

今年的總決賽可以稱得上是明星之間的對(duì)抗,邁阿密熱火這邊組成了響當(dāng)當(dāng)?shù)摹叭揞^”,達(dá)拉斯小牛就用車輪大戰(zhàn)與之相抗衡。我們往往對(duì)詹姆斯,韋德,諾維茨基等人的無(wú)解殺招感到不可思議,卻忽略于波什,馬里昂這些球員其實(shí)同樣擁有過(guò)人之處值得我們學(xué)習(xí),因此本期《葵花寶典》就為大家奉上二人的兩招絕學(xué),這兩招既實(shí)用且簡(jiǎn)單好學(xué),如能掌握,必會(huì)讓你在球場(chǎng)上予取予求,因此值得同學(xué)們用心學(xué)習(xí)。但要注意的是,這兩招都是左手進(jìn)攻,要想達(dá)到理想的效果就必須先練好左手技術(shù),當(dāng)然,對(duì)于慣用左手的朋友來(lái)說(shuō)是相當(dāng)大的福利。
要點(diǎn):轉(zhuǎn)身時(shí)配合頭部的假動(dòng)作,步幅一定要大且舒展。
注意:右手球員慎重使用此招,如果使出就必須在投籃之前確定身體是完全面向籃篷的,否則投籃的動(dòng)作會(huì)變形。
在經(jīng)歷了多支球隊(duì)的輾轉(zhuǎn)之后,馬里昂終于在達(dá)拉斯獲得了總冠軍。作為板凳雙槍之一的他,在總決賽的出場(chǎng)時(shí)間場(chǎng)均超過(guò)了30分鐘。而且在整支小牛隊(duì)中,他是對(duì)位防守詹姆斯最成功的人。身為小前鋒的馬里昂身高臂長(zhǎng),這為他在進(jìn)攻中同樣占得不少便宜。
動(dòng)作方法
以右腳做中樞腳為例,突破時(shí)右腳內(nèi)側(cè)蹬地,左腳迅速向?qū)κ钟覀?cè)方跨出一大步,同時(shí)向左側(cè)轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,球移至左手并推放球于左腳斜前方,右腳迅速跨步搶位,加速超越對(duì)手,反之亦然。
動(dòng)作蔓點(diǎn)
起動(dòng)突然,跨步、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。
易犯錯(cuò)誤
1.突破時(shí)側(cè)身、探肩不夠,身體重心高,后蹬無(wú)力,加速不快。
2.運(yùn)球突破時(shí)球的落點(diǎn)靠后,沒(méi)有放在腳的側(cè)前方。
3.中樞腳離地面過(guò)早或中樞腳不以前腳掌做軸,突破瞬間不提踵造成走步違例。
糾正方法
1.反復(fù)示范正確動(dòng)作,講清動(dòng)作關(guān)鍵,明確中樞腳概念,剖析造成原因,建立正確動(dòng)作的表象。
2.先多做徒手模仿練習(xí),體會(huì)正確的要領(lǐng),再在慢速中做持球突破練習(xí),逐步提高突破速度。
3.借助障礙物(或由人用兩手側(cè)平舉站立代替)進(jìn)行練習(xí),并提醒轉(zhuǎn)身探肩和降低重心,強(qiáng)調(diào)加快蹬地動(dòng)作。