4位準(zhǔn)媽媽的胎教經(jīng)驗(yàn)分享

10月懷胎是辛苦的，但也是幸福的，因?yàn)槎亲永镉袀€(gè)小生命將伴你度過(guò)10個(gè)月的光陰。準(zhǔn)媽媽在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶ソ蹋瑢?duì)寶寶將來(lái)的認(rèn)知能力、性格塑造等方面很有益處。那么，胎教有些什么形式呢？各位孕媽媽在胎教過(guò)程中都發(fā)生了什么趣事？讓我們一起看看以下5位準(zhǔn)媽媽的胎教故事：

小薇

音樂(lè)胎教，孕育寶寶好個(gè)性

一直聽(tīng)說(shuō)音樂(lè)能培養(yǎng)小孩子的個(gè)性，于是，音樂(lè)成了我胎教的首選。還好，先生是一個(gè)音樂(lè)發(fā)燒友，家里收藏了一大堆古典樂(lè)。本來(lái)從不聽(tīng)此類(lèi)音樂(lè)的我不得不耐心地聽(tīng)完每一張唱片，因?yàn)槲乙獜闹羞x取一至兩種音樂(lè)作為我的胎教音樂(lè)。在讓耳朵飽受“折磨”后，我終于選定了莫扎特的小夜曲和巴赫的鋼琴、小提琴曲，因?yàn)檫@些音樂(lè)都是屬于比較愉悅、和諧、精致那一類(lèi)的，旋律十分優(yōu)美，曲調(diào)比較輕快。每天下班回來(lái)聽(tīng)到這些旋律會(huì)讓自己忙碌的心變得平靜、安寧，不僅自己得到了放松，肚子里的寶寶也會(huì)跟媽媽一樣，有一個(gè)好的心情。

專(zhuān)家溫馨提醒

優(yōu)美的音樂(lè)通過(guò)母體的傳遞，可以被胎兒的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)感受到。但如果不注意方式，音樂(lè)有可能對(duì)胎兒造成易干擾和易激惹性。所以，孕媽媽在進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)，不要直接把錄音機(jī)、收音機(jī)等放在肚皮上。正確的音樂(lè)胎教方式應(yīng)該是孕媽媽經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)，間接讓胎寶寶聽(tīng)音樂(lè)。此外，進(jìn)行音樂(lè)胎教時(shí)傳聲器最好離肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上；音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，噪聲不要超過(guò)85分貝。其次在選擇音樂(lè)時(shí)要有講究，不是所有世界名曲都適合進(jìn)行胎教的，最好要聽(tīng)一些舒緩、歡快、明朗的樂(lè)曲，而且要因時(shí)、因人而選曲。在懷孕早期，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，可以選擇優(yōu)雅的輕音樂(lè)；在懷孕中期，聽(tīng)歡快、明朗的音樂(lè)比較好。

小悅

調(diào)整心情，母嬰和平

懷孕前，因?yàn)閱挝坏氖拢业男那樽兊煤懿缓茫?jīng)常會(huì)抱怨這抱怨那，想想當(dāng)時(shí)我在單位里過(guò)得日子真是苦不堪言！可當(dāng)我懷孕后，我突然想到，如果我?guī)е@么一個(gè)抱怨的狀態(tài)，對(duì)寶寶是非常不好的。所以，我馬上調(diào)整了自己，我不再去計(jì)較工作中的得失，對(duì)很多事物都放開(kāi)了。因?yàn)樾闹袥](méi)有計(jì)較，所以我的心態(tài)好了起來(lái)，慢慢地也越來(lái)越平和了，生了寶寶后更是如此！坦率說(shuō)，我覺(jué)得我整個(gè)孕期挺“搞笑的”，經(jīng)常與老公開(kāi)開(kāi)玩笑、說(shuō)說(shuō)笑話，基本上每天我都感覺(jué)很開(kāi)心！哈哈！我覺(jué)得胎教，最重要的就是保持一個(gè)良好的心情，這對(duì)寶寶的健康非常有幫助。所以新悅生下來(lái)后，很少見(jiàn)到他哭，非常愛(ài)笑，是一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的小帥哥。

專(zhuān)家溫馨提醒

懷孕期間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會(huì)日漸明顯。如果媽媽的心情好，寶寶自然也會(huì)安靜愉快；如果媽媽的心情亂糟糟，那么寶寶也會(huì)躁動(dòng)不安、缺乏耐性。所以，為了腹中的寶寶，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該時(shí)時(shí)刻刻注意自己的情緒，即便是遇到特別讓人生氣的事，也要懂得隨時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，盡量排除不良情緒，讓自己盡快恢復(fù)平靜。

菲菲媽媽

文學(xué)胎教，讓寶寶在肚子里就飽讀詩(shī)書(shū)

我一直夢(mèng)想有一個(gè)天資聰穎、出口成章的寶寶。因此，我翻出了唐詩(shī)宋詞，還搬來(lái)了四大名著，更是讓我先生把他多年的珍藏都捐獻(xiàn)了出來(lái)。每天在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候我就會(huì)念上幾首詩(shī)、背上幾闕詞，把以前用來(lái)玩電腦、看電視的時(shí)間全花在了細(xì)細(xì)品味中國(guó)古典文學(xué)上了。除此之外，我還買(mǎi)了童話集及兒童成語(yǔ)集，每天晚飯后，我讀完一遍后，都會(huì)再讓老公讀，我總會(huì)跟他說(shuō)：“父親在胎教中也是起很大作用的，寶寶是能感覺(jué)到爸爸的聲音的！聽(tīng)到爸爸的聲音，寶寶是會(huì)感到愉快的！”在我不斷的宣傳中，老公雖不太相信，也不太愿意讀，可還是硬著頭皮讀。每當(dāng)我們給寶寶閱讀時(shí)，我都會(huì)把肚子部分的衣服撩開(kāi)——讓寶寶聽(tīng)得更清楚些！更開(kāi)心些！

專(zhuān)家溫馨提醒

文學(xué)胎教是一種很好的胎教形式，不僅為胎兒的認(rèn)知能力奠定了基礎(chǔ)，也利于母親的身心健康。孕媽媽進(jìn)行胎教的時(shí)候，要選擇一個(gè)好的故事，所選擇的故事應(yīng)該注重體現(xiàn)勇敢、善良、聰明、勤勞等美好的品質(zhì)，故事中所蘊(yùn)藏的情感要是豐富的，并且結(jié)局也要是美好的。這樣可以給胎寶寶以良性刺激，有利于他成長(zhǎng)。最好，準(zhǔn)媽媽具有富有感染力的聲音，根據(jù)故事情節(jié)變化多種音調(diào)，這樣寶寶才會(huì)聽(tīng)得更起勁。如果準(zhǔn)媽媽有足夠的創(chuàng)造力，還可以以周?chē)Ｒ?jiàn)的事物為題材，自編童話故事講給胎寶寶聽(tīng)，同時(shí)也可以把自己看到的圖畫(huà)或想象中的美好情景也“讀”出來(lái)，讓寶寶跟你一樣有豐富的想象力。

嘉嘉媽媽

運(yùn)動(dòng)胎教，讓我倆身體都好

從懷孕五六個(gè)月開(kāi)始，我就堅(jiān)持每天走路上下班，每趟大概有20分鐘。這是快樂(lè)的20分鐘，我會(huì)邊走路邊看路邊的風(fēng)景。看見(jiàn)小鳥(niǎo)在飛，我會(huì)告訴寶寶“這兒有只小鳥(niǎo)”，瞧見(jiàn)汽車(chē)在奔馳，我會(huì)告訴寶寶那是輛奔馳小轎車(chē)。有時(shí)我甚至鉆到路邊的小店去看小嬰兒的衣服，或者一邊走一邊給寶寶講外面的世界。在愉快的心情中，我的身體得到了鍛煉，也給寶寶提供了更多的氧氣、更多的快樂(lè)。我在生寶寶之前的一天還是走路回家的呢。如今嘉嘉寶寶已經(jīng)18個(gè)月了，她聰明、活潑、可愛(ài)，是個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的小家伙。

專(zhuān)家溫馨提醒

妊娠中的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)分娩有幫助，還能有效轉(zhuǎn)變?cè)袐屵涞男那椤８匾氖牵\(yùn)動(dòng)能使孕媽咪充分吸入氧氣，使胎兒的頭腦更靈敏；但劇烈的運(yùn)動(dòng)效果適得其反，反而會(huì)抑制胎兒大腦的發(fā)育。因此，孕媽咪每天都要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，只要天氣和身體允許，孕媽咪最好經(jīng)常堅(jiān)持去戶(hù)外散步。散步的地點(diǎn)適宜選擇在林蔭道、江邊、公園或郊外等空氣新鮮又人少的地方。這樣，孕媽咪不僅可以欣賞風(fēng)景，排遣內(nèi)心的孤獨(dú)或不安感，還可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腹部肌肉及骨盆肌肉和韌帶的力量，在分娩時(shí)順利生出寶貝。

如果有宮縮的情況，運(yùn)動(dòng)胎教一定要停下來(lái)。而且音樂(lè)、撫摸建議都暫停一段時(shí)間，等沒(méi)有宮縮的時(shí)候再做。因?yàn)橛袑m縮的時(shí)候，所有的活動(dòng)都可能會(huì)促進(jìn)宮縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。