愛與性的科學報告

性愛技巧篇

高潮究竟有多高?那得看你的技巧有多棒!“嘿咻”像套餐一樣一成不變?缺乏的不僅是澎湃的欲望，更是幾分新鮮與刺激的技巧。如何不讓欲望冬眠，永遠保持蓄勢待發的狀態?

1 關鍵詞：短時禁欲

7天不“嘿咻”，上床有驚喜?

Hers發現：7天不“嘿咻”，會出現什么樣的情況呢?哥倫比亞大學的實驗顯示：男人的性能力會出現一個峰值，80％的女伴則表示男友突然威猛起來，自己則可以享受到比平時質量更高的快感。

專家解析：如果男人7天不“嘿咻”，血液中的睪酮含量會上升，而睪酮實際上影響著男人床上的表現。睪酮會促進雄性第二性征和性成熟，還能作用于中樞神經系統，與性行為的發生有關。當睪酮出現一個峰值的時候，男人的性欲望和持久力都會更強。

2 關鍵詞：尼古丁

為什么吸煙的男人都是“快槍手”?

Hers發現：吸煙的男人或許看起來很MAN，但吸煙很可能會讓他們在床上成為“快槍手”。哈佛大學的研究顯示：性功能障礙患者有2／3都是常年煙不離手的老煙客。而且，如果你的丈夫長期吸煙，可能會讓你當媽媽的美夢破滅。

專家解析：香煙燃燒后煙霧里的尼古丁可以讓血脂在動脈內壁附著，造成血液流通不暢，所以吸煙的人更容易因為高血脂而發生勃起障礙。而且，尼古丁還會使神經過度興奮，對性刺激的閾值變得越來越高。此外，尼古丁也會對精液質量產生影響，難以與卵子結合。

3 關鍵詞：體位

熱水袋助你找到更好體位?

Hers發現：熱水袋不僅是在冬天使用，也不僅僅是為了取暖。加拿大圣可約研究院的研究員就發現了熱水袋的新用途：性愛用具。他們通過對100對夫妻的實驗發現，在“嘿咻”時把熱水袋放在臀部下面，可以感受到更強烈的愉悅感。

專家解析：這種效應是利用了熱水袋取暖的特性。溫暖的熱水袋，可以使骨盆處的血液循環更加流暢，而性愛時器官的喚起并不是一件容易的事情，墊在臀部下面的熱水袋，可以為性愛器官提供合適的溫度，使其在較短的時司內被喚起。溫熱的感覺，也可以避免性愛中頻繁的運動帶來的肌肉痙攣，而且熱水袋可以起到坐墊的作用，使兩個人找到更好的性愛體位。

4 關鍵詞：多巴胺

鍛煉腹肌高潮更強烈?

Hers發現：鍛煉腹肌是男人的專利?其實女性也可以進行腹肌鍛煉——如果她們想要獲得更強烈的高潮。美國湯姆·錢德勒醫生發現，鍛煉腹肌后超過90％的女性都獲得了更加強烈的高潮。

專家解析：通過鍛煉腹肌，可以有效增加體內的多巴胺含量，而多巴胺是激發欲望的重要物質。另一方面，適當鍛煉腹部及其他部位的肌肉，可以使肌肉收縮更有力，高潮也會更容易獲得。

5 關鍵詞：巧克力

吃朱古力可引發高潮?

Hers發現：巧克力的濃情蜜意恐怕不亞于情人的低語，女性一直把巧克力與性意識、性行為浪漫地聯系起來，巧克力儼然成為一種“愛的象征”。事實上，長期吃巧克力的女性，超過80％都會比同齡人有更高的性愿望和性滿意度。

專家解析：巧克力對女性生理有著積極的作用，它能夠使人產生喜悅和幸福感。巧克力的成分中有種色氨酸，還有一種苯乙胺醇，它們能夠刺激快樂中樞，幫助人達到性高潮。

6 關鍵詞：潤滑劑

潤滑劑會帶來更多快感?

Hers發現：性愛中，身體會分泌“潤滑劑”，減少摩擦的同時增加快感，使兩個人如膠似漆。但人體的天然潤滑劑并非任何時候都保質保量。一項針對女性的研究顯示，使用潤滑劑的比例，在陰道性交中超過60％，DIY中超過50％，在肛交中則高達84.8％。超過50％的女性使用之后，快感指教明顯提高。 專家解析：通常潤滑劑配合保險套使用的時候，要看清說明書標注的是否油性潤滑劑。如果是，請遠離它。建議使用水性潤滑劑，它不僅質感更天然，可以被皮膚吸收，而且和安全套或性玩具兼容，更不會弄臟床單。

7 關鍵詞：性欲預約

性欲需要預約?

Hers發現：自發的性欲比被動來的性欲更加真實可靠，但對于那些有工作有孩子的夫婦而言，那只是天方夜譚。事實上大部分夫妻之間超過80％的性行為都是預先計劃或安排好的。

專家解析：人體受多巴胺的影響，會促使倆人相愛，也會讓倆人進入性興奮狀態。受黃體酮的影響，女性的性欲也會增強。對性愛生活，能隨心所欲、順其自然固然不錯，但日常生活中的各種精神壓力，會使多巴胺和黃體酮帶來的興奮被忽視。也許欲望剛起，柴米油鹽就將其打壓下去，所以有計劃地安排也未嘗不可。

8 關鍵詞：床上聲線

聲音讓你更High?

Hers發現：云雨之時，不僅是觸覺和視覺的盛宴，聽覺在這場狂歡中發揮著重要的作用。45％以上的女性希望性愛時能夠有音樂伴奏。

專家解析：在性愛中，聽覺也可以在充滿豐富心理內容的過程中，激發雙方的情感，使雙方更加興奮。無論是動聽的情話，還是性高潮時的呻吟，都是激發情欲和快感的重要刺激。不過，高調、雜亂、喧鬧的音樂，還有嘈雜的環境，不僅不會令人興奮，還會計兩個人的性趣掃而光。

9 關鍵詞：前戲

哪些前殘最扼殺性趣?

Hers發現：性愛前奏本是性愛的關鍵，可是你不會想到，有時就是這些東西讓你有了一個好的開端，卻有了一個敗性的結局。每年因為前戲受傷的人群約占18％，其中撞傷占到20％，扭傷占到17％，摩擦傷占到45％。

專家解析：記住，這些前戲最危險。A熱水澡。人體在熱水作用下逐漸放松，各個器官也進入休息狀態，難以迅速興奮起來，長時、司的熱水浴，會造成人體敏感度降低，尤其是女性性器官很難被喚起，而且激烈的性愛可能會使性器官加劇充血而受損。B色情片。香艷的視覺刺激，會使人體神經系統極度興奮，但如此強烈的性刺激，會使腦缺氧達到生理極限，人就會感到頭痛、虛脫。C大餐。饕餮之后做愛，也會使性器官、大腦和胃腸爭奪血液供應，不僅導致消化不良，還會造成全身血液循環紊亂，讓人感到腰膝酸軟，體力稍差的人甚至會出現頭暈、惡心等癥狀，激烈的動作還可能引發急性詞尾炎。

10 關鍵詞：性幻想

性幻想有多High，高潮就有多High?

Hers發現：性幻想不僅無害，沒有性幻想才是不健康的。超過1／3的女性曾經受過性騷擾，卻在此后產生回憶性的性幻想，超過1／2的女性具有性強暴色彩的性幻想。

專家解析：美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現：晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內容大多與“性”“戀愛”有關。而男性在下午3點開始，性幻想就已經被喚起了。因此，最好10點之前上床，與他共享激情。

11 關鍵詞：性愛時間差

如何減少性愛時間差?

Hers發現：男性和女性的高潮有一段時間差，導致一方已箭在弦上，另一方卻還意興索然，或者一方已經打算鳴金收兵，另一方卻還意猶未盡。但現實是何時能High，在男女間還有個時間差。超過68％的女性表示經常會遇到這種情況。

專家解析：造成男女性愛時間差的原因，是因為男人的欲望點就著，而女性高潮則需要較長的時間和難度更高的刺激。如果想要達成合二為一的美妙境界，首要的一條就是放慢節奏。放慢節奏就意味著延長享受愉悅的時間，會給女性帶來更加溫柔而恰當的刺激，使其性器官有充分的時間被喚起。

12 關鍵詞：睡眠

熬夜族無高潮?

Hers發現：若能保證每晚七八個小時的高質量睡眠，“嘿咻”滿意度可以達到70％。如果睡眠毫無規律，深睡期與做夢期亂作團，“嘿咻”滿意度僅達48％。

專家解析：睡眠質量和性愛頻率之、司有著密切聯系。如果睡眠充足，基本性能力就能得到鍛煉和維持。相反，如果睡眠毫無規律，就會導致男性清晨無勃起，女性缺乏陰道潤滑等問題。

13 關鍵詞：身材

找個胖男人性愛更和諧?

Hers發現：如果妻子比丈夫瘦，“嘿咻”滿意度會更高。在那些丈夫體質指數大于妻子的夫婦中，59％的人對“嘿咻”滿意，而在那些丈夫體質指數小于妻子的夫婦中，滿意比例僅為43％。

專家解析：對于男性來說，她的身材魅力有著非常重要的作用。如果妻子比自己瘦，或者身材很好，丈夫內心就會比較滿意，情緒高漲。而對于女性來說，身材比自己稍胖的老公意味著更多的安全感，也會使其在“嘿咻”中更加愉悅。

14 關鍵詞：性本“膳”

女性食欲與性欲成正比?

Hers發現：超過20％的女性，如果飲食方面出現司題，那么性愛方面也會出現不正常情況，而食欲好的女性，性欲通常也會比較強烈。

專家解析：女性的性欲和她們的飲食有一定的關系，當她們情緒遭受挫折的時候，可能會出現厭食癥或狂食癥，“嘿咻”也會隨之紊亂。患上厭食癥的女性，容易出現性欲減退、性交疼痛、陰道痙攣以及難以達到性高潮等情況。

性愛生理篇

16 關鍵詞：時間

哪個血型的男人“嘿咻”時間最長?

Hers發現：B型男人平均做愛時間最長，約為7分11秒。B型男人做愛重質量不重數量，平均每年做愛158次，也就是每隔2～3日才做一次。不過他們的性伴侶較多，平均一生約有8個性伴侶，與A型的女性最搭配。

專家解析：對于血型與性愛時、司長度的關系，從生理角度還沒有較為科學的研究。但可以從不同血型的性格找到蛛絲馬跡B型血的人通常性格活潑，不求結果，只在乎過程，極為重視現在。在性愛過程中，他們往往會注重另一半的感受，不斷地溝通，等待對方的高潮，所以性愛時間會較長。對于性愛時間，不包括前戲時間的話，3～7分鐘是適當的，7～13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少于3分鐘則太短。

17 關鍵詞：E Q和高潮雙贏

EQ高，高潮次數也高?

Hers發現：倫敦大學國王學院研究人員對孿生姊妹進行問卷調查，詢問她們的性行為和性表現，也測試了她們的情商，從而便得到了這樣的結果E0較高的女性，獲得性高潮的次數足足比E0低的女性高出一倍。

專家解析：EQ能夠影響女性向伴侶表達性期望，她們善于表達自己的情感，比較主動，也富有想象力，所以獲得高潮的機會也比較高。那些10相對較高的女性也別失望，你可以通過下列技巧來彌補。

18 關鍵詞：出軌

哪些職業的男人易出軌?

Hers發現：自由職業者、SOHU一族更容易有出軌傾向，或身處開放性的關系中。安德絲·麥克恩特博士的研究表明，他們出軌的幾率要比普通職業男士高出50％。

專家解析：出軌和性行為一樣，背后都有著復雜的原因。最新的研究表明，在出軌背后，睪酮是一只幕后幫手。睪酮水平高的人，忠于一段感情的可能性越小。自由職業者、SOHU

族的睪酮水平普遍較高，但這也因個體而有差異。

19 關鍵詞：胸部有高潮

僅憑乳房刺激就會有高潮?

Hers發現：美國加州大學性愛研究所的一項調查顯示10％的女性曾經只通過刺激乳頭就能達到高潮。5％的女性則不止一次體會到單憑乳頭的刺激就能得到高潮。

專家解析：性愛學家金賽說·刺激人體不同器官會激活大腦中不同的興奮區域。通常認為，刺激女性乳頭時只會激活大腦中與乳房相連的區域。但美國加州大學性愛研究所調查顯示，當刺激女性乳頭時，除了與胸部有關的大腦皮層被激活外，管轄生殖器的區域也被激活。雖然這種高潮效應持續時間很短，但是質量卻比正常的“嘿咻”產生的高潮要更加強烈。

20 關鍵詞：喜新厭舊

喜新厭舊是男人的本色?

Hers發現：結婚日久的男與伴侶不復當年神勇，但能讓小三欲死欲仙。超過90％的男人都會對新出現的異性興趣盎然，與她們床第之歡時也會變得威猛無比，效果堪比“偉哥”。

專家解析：男人喜新厭舊的本色其實是受雌雄激素的影響，而多巴胺會影響男人到達高潮的時間，如果男人與同一個女性從一而終，要花費更多的時間才能射精。而與不同的女性“嘿咻”，則只需要更短的時間就能射精。這種效應其實是動物基因的本能所致，不用上綱上線窮追猛打。

21 關鍵詞：硬度

硬度比粗細、長度更重要?

Hers發現：在針對亞洲男性的性愛調查中，只有23％的男人對自己的堅挺狀況感到滿意，而對自己愛人硬度感到滿意的女性只有45％。同時，調查還發現：一次高質量性愛的因素在于他能維持足夠硬度的勃起，而不在于他器官的粗細與長度。

專家解析：在正常的“嘿咻”中，只有足夠的硬度，才能進行沖刺。性愛質量取決于陰莖勃起時的軟硬程度，比陰莖長短、大小甚至性交時間與頻率等因素都重要。加拿大皇家性愛學院的調查結果也證實了這一點：接近45.8％的女性在問卷上，將男性性器官是否足夠堅挺、持久，擺在影響性愛滿意度的第位，而男性也普遍堅持硬度重于長度的觀點。

22 關鍵詞：飲酒的“性”福刻度

干杯不醉，性愛更美?

Hers發現：不僅男人酒后失去了亂性和射精的能力，六成以上的女性在飲酒以后也難以被性喚起。雖然這能起到延長性交時間的效果，但八成以上的女性表示：這樣的性愛馬拉松很無趣。

專家解析：酒精會使人的思維變得遲鈍，動作變得笨拙，神經也會變得麻木，這些都會給激性帶來很大的障礙。酒精還會麻醉男性和女性的生殖細胞，所以在飲酒后要想達到性高潮將是一件難以實現的事情。飲酒可能導致女性月經不調以及排卵功能障礙，進而影響受孕。

23 關鍵詞：SIZE問題

他的長度決定快感強烈?

Hers發現：來自哥倫比亞大學性愛健康研究所的報告指出

當他還在炫耀自己“小兄弟”長度時，84％的女性表示，在嘿咻中他們的SIZE再長也不能帶來更多的快感，因為快感主要集中在陰道口附近。

專家解析：對于女性性愛器官來說，陰道各段對性刺激的反應是不同的。陰道2／3上段沒有神經末梢分布，而陰道下段1／3，富含神經纖維，所以對于接觸有反應的神經末梢都集中在陰道口附近，陰道外段1／3要比內段2／3更富有性感覺。這也說明，女性性滿足的決定因素并不在于“小兄弟”的長短。

24 關鍵詞：SEX POWER

手指能看出性能力?

Hers發現：通過觀察男人食指與無名指的長度比值，可以看出陰莖長度兩指比值越小，陰莖長度越長。反之亦然，目準確度達到80％。

專家解析：英國《新科學家》雜志近日報道，利物浦大學的一項研究報告證實，手指長短還能推測性欲強弱。負責此次項目的生物學家艾瑪·納爾遜說陰莖的長度通常是由激素控制的，在男孩的胚胎期，母親子宮中的雄性激素，特別是睪丸酮對此有重大影響。所以他的手指長短，是性愛能量的證據。

25 關鍵詞：G點

G點到底有沒有?

Hers發現：雖然有人說G點根本不存在，有70％的女性都堅持G點就在那里。15％的女性，曾經找到過G點的位置，并且獲得了G點高潮。

專家解析：G點的大小存在個體差異，一般大小為2～3厘米，G點的具體位置是在離陰道口5厘米處，G點有凸起的小顆粒，女性上位式性愛中可以有效刺激到這個部位。G點的位置會隨時間轉移而改變。在陰蒂沒有被刺激的情況下，如果G點區域受到刺激，很容易產生性高潮。

26 關鍵詞：造A

強烈的高潮更利于懷孕?

Hers發現：是否能夠懷孕，似乎只是精子和卵子能否順利結合的事情。其實女性的性高潮與懷孕也有關系，高潮時的女性懷孕的概率會增加10％。專家解析：毫無疑問，高潮可以導致懷孕的幾率增加。因為女性在排卵期如果達到性高潮，垂體會釋放催產素進入血液，進而刺激子宮肌肉出現強有力的波浪式收縮，這更利于把射在宮頸口附近的精液吸入子宮，受精的幾率就會增加。實際上，如果女性高潮發生在男性射精之后，女性陰道能夠留住的精液量也會高于在男性射精前。

27 關鍵詞：高潮式頭痛

強烈性高潮引發偏頭痛?

Hers發現：床第之歡時突然冒出一句“親愛的，我不行了，頭疼”是如何驚悚。而這并非危言聳聽，有1％的女性就曾經有過相關體驗。

專家解析：這種病癥被稱為高潮頭痛，多發生在20～25歲、35～45歲兩個年齡段。在高潮頭痛中，急性頭痛占了70％。多發生在高潮前后的短暫時間內，會在頭背部兩側出現痛感。有時會出現劇烈的刺痛感，但僅僅持續幾分鐘，整個頭痛的過程不會超過幾小時。另

種高潮頭痛是亞急性頭痛，在還未到達高潮時就已經有征兆，高潮時達到最嚴重程度，隱隱作痛，伴隨著惡心和嘔吐感。

28 關鍵詞：孕期性愛

懷孕中期的女性性欲最強?

Hers發現：懷孕4～7個月的女性，不僅可以感受到將為人母的快樂，也有著比任何時候都要強烈的性愛欲望。專家解析：這太正常不過了。因為孕酮是種激素，它可以促進女性的性欲。懷孕的女性，體內可以產生大量的孕酮，孕酮會令陰唇充血，而且會分泌黏液潤滑陰道，產生性沖動。如果孕婦腹中的寶寶是男孩的話，這一時期他也會開始分泌少量睪丸酮，促進媽媽的性欲。

29 關鍵詞：私處整形

私處整形后一定會更HIHG?

Hers發現：1％的女性性器官存在先天或后天的缺陷，這不僅影響了美觀，也影響了“嘿咻”的質量。性器官存在先天缺陷的人當中，有相當一部分人采取了整形手術治療。

專家解析：私處整形目前不是常見的整形手術，但它能夠改善性器官存在的缺陷和不足、提升外生殖器的美觀度。但是沒有直接證據表明，私處整形之后，性愛滿意度就會直線上升。性能力和性水平是與整體的激素水平和性愛技巧緊密相關的，性愛整形只能提高性心理的滿意程度，而不能帶來性生理的改變。

30 關鍵詞：食與欲

為什么美餐之后想“嘿咻”?

Hers發現：40％的女性表示，當饕餮頓之后，她們更有云雨的欲望。超過80％的女士則認為，饑餓時根本就沒有能力去想性的事情。專家解析：飽餐之后，高蛋白質的食物可以左右人的性欲萌發。研究證明，大量攝入蛋白質之后，人體在30分鐘后就會有不同程度的性愛需求。尤其是有些食物中含有刺激血管的成分，使得全身的血流速度加快，從而使性愛器官得到充分的刺激，而產生“愛愛”的念頭。

31 關鍵詞：性焦慮他總也不主動，是不愛我嗎?Hers發現：約有35％的女性，在性愛中不能獲得性高潮時會朝另一半點難，導致他越來越垂頭喪氣，她也越發焦慮了。

專家解析：性愛不是每次都能達到高潮，如果因為一次性愛失敗就非要上綱上線的話，勢必會給對方帶來巨大的心理壓力。這種自尊心的損傷和打擊，會將對方催逼成性愛焦慮患者。很多時候男人的性智慧比思想意識更敏銳，而性便成了檢測生活狀態的最敏感的晴雨表。在臨床研究中，醫學家發現，很多有勃起障礙的男人承認，他寧可說：“我出了男科毛病。”也不愿意說：“我不愿意與你做愛，我怕你失望。”

32 關鍵詞：性癮

沒有性，不能活，為什么總是想要?

Hers發現：當性愛成癮，性愛就成了沒有終點的苦役。再花樣翻新的招數，再超乎尋常的創意，也難以填飽癮君子的超級胃口。在性愛方面尋求更高更強烈的刺激，成為你生活的主要內容，和維持正常生活的唯一精神動力。

專家解析：因為壓力巨大而求助于性來尋找快樂和放松，借以逃避現實，并漸漸對此產生心理依賴。就像重癥病人服用止疼藥一樣，用無休止的性愛麻痹自己存壓力下已經難以承受的內心，不知不覺間，最初的逃避心態就演變成了性癮，欲罷不能。

33 關鍵詞：性暗示

越暴露越能吸引他?

Hers發現：參加舞會時總會為穿衣而發愁，露得太多會被看得比較多，穿得太嚴實基本沒人看。其實暴露多少是有科學依據的，裸露的黃金比例是40％，這樣的女性吸引男人的數量最多，是那些把自己裹得嚴嚴實實的女人的自信，而那些裸露超過40％的女人產生不了更大的吸引力。

專家解析：性愛學家全賽表示，長時、可感官刺激后，人體的性能力喚起就會不再敏感，如果只是適度暴露，反而更能增加神秘感。

34 關鍵詞：回家無“性”趣

婚前性與婚后性哪個更美妙?

Hers發現：超過80％的人婚后性愛頻率減少，65％的人婚后前戲從平均的15分鐘下降到5分鐘，58％的人認為，婚后性比婚前f生更有安全感。

專家解析：婚前對“嘿咻”的好奇、緊張、興奮都會造成情緒高漲，“嘿咻”次數自然居高不下。婚后雙方壓力驟增，既要忙工作，還要應付生活中的柴米油鹽，加之對性已經了如指掌，頻率下降也就很正常了。婚后彼此熟悉，形成了默契，女性也更加主動，所以女性進入狀態時間會更短，前戲時、司也會隨之縮水。婚后沒有顧慮，安全感也會增加。

35 關鍵詞：性抑郁

不做愛會抑郁?

Hers發現：如果你是剩女+宅女，有沒有下列癥狀：無聊、煩躁、寂寞、哀怨……有時你會覺得自己抑郁得必須去看心理醫生，其實不如去找個男朋友。65％以上的女性長期缺乏“嘿咻”會導致抑郁癥的出現，被稱為性抑郁。

專家解析：單身的人往往會感覺心情不好、無名火起、自我懷疑，其實這是因為長期單身生活造成的抑郁。哥倫比亞大學兩性研究學院的研究表明

精液中含有不少能對抑郁癥起治療作用的激素，比如雌激素、黃體酮和睪丸激素等，而且很容易被女性吸收。如果和另一半進行“嘿咻”，可能就會起到情緒穩定的作用。

36 關鍵詞：做好色之徒

利用顏色可以激發欲望?

Hers發現：美國著名性健康心理專家凱斯·艾伯羅指出；當男性看到紅色時更容易激發欲望，而女性看到淡紫色的時候更容易動情，看到紅色就性趣銳減。

專家解析：艾伯羅的研究還發現：由于妻子的性動機更易受到環境的影響，所以臥室色調應以妻子的感受為主，一般應遵循“相反相成”的原則，即色調所體現的情趣應與妻子在公開場合所表現的性格特征相反。熱情奔放的妻子，應選細膩和表現力豐富的色彩，如米黃色。拘謹恬淡的妻子，應選明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅。相反的顏色會促使妻子全身心地投入性生活，激發調動她平常不輕易流露的豐富情感。從朝向看，朝南或朝東的房、可用中間色為好，朝西可用冷色，朝北則用暖色較合適。家具擺設總體上要取暖色，以增強溫馨的氣氛。

37 關鍵詞：性愛垃圾

按下刪除鍵上床

Hers發現：就像郵箱里有垃圾樣，性愛中也會存有各種不愉快的記憶。某次性愛中的不歡而散，某次吵架后的“嘿咻”，某次他心理或者身體出軌的證據……都留下了若有若無的陰影，每次“嘿咻”時舊恨新仇一起涌上心頭……

專家解析：性愛學家全賽表示，給自己的性愛系統格式化一下。帶著橡皮擦上床“嘿咻”，梳理一下性愛習慣，然后共同制定

個全新的兩個人的性愛模式，這需要不斷的磨合和嘗試。把以前的性愛記憶封存，在“嘿咻”的時候不要用作比較，其實這并不是困難的事情——有那么多的偶像明星值得去幻想呢?

39 關鍵詞：精神出軌

要性幻想，不要精神出軌

Hers發現：在本刊上年度的性愛調查中，對于如果你對性愛感到厭倦怎么辦這問題，30.6％的女性選擇與對方交流，嘗試

些新的性愛方式。45.9％的女性感到苦惱，卻又不知如何是好，會莫名其妙地發牢騷。有19.5％的女性等選擇了精神出軌，而最新的調查數據表明，這個數字仍然保持不變。

專家解析：10％的女人表示，“性冒險”雖然很刺激，但也會產生無法擺脫的負疚感。19.5％左右的女人表示，與“肉體出軌”相比，她們更愿意接受隱秘的“精神出軌”。性心理學家研究發現，精神出軌比肉體出軌危害更大。精神出軌的方，不僅會對另一方“性”趣減淡，甚至產生厭惡，長此以往，還會造成自閉心理，使婚姻陷入困境。

39 關鍵詞：皮膚饑渴癥

為什么喜歡撫摸多一些?

Hers發現：在“嘿咻”中，每個女性都渴望得到撫摸和親吻，那會讓整個世界都變得柔軟起來。但有些女性對于撫摸到了饑渴的狀態，1％的人就遭受這種癥狀的困擾，懷疑自己是否性欲奸。

專家解析：其實這是心理性的皮膚饑渴癥。造成這一心理陰影的原因是因為在幼小時缺乏足夠的關愛和親吻。成年后極其渴望被愛撫和親吻，每次性愛的時候，只喜歡被撫摸和親吻，而拒絕實質性的性愛內容。

40 關鍵詞：性失憶

每個人都該學會“性失憶”?

Hers發現：有7％的人覺得找伴侶的第一目的是解決生理需要，而有超過15％的女性認為夫妻之間應該有間歇“性失憶”。更為重要的是，實施間歇“性失憶”后有超過8@g的人都感受到了更高質量的床笫之歡。

專家解析：總想時時刻刻膩在一起，天天纏綿。可是，這樣只會讓雙方的疲倦感越來越強。距離產生美，不管是身體的還是心靈的，對雙方的感情都不無裨益。所謂性失憶，其實就是性齋期，兩個人之間暫停“嘿咻”。這種暫停并非完全禁欲，只是放棄身體的全面接觸，保留溫柔的撫摸、甜言蜜語、十指相扣的親密和初戀般的親吻。

性愛健康篇

41 關鍵詞：宮外孕

吸煙導致宮外孕?

Hers發現：女性吸煙似乎已經成為一種時尚，但在時尚之外，吸煙卻是宮外孕的一大誘因。大約2％的吸煙女性，可能會發生宮外孕。

專家解析：香煙中含有一種可替寧物質，它會引起輸卵管內

種被稱為PROKRl的蛋白質增加。這種物質正常時能夠使受精卵在宮內著床，如果這種蛋白質增加，可能會使受精卵附著在宮外。而且吸煙可能降低輸卵管纖毛的活動性，這也會使宮外孕發生的可能性增加。

42 關鍵詞：性愛質量

遠離“一夜七次郎”?

Hers發現：當“一夜七次郎”站在面前，其實并不如色情描寫中那樣具有“市場”。事實上80％的女性不堪忍受“一夜七次郎”的雄風，與體力和次數相比，顯然質量和健康更重要。

專家解析：女性的身體構造獨特，和男性不一樣，女性具有性愛不易喚醒、器官容易受傷的特點。所以無論男人是擁有出眾的性器官尺寸，還是技術高超，或是體力過人，都不能保證讓女性體會到幸福感。相反，男方動作過激反而會引起女性的反感，甚至會造成女性疼痛，引起其他疾病感染。

43 關鍵詞：直男

直男也會彎?

Hers發現：陰莖勃起時一般都是相當“正直”的，但有一些男人在勃起時，“小弟弟”卻不會那么挺拔。大約8.9％的男人在勃起時，便會遇到這種“小弟弟”以詭異的角度打個彎的窘況。

專家解析：其實這是受一種佩羅尼氏病的影響。這種病的典型特征是，陰莖上發現腫塊或者斑塊，勃起時疼痛、勃起時出現彎曲或者凹陷畸形，陰莖縮短等。從醫學原理上講，出現這種病的原因是陰莖組織纖維斑塊化，或者是陰莖組織結節使陰莖白膜組織的彈性受到影響。就好比一個氣球貼上了膠帶，吹滿氣之后氣球就會出現膨脹不均的情況。

44 關鍵詞：松弛

分娩會導致陰道松弛?

Hers發現：正常分娩時，陰道確實被撐大很多，就像拉到頭的手風琴。一般女性生產時陰道直徑會擴張到10～12厘米，而平時陰道直徑只有2～3厘米，而超過30％的女性無法完全回復到此前的狀態。

專家解析：緊緊包裹著陰道的肌肉組織是極富彈性的，就像手風琴一樣。通常“嘿咻”并不會使它變得松弛，但就像被長時間大幅度拉伸的皮筋會失去彈性。因此，產后尤其是經過多次分娩的婦女，可能無法完全恢復到以前的狀態。而陰道松弛，會造成“嘿咻”中男性的“緊握感”和女性的“充實感”不足，能在一定程度上影響“嘿咻”質量。不過，傳聞往往將這種影響放大，所以也沒必要為此過度緊張。

45 關鍵詞：丁字褲

丁字褲會毀掉你的性健康?

Hers發現：丁字褲自從問世便以性感的造型和能讓女性穿著低腰褲時不必擔心春光乍泄而受到青睞。不過，一條丁字褲卻是女性健康最大的威脅，每天穿著丁字褲的女性，生殖器官感染的幾率會增加40％。

專家解析：女性多偏愛緊身內褲，因為它們比較性感。但這種性感卻是建立在犧牲健康基礎上的，因為緊身內褲會造成私處空氣循環差，內褲上的熱量難以被帶走，使之成為細菌、真菌和寄生蟲的溫床。這些病原微生物和高熱量，能直接導致外陰感染。

46 關鍵詞：殺精

芹菜一定殺精?

Hers發現：雖然男人每天可以生產出幾萬個精子，但精子是非常脆弱的。泰國醫生研究發現：這個傳聞千真萬確——吃芹菜的確能減少男性精子的數量。連續一兩周食用芹菜，精子量明顯減少至難以受孕的程度。停止食用芹菜16周后，精子量又會恢復正常。專家解析：男士食用芹菜過多會抑制睪丸酮的生成，從而減少精子數量。平時少量食用并無大礙，對于有生育需求的男士盡量避免食用芹菜。

47 關鍵詞：姐弟戀

姐弟戀一定會傷身?

Hers發現：嫁給比自己大很多的男性不利于長壽，但嫁給比自己年輕的男人則是赤裸裸對壽命的剝削。丈夫比自己年輕7歲以上，女方的死亡率會比同齡人高2％。

專家解析：從生理上講，這種結論并沒有明確的證據支持。之所以會出現壽命縮短情況，是因為她們承受了更大的精神壓力。當女方年齡比男方大很多時，從外貌上表現出來的年齡差別會非常明顯。這種反差會使女性不自覺產生非常大的壓力，即便周圍的人并沒有投來異樣的目光。如果身邊的親人反對，帶來的這種壓力就會更大。長期生活在這種壓力下，人體很多機能都會出現病變或衰退。

48 關鍵詞：過敏

精液會讓你過敏?

Hers發現：云雨過后，發現呼吸困難，臉色潮紅?千萬不要認為是他的功夫了得，你很可能是過敏了。導致過敏的原因就是新鮮的精液。這種倒霉事并不罕見，美國辛辛那提醫學院的研究人員的調查發現，有12％的女性不同程度地出現過疑似精液過敏癥的反應。

專家解析：精液是一種成分復雜的特殊物質，它包含了十幾種不同的抗原，對于絕大部分人精液并不致敏。但是精液中含有一種高分子糖蛋白，它能夠降低免疫系統的“敏感性”，來避免免疫系統誤傷精子。當個別男性精液抗原性較強，或者女性為過敏體質的時候，性交后女性就可能會出現全身或局部過敏反應。

49 關鍵詞：SM

性窒息絕對不能嘗試?

Hers發現：54％的人認為，傳統的性行為方式有些單調和乏味，其中15％的人愿意嘗試新鮮的方式來獲得更強烈的快感，更激進的1％則表示會接受性窒息達到高潮的方式。快感的背后卻有超高的死亡率，在因為上吊窒息的案例中，性窒息占了31％。美國每年有超過1000人死于性窒息。

專家解析：珍愛生命，遠離窒息。因為在窒息過程中，缺氧產生精神興奮和欣快感，同時陰部充血有助于提高性愛器官的敏銳程度，在低氧狀態下可增強性愛的快感。但是，性窒息的副作用不容小覷，會讓身體內臟的器官處于充血狀態，影響正常的功能，造成綜合體征感官紊亂。

50 關鍵詞：豐胸

愉快的“嘿咻”可助豐胸?

Hers發現：英國莫斯頓研究所的研究顯示：愉快的“嘿咻”能夠幫助女性豐胸。事實到底如何呢?超過70％的女性認為，自己“嘿咻”愉快時，胸部明顯比以往要更加壯觀。

專家解析：當“嘿咻”美滿時，它能夠幫助女性調節內分泌，刺激孕激素的增加，加強對乳腺的保護和修復。乳腺就不會受到雌激素的單方面刺激而增生，已經增生的乳腺也會在孕激素的照料下恢復，達到豐胸效果。