精子緣何多災多難

男性精子日趨減少的狀況，直接威脅人類的生育質量，已經引起了國內外專家的憂慮和不安。《英國醫學雜志》一篇研究報告指出，1970年男子精子數比1959年減少了1／4；在過去40年中，男子精子以平均每年2.1％的速度減少；丹麥學者在21個國家調查了1.5萬名男性精液中精子數目，發現只有50年前的1／2。按生理要求，在一毫升精液中要含有4000萬到1.2億個精子才算正常，如果每毫升少于2000萬個精子，就難以生育：更何況精子的質量也在減退、畸形、質量低劣的精子比例增多，精子活力、穿透力、致孕率在下降，以致男性不育的比例正在逐步增加。另據紐約市身體研究基金會卡塔來醫師說。1960年因不育癥前來咨詢的男性為8％，如今已達到40％上。

17世紀后葉，荷蘭學者雷文虎克制成了實用的顯微鏡，他的助手哈姆利用顯微鏡在精液里發現了精子。這一發現震驚了當時的醫學界。英王查理一世也被這空前的重大發現所吸引，親自觀看顯微鏡下那些游動自如的精子。他興奮地說：它的形態如初生的蛙，頭大尾小，行動敏捷。從此，人類對精子的研究進入了一個新紀元。

誕生于睪丸的精子，形如蝌蚪，頭部較大，長約4.6微米，寬2.6微米，厚1.5微米，頸與體合起來與頭部等長，尾部達40微米，精子總長度約60微米。精子的活動力較強，在尾部有節奏的擺動下，向前運動的速度大約每秒鐘50～60微米。精子的頭部有一個叫作頂體的結構，還有核細胞。頂體里邊有許多酶類物質，有助于穿透卵子的“外殼”而進入卵內。頭部的細胞核是儲藏各種遺傳物質的場所，里邊含有遺傳“密碼”——基因的染色體。男性兩個睪丸總重量約達20～40克。每克睪丸組織每日能產生1000萬個精子，每月大約產生2～4億個精子。精子誕生過程大約需90天，其中74天左右是在睪丸里形成，留下16天左右在附睪里成長，只有在附睪“搖籃”里處理過的精子，才具有生育的能力。前列腺、精囊等生產的精漿，里邊含有營養物質，為精子提供能量與營養，而且又是精子活動的必需介質。

精子遭厄運 誘因知多少

吸煙酗酒 研究發現，每天吸煙31支以上或煙齡超過10年的男性，其精子數及精子活力均大幅度下降，畸形精子則成倍增加。酒精是一種性腺毒素，若是飲酒過量，就可以使性腺中毒，男性表現為睪丸受損、睪丸萎縮、生殖功能減弱、血中皋丸酮水平下降并使精子損傷、畸形、減少、發育不良、活力能力減弱，并可誘發陽痿，不射精。

人體肥胖 近些年，肥胖癥發生率呈逐年上升趨勢，已成為影響人們身心健康的社會性問題。肥胖者初期并無明顯的自覺癥狀，但潛伏著多種隱患，特別是男性肥胖，將影響到睪丸、陰莖等生殖系統發育。其發病機理為脂肪組織具有將雄性激素轉變雌激素的特點，使男性體內雄性激素減少，雌激素相對增加，妨礙精子生成，影響精子質量。肥胖者，還可誘發高血壓、糖尿病，此類病癥可引發性功能障礙。

環境污染 我們所處的環境里，空氣、水以及泥土中含有不少影響人類生殖的化學物質，如鉛、汞、鎘等有害金屬，種類繁多的農藥殺蟲劑，以及人們服用的某些藥物都對精子構成威脅。專家指出，男子精子減少主要是由于環境因素產生化學物質所致，而這些化學物質，會造成男性生殖系統退變萎縮，出現不正常的交配行為以及影響到人體的激素受體的作用，進而影響到胚胎生殖系統的發育，造成下一代男性胚胎女性化、睪丸變小、精子更加減少。

性病泛濫 近些年來，性病廣為傳播，毒品的泛濫又為性病的蔓延推波助瀾，這是生物因素對人類生殖的一大危害。多數性傳播疾病不僅會造成生殖系統炎癥、損害和結構改變，許多病原體還可直接影響生殖細胞的形成，誘發基因突變、精子畸形或誘發免疫反應，產生抗精子抗體，殘殺精子，導致不育。

核熱輻射 核輻射對睪丸來說，破壞性較強。因為睪丸是人體器官中對核輻射最為敏感的器官之一。低劑量也會使精子質量下降，甚至會造成暫時性無精子。有專家估計，200～300倫琴的輻射劑量可造成生精障礙。x線可造成精子畸形、質量下降，小劑量x線照射會破壞生精細胞的遺傳基因，或造成精子頭部異常，以致胎兒畸形、流產、早產或弱智；熱輻射也是引起精子質量下降的重要原因。專家認為，如果睪丸所處環境的溫度超過45℃時，兩小時就能阻礙精子生成和精子的活動力。桑拿浴、用過熱的水洗澡、高溫作業、穿緊身褲等，都能損害睪丸制造精子的能力和精子的活動力。

電磁影響 當今社會，人們生活水平提高了，各種電器的使用，諸如電腦、彩電、空調機、電冰箱、電熱毯、手機、激光照排、密集的無線電發射裝置等等，都會產生各種不同波長、不同頻率的電磁波。雖然不見其蹤影，但卻悄悄的影響人體生育細胞，毫不留情地殺傷精子，而且讓人防不勝防。

精子需保護 舉措有哪些

減少煙酒危害 吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素十分敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子，必須徹底戒除。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，還會使精子中染色體異常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當以果酒之一的紅葡萄酒為優，可適量飲用。

控制房事次數 房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸堿度等，誘發不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和精液，容易激發女性體內產生抗精子抗體，導致女方免疫性不孕。

保持陰囊適溫 不穿緊身褲和化纖內褲。緊身褲將陰囊和睪丸緊緊束縛，使局部散熱減少，引起睪丸高溫，有礙精子生成，并且會限制陰囊部位靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，更會影響精子生成；混紡及聚脂等化纖內褲，會在陰莖組織內產生靜電場，抑制精子生成，減少精子數量，引起少精癥。不洗桑拿浴和熱水盆浴。桑拿浴和熱水盆浴的溫度都高于適于精子發育的溫度，高溫環境下陰囊會受到影響而導致精子生育障礙，還會造成死精。

合理調整飲食 多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年來研究表明，常吃芹菜的人，精子數量明顯減少。

防止藥物損害 有些藥物可使精子數量減少，活動異常。如心得安、安氟醚、硝基呋哺、苯丁酸氮芥、環磷酰胺、長春花堿等抗腫瘤藥，單胺氧化酶抑制藥，睪丸酮、黃體酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等，都應盡量避免使用，必要時在醫生指導下使用。

避免化學污染 一項小型的調查發現，從事化學或放射性工作的人，其精子數量、質量比非此工作的人存在明顯的差異。對于經常接觸化學物質的人，一定要嚴格按照操作規定和防護章程作業，不可疏忽大意，并要按時接受精子測試。

注重勞逸結合 人的大腦皮層處于正常工作狀態下時，全身的神經、內分泌功能穩定，睪丸的生精功能及性功能正常。相反，如果由于身體處于疲勞狀態，大腦皮層的工作便會失調，全身神經內分泌功能就會出現異常，導致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數目和活動力降低，導致不育。

加強身體運動 運動的方式應以耐力訓練為主，不求運動量和運動強度，貴在長期堅持不懈，達到逐漸減肥、強體之目的。運動項目可多種多樣，如慢步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球以及減肥操、器械訓練等，每天運動至少要30分鐘。

做到潔身自好 嚴格個人的生活行為，做到不搞婚外戀、不嫖娼，不尋花問柳，防止性病傳入。

注意生活環境 臥室內不存放電腦、彩電、電冰箱類電器，取暖不用電熱毯；盡量避開工作場所的電磁波接觸，防止核輻射、X射線照射。