葡萄減肥新招數 吃得飽又能瘦得美

葡萄皮和葡萄籽中含有豐富的營養成分，在葡萄籽中有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質，這就是opc，它的功效甚至高過了維生素C，并且葡萄籽易于被人體吸收，并且在人體內有85％的生物利用性，對增強人體免疫力和延緩衰老有一定幫助作用，所以，在吃葡萄的時候一定要連皮和籽嚼碎了一起吃。