中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及對(duì)策

青少年時(shí)期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)開(kāi)始由家庭更多地邁進(jìn)社會(huì)的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大，面臨多種危機(jī)的時(shí)期。尤其現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，父母望子成龍、盼女成鳳心切，諸多因素的影響，使中學(xué)生們面臨著很大的心理壓力，對(duì)許多問(wèn)題感到迷茫和困惑，有些問(wèn)題如不及時(shí)解決，會(huì)對(duì)學(xué)生的健康產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷，導(dǎo)致心理疾患。

一、中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題

1.心理障礙

學(xué)生心理問(wèn)題中比較嚴(yán)重的要數(shù)抑郁癥。如學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)感到心情不愉快、煩悶、對(duì)一些事情不感興趣；思考能力下降、反映遲鈍、注意力難集中、記憶力減退；學(xué)習(xí)失去了動(dòng)力產(chǎn)生厭學(xué)情緒、人變“懶”了，對(duì)什么都無(wú)所謂；以及失眠、全身乏力、食欲不振；甚至感到活著沒(méi)意思、產(chǎn)生輕生念頭等都是抑郁癥的表現(xiàn)。

2.學(xué)習(xí)壓力

在應(yīng)試的大環(huán)境下，學(xué)生為了升入一個(gè)理想的學(xué)校，為了提高成績(jī)，面臨很大的壓力，個(gè)別學(xué)困生由于學(xué)習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期得不到提高，常背負(fù)著沉重的心理壓力。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的中學(xué)生屢見(jiàn)不鮮。

3.人際交往的壓力

處于青春期的學(xué)生，迫切需要有自己良好的交際空間和更多的交際時(shí)間，他們渴望獨(dú)立的愿望變得日益強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系成為一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的學(xué)生通常表現(xiàn)為自卑、過(guò)分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。

4.沾染不良習(xí)慣和不良嗜好

由于年齡的特點(diǎn)，中學(xué)生對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)能力、辨別是非能力不強(qiáng)，自我控制能力較差，加之青春期特有的好奇心和模仿力，有些學(xué)生在初中階段已經(jīng)“惡習(xí)累累”。社會(huì)交往和伙伴關(guān)系的需要使他們很容易受同伴或不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，也易養(yǎng)成不良習(xí)慣和沾染不良習(xí)氣。

二、解決中學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的對(duì)策

中學(xué)生群體如何健康發(fā)展，如何真正把他們培養(yǎng)成為德才兼?zhèn)洹⑶橹遣⒅亍⑸硇慕】档纳鐣?huì)主義建設(shè)者是學(xué)校教育面臨的新課題。而心理健康教育在解決學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題、潛能開(kāi)發(fā)、心理困擾、優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、預(yù)防心理疾患、促進(jìn)全面發(fā)展方面確實(shí)有著其他教育不可替代的作用。加強(qiáng)心理健康教育，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能已成為教育界的共識(shí)。

1.開(kāi)展形式多樣、生動(dòng)活潑的心理健康教育活動(dòng)。學(xué)校要采用開(kāi)設(shè)健康教育課或講座、召開(kāi)心理健康討論會(huì)，或利用廣播、電視、錄像、黑板報(bào)等宣傳工具，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)及知識(shí)要求，使學(xué)生從多角度、多場(chǎng)合接受心理健康教育。引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)其身心發(fā)展特點(diǎn)，掌握解決心理問(wèn)題的方法和技巧，轉(zhuǎn)變不良行為，從而使其具有良好的心理和社會(huì)適應(yīng)能力。

2.開(kāi)展心理咨詢(xún)，重視心理咨詢(xún)教師的培養(yǎng)，加強(qiáng)心理健康教育科研工作。學(xué)校應(yīng)設(shè)立心理咨詢(xún)室、心理咨詢(xún)熱線電話、心理咨詢(xún)信箱、建立學(xué)生心理健康檔案等，使個(gè)別學(xué)生的心理疾病得到治療，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。心理咨詢(xún)是解決中學(xué)生心理問(wèn)題的特定形式，是心理素質(zhì)教育的重要方面。

3.通過(guò)各學(xué)科的教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)階段設(shè)置的許多課程中都包含著豐富的心理健康教育內(nèi)容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施自覺(jué)地、有意識(shí)地影響，達(dá)到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”之效。

4.情感是開(kāi)啟心靈之鎖的鑰匙。教育是一種感化人心的工作，而“感人心者莫先乎情”。針對(duì)中學(xué)生的特點(diǎn)，教師只有用積極、健康的情感去感染學(xué)生，深入學(xué)生的內(nèi)心世界，對(duì)學(xué)生傾注真誠(chéng)的愛(ài)，才能換來(lái)學(xué)生真誠(chéng)的信任、理解、支持和友誼，才能收到理想的教育效果。情感的作用是無(wú)限的，而良好的情感氛圍要靠崇高的愛(ài)心去營(yíng)造。“愛(ài)心融化冰水，真情打動(dòng)頑石”，教育工作者要不斷培養(yǎng)熱愛(ài)學(xué)生這一教師素質(zhì)中起決定作用的品質(zhì)，重視情感和情感性教育，積極優(yōu)化情感環(huán)境，通過(guò)情感這座橋梁，做好教育工作。

5.利用文體手段促進(jìn)學(xué)生心理健康。體育鍛煉能改善生理、心理環(huán)境，增進(jìn)身心健康，是進(jìn)行心理健康教育的重要手段之一。因此，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康。