言談舉止表現出來如自卑膽怯、冷漠冷酷、逆反等。因而他們大多數人會采取一些策略來修飾或掩蓋自己的失敗，以維護自己的自尊心。主要有以下五種表現:

沉默寡言:是一種不自信的表現，怕因自己的言行引起別人的評論或取笑而使自己的自尊心受到傷害所采取的一種防衛表現。上課時不舉手發言，不參與討論，課后不敢表現自己、活躍自人己、展示自己、對任何事不感興趣，漠不關心，無動于衷。

心里放棄:剛接受任務時，在思想上就認為比較困難，不去努力，就會為自己尋找一個借口，比如說這個任務太無聊了，沒意思等，從而放棄努力。

行為逃避:當認為做某一件事比較困難時，經過努力尚未完成，不是堅持努力，而是采取回避的方式避免因失敗可能對自己造成的傷害，如同學的議論，老師的評價等，其目的是為了讓人人相信他是不愿意做而不是沒能力做，以維護自己的尊嚴。

推卸責任:當遭遇挫折失敗時，總是找種種客觀原因，不查自身原因，把自己的失敗、錯誤推到別人身上或者客觀因素上來推卸責任，以求得自己的解脫;或者以某種借口或理由來安慰自己，使自己從挫折心理中解脫出來。

攻擊其它:自尊水平低的同學經常取笑逐顏開輕視和打擊別人。目的是掩飾自己的自卑感。如在課堂上喧嘩、做小動作、頂撞老師或作出一些出格的事情來引起教師和同學的注意甚至反感，以顯示自己的自負。有時用鄙視的笑容刻薄的語言使對方難堪，而攻擊的對象并不總是造其挫折的當事人或物，而是把怨氣發泄到無辜者身上。顯示自己的強悍、冷酷和不拘一格，掩飾自己的自卑。

職中學生以上五種不成熟心里，禁錮他們走出挫折的陰影，需要學校采用一定有效的方法，教育幫助他們從挫折的陰影中走出來。

2 實施挫折教育的幾點建議

2.1 教育學生樹立正確的人生觀

教育學生以正確的態度看待挫折，直面挫折，使學生懂得:挫折是現實生活中的正常現象，是人人不可避免客觀實際。遭遇挫折并非是壞事，而是人生的一筆財富。學生受到挫折以后，心理迷茫，需要老師的理解，熱誠的鼓勵和點撥，讓學生在挫折中成長。一是引導學生反思自己的不足，尋找不足的根源，從錯誤中吸取經驗教訓，提高認識和解決問題的能力;二是培養增強自身的承受力，激發自身的活力和意志，使其樹立起在挫折逆境中走向光明的信心和勇氣。三是教育學生樹立正確的人生觀、世界觀，樹立正確的遠大理想。

2.2 在日常生活中點點滴滴激發學生的自信心

自信心是一個人對待自己的積極的評價，活力的源泉。如果自己不信任自己，遭遇挫折時就會萎靡不振，無法應對挫折，缺乏克服困難的勇氣和決心。職中學生由于在以前的學習中成績不理想，經常體驗到老師及家長的負面評價，缺乏成功的體驗，自尊水平較低，自信心不足。但他們大都有各自的興趣、特長和潛能，如有的同學愛好唱歌、打球、表演、體育演講等。學校可針對職中學生的實際情況，有意識地開展各項競賽活動。如:歌詠、演講、球賽、技能、運動會等。采用全員參與原則，鼓勵學生積極面對，發揮自己特長，勇敢挑戰。當他們取得成績或進步時及時進行肯定的表揚，既能使他們的才能得到充分的展現，體驗到成功的喜悅，又能恢復和激發他們的自信心

2.3 引導學生運用心理學的方法，減輕挫折的壓力

建立心理咨詢室，開展心理教育講座等活動，使學生在遭受挫折時。一方面能進行自我調節，另一方面能得到心理老師的幫助，其主要方法有:開導，查找原因，講清道理，鼓勵為主、增強自信，敢于面對挫折，克服困難;轉移，當情緒急躁時，可以通過散步、聊天、打球、聽音樂等方式轉移注意力，使情緒得以調節;談心，開展談心活動，找一兩個至親好友，把心理話全部傾吐出來，學會宣泄，擺脫壓力，使不良情緒得到淡化和減輕;移花接木，尋求代替。當一個目標受挫時，用另一個可能的目標替代，獲得他人和集體的承認，取得心理平衡;學會幽默，自我解嘲。用阿Q精神勝利法，比如:“吃虧是福”、“有失有得”、“不舍不得”等調節失衡的心理。

3 結語

總而言之，職中學生正處在青春發育期，生理和心理正處在一系列的突變之中，可塑性很強，要根據職中學生的性格特征，愛好興趣有的放矢地進行挫折教育，幫助他們走出挫折的陰影，增強他們抗挫折能力，讓他們快樂地生活、健康地成長，早日成為國家的棟梁之才。

參考文獻

[1] 孫文斌.重視挫折教育，增進心理健康.中國高教研究，1999，3.