生活趣多多 等

生活趣多多

金錢可以鎮痛

早在1000多年前，唐朝名臣張說以一篇絕世奇文《錢本草》，將以錢做藥的警世良方描寫得淋漓盡致：“錢，味甘，大熱，有毒。偏能駐顏，采澤流潤，善療饑，解困厄之患立驗。”

心理學家研究了金錢刺激與痛感之間的關系，再次向世人論述了金錢的藥理作用——擁有金錢帶給人的鎮痛效果，不僅是一種感覺，還是一種現實存在。

研究者采用了3種試驗方法：

1.數錢法：一組人數80張百元人民幣，另外一組則數80張同樣大小的紙。

2.造句法：一組受測者的句子中包含有金錢意義的詞語，另外一組的句子中沒有。

3.算賬法：一組被測者寫下他們最近的花銷，另一組只寫下最近的天氣狀況。

研究者讓被測者把手浸入很燙的水中，以觀察他們感覺到的疼痛程度。在痛感報告中，數錢一組的痛感明顯比數紙一組輕，算賬一組則比天氣一組感到了更強烈的痛苦。試驗表明，金錢可以減緩疼痛，擁有或接觸金錢可以增強對痛苦的抵御能力。

站起身，

看看你辦公室的風水

辦公桌的最佳擺放位置，是辦公室大門斜對角的位置。電腦桌上，宜放瑪瑙類水晶飾品。電腦建議放在當人站在座位前時，面對電腦桌的左邊，不過主機別放在辦公桌上，因為電腦輻射主要來自于主機，它會對人體產生大量輻射，干擾思維，影響判斷力和工作效率，誘發頭暈、頭痛等癥狀。所以，可將主機放在桌下或者柜子里。

等公交時塑形體

如果你經常搭乘大眾交通工具，那么在車站等待時耗費的時間肯定不少。這時，可以進行一些簡單的訓練，不僅有利于塑身，還能消除等待的厭煩感。

如果你想要塑造美麗的下半身，絕對不能安靜地站在原地不動。靜止的姿態站立太久，會使下半身血液循環不暢，雙腳感到不舒服，伴隨小腿腫脹。

單側腳踝一面畫圓一面轉動，可以消除腳踝的疲勞感。

腳后跟踩踏地面的同時拉伸小腿，接著用腳尖碰觸地面，反復幾次，可以舒展腳背，有效預防小腿出現結塊和水腫的情況。

玉米須：

給力美容“新武器”

對女人來說，保持美麗體態是一輩子的事，但是不見得花了大價錢就能保持好身材。其實，玉米須是一味不錯的瘦身良品，其含有大量維生素K、蘋果酸、多聚糖和一種揮發性生物堿，有強大的利尿泄熱效果，能消除腰腹部的多余脂肪。

如果你喜歡香甜的口感，可以泡制一道“玉米須紅糖茶”。配料是：玉米須30克，紅糖30克，水250毫升。玉米須洗凈，倒入紅糖水中，開中小火，煮10分鐘，期間用湯勺攪勻即可。這是一道適合各個年齡段女性飲用的佳品，冷熱均可，兼有美容和瘦身的雙重效果，對各種原因而起的水腫都有一定作用。

如果你不喜歡甜食，可以簡單地泡一杯“玉米須茶”。將玉米須放進鍋內加水煎煮取汁，或者將玉米須放入杯中，開水沖泡。你可以根據口感，進行不同的搭配，調出各種好喝的茶飲——與生姜搭配，可祛濕；與菊花、決明子搭配，可促進新陳代謝，排除毒素。

戴上眼鏡老3歲

戴眼鏡會讓人看起來至少比實際年齡大3歲，而45歲以上的人戴眼鏡則似乎老了5歲。這項調查研究的對象一共4000人，分成兩組。第一組在看了10張戴眼鏡者的照片后，被要求猜測照片中人的年齡與個人特質。第二組人看了同樣10個人的照片，但照片中的人沒有戴眼鏡。結果還顯示，除了年齡差距外，戴眼鏡者比較容易被認為缺乏信心以及體能較差。

“彩虹”食譜

美國心臟學會推出“防治高血壓食譜”，其中包含大量蔬菜水果，以奶制品、全麥制品、堅果、家禽和魚類為主，建議人們減少脂肪、甜食、紅肉以及含糖飲料，旨在阻礙膽固醇形成、降低血壓并且減輕動脈硬化程度。

食品的顏色越豐富越好，人們需要吃掉“一條彩虹”。

每天吃5份蔬菜、水果，可將心臟病患病風險降低7%。如果每天堅持食用推薦的食物，患心臟病的風險將降低近五分之一。食譜中還包括煙熏三文魚沙拉、南瓜派、甜玉米、意式胡椒蛋餅等貌似不健康的誘人美味。

傾訴饑渴癥

適當的傾訴，有助于保持健康心態。然而，無數女性在越說越想說的惡性循環中被一種莫名其妙的饑渴淹沒，像喝了愛說話的酒。對于傾訴的依賴，讓她們失去了基本的自我情緒調節能力。傾訴饑渴癥，成為比自閉癥危害廣泛且嚴重的都市女性病。

巧婦大管家

冬季溫室棚菜的農藥殘留少

隨著元旦、春節臨近，多數家庭的餐桌上都會添加一些從大棚中培育出來的反季節蔬菜，而這類棚菜的質量安全往往頗受人們關注。冬季溫室棚菜的農藥殘留，幾乎是全年最低的。

冬季溫室內外溫差大，空氣流通不好，不適合害蟲繁殖。一旦出現病蟲害，農民愿意采用操作簡單的煙霧劑熏蒸法，這種方法不會讓大部分的農藥停留在葉片和果實上，而是飄在空氣中，且用藥量很少。

辨別真假阿膠

1、看外觀

真品阿膠是棕褐色或棕黑色，形狀平整，表面光滑且有光澤，對光看時其邊緣是半透明的；假阿膠通常顏色烏黑，沒有光澤，表面不光滑甚至有凹洞。

2、用手掰

真品阿膠質地脆硬，掰時不會彎曲，容易斷裂，斷面沒有孔隙；假阿膠質地不脆、易彎曲、不易折斷，斷面黏膩，有時有小孔。

3、聞氣味

真品阿膠有輕微豆油香味，口感微甜；假阿膠有濃重的腥臭味。

此外，還有一個辨別的小竅門——把阿膠砸碎，用開水沖泡。正品的阿膠，液體清澈；假阿膠的液體，渾濁甚至呈乳液狀。

復原縮水毛衣

1.將鐵絲折成衣服架子，寬度是自己的肩寬，長度即毛衣的長度，然后在相應的地方做兩個標記。將鐵絲在標記點的地方折好，這個地方不用折得很直，可以有弧度。量出你上身的長度，再做標記點。按照標記點，把鐵絲折過來。最后，把鐵絲框底部相交的部分用膠帶黏好，尤其是裸露的鐵絲頭一定要粘好，免得劃壞毛衣。如果剛洗完的毛衣用這種架子掛起來晾干，一點都不會縮水，而且很平整，熨都不用熨。

2.把縮水的毛衣套到架子上，套好后把毛衣拉平，然后用蒸汽熨斗來熨毛衣，這樣就能把毛衣恢復成原來的大小了。

教你炒菜不變色

做瓜菜、豆角時，改刀處理后，在鍋中用沸水焯一下撈出，過涼水，然后再炒。炒制時間要快，這樣既可以增加菜的色澤，還可以保持葉綠素不被破壞。

做蓮藕時，先用清水泡一泡，將藕洗凈控干水分，在鍋中用沸水稍燙撈出，過涼水，然后炒制。鍋要刷干凈，炒制時用中火，一邊炒一邊加入適量的清水，防止蓮藕變黑。

煮菜花時，可以添加一勺牛奶或淡奶油，菜花會顯得白嫩，但如果煮制時間太長，顏色也會變暗。

焯燙綠葉菜時，放少許鹽和色拉油，菜色會轉綠而且有光澤。

廚房墻壁的油漬怎么擦

時間長了，廚房墻壁的瓷磚上總會有一層令人討厭的油漬，特別是抽油煙機底下那厚厚的一層。有一個好辦法：先灑點水在有油漬的墻面上，再撒一層面粉，3～5分鐘后，用抹布輕輕把面粉擦去，即可一并擦掉油漬。

冬天巧發面

● 啤酒饅頭：和面時在面粉中加些啤酒（啤酒和水各一半），蒸出來的饅頭格外松軟。

● 發面時，放一點鹽水調和，可以縮短發酵時間，蒸出來的饅頭松軟可口。

● 用發酵粉發面時，加一些白糖，可縮短發酵時間，效果也不錯。

“營養”的垃圾食品

在生活中，你可能不知道一些標著有營養或被認為健康的食品，其實是一些善于偽裝的垃圾食品。

綠茶飲料

綠茶中包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是，很多生產商加入糖、防腐劑等一些添加劑制成綠茶飲品，使其在健康方面離我們更遠。

加工酸奶

酸奶是由鮮牛奶發酵而成，富含蛋白質、鈣和維生素。對于那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶是個很好的選擇。然而，很多酸奶已經被制成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”，而商家正是利用這些“包裝”將它偽裝成健康食品。因此，購買時最好選擇普通的酸奶，自己另行加入一些新鮮水果。

早餐燕麥片

小麥、大麥、大米和燕麥等谷類，一直是人類最重要的食物，其所含的蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，一些用少量的谷類與大量的淀粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結合生產出來的“五顏六色”的早餐谷物，營養成分大大降低。

比薩餅

在意大利，比薩餅受到了法律的保護，規定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養的，可是現在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、長期冷凍的肉類以及大量的鹽。

健康你我他

止痛藥的超級替補

牙痛、頭痛、胃痛、腰痛……誰沒有過這樣的痛？除了求助止痛藥，這里有很多自然的止痛方法，不僅效果快，而且零風險。

口香糖

每日咀嚼口香糖10分鐘，能消除應激反應、緩解壓力，同時也是預防和緩解緊張性頭痛的妙方。首選的口香糖，是無糖型。頭痛劇烈時，飲用一杯覆盆子葉茶或小白菊花茶，也有一定的止痛效果。

深海魚

最新研究發現，一些魚類中所含的脂肪酸可以幫助止痛。值得注意的是，脂肪酸有分解血小板的作用，血液粘稠度低的人不宜使用此法。

茴香

茴香具有很好的養胃作用，每日飲3杯茴香茶，能消除身心緊張引起的胃脹、胃痛等病，還能幫助我們降低血液中膽固醇的含量。對于寒冷引發的胃痛，建議喝一碗大棗紅糖生姜湯。

莫名關節疼痛，小心肺癌來襲

專家提醒，肺癌高危人群，如長期吸煙者，從事油漆、礦山、粉塵等工作的工人要定期做體檢，以便早發現早治療。有些肺癌早期患者癥狀不明顯，類似感冒、支氣管炎等；有些患者表現為骨及關節疼痛，常常被當作風濕診治。

睡前不刷牙，引發慢性咽炎

很多年輕人睡前會吃零食、夜宵等，特別是燒烤類高油高鹽的食物，而又不能及時刷牙、漱口，久而久之，很多食物殘渣會留存在牙齒和口腔中。這種情況容易滋生細菌，當細菌生長到一定范圍后，轉移到咽喉部，引發炎癥。

一些人在患慢性咽炎之前，曾患有感冒或急性咽炎，但并沒有認真治療，沒有引起重視。一部分人因為不良的生活習慣，也會誘發咽炎，使得病情加重和反復。

冬令養生：管住嘴，邁開腿

寒潮來襲的日子里，究竟應該吃些什么、做些什么才對身體健康最有好處？冬令養生，又有哪些誤區需要避免？

第一步，從“管住嘴”開始。中醫主張進補要順應四季，冬季氣溫寒涼，所以在飲食上應該以溫補為主，可適當吃一些牛肉、羊肉等性溫的食物。不過，冬令進補并非適合每一個人。專家們提醒，要避免“天天吃人參補藥就是養生”的健康誤區。

在冬令時節，“走路”是一種科學、方便的運動方式。走路不僅能通氣血、保持血脈通暢，還可以舒展筋骨、防止骨質疏松，也有改善心肺功能的作用。

醉酒使免疫功能下降

一項研究顯示，酩酊大醉帶來的不僅是酒醒后的頭痛，還有免疫系統功能下降，因為酒精對一些免疫功能的抑制會超過24小時。所以，經常醉酒的人要警惕感染各種疾病的風險。

頸椎病切忌亂揉捏

有人感到頸椎不舒服時，一般會讓別人幫忙“揉一揉、捏一捏”。醫生提醒：頸椎病類型不一樣，治療的方法也不相同，隨意地按摩、捶打、牽引，不但治不好病，還可能對頸椎造成更大的傷害，嚴重者甚至會導致癱瘓。

頸椎因為活動頻率高，負重大，很容易發生退行性病變。有些癥狀看似與頸椎關系不大，實際上可能就是由頸椎病變引起的。出現癥狀后，切忌胡亂揉捏，應及時到醫院就診，根據醫生的建議選擇合理的治療方案。

冬季進補過多，容易鼻出血

冬季室內空氣非常干燥，有些人進補過于集中，攝入高熱量補品、辛辣食物較多，飲水又少，導致鼻黏膜干燥、破裂，引發鼻出血。

如果發生鼻出血，可用手指輕輕捏鼻5分鐘，或采用前額、頸部冷敷，一般可自行止血，同時也可服用維生素K3、K4及三七片等止血藥物。高血壓病人要注意控制血壓，避免情緒過于激動。反復鼻出血時要及時就診，以免貽誤病情。

小心手提電腦“烤傷”皮膚

瑞士醫療人員指出，經常將筆記本電腦放在腿上，可能引發“烘烤皮膚綜合癥”。由于長時間處于熱源下，患者的腿部皮膚會出現不尋常的斑點。這類狀況不單容易出現在筆記本電腦使用者身上，對于那些經常使用電熱墊等設備的人也應引起注意。即使電熱設備不會“燒傷”皮膚，但可能令皮膚永久性發黑，甚至導致皮膚癌。

秋冬護膚小妙招

1.眼圈浮腫時，用毛巾包冰塊冰敷或用放在冰箱內的不銹鋼勺按壓消腫。

2.皮膚敏感時，用蜂蜜或者蛋清敷臉。

3.經過盛夏暴曬的皮膚產生雀斑、曬斑時，要補充維生素C，多喝牛奶、綠茶、草莓汁、檸檬水等，抑制黑色素生成。

4.皮膚干燥，可連續數晚用化妝水泡紙膜濕敷，時間不宜超過15分鐘。

5.過敏性肌膚的人，多食用含維生素B2的食物，如大豆、乳制品等，以促進血液循環正常化。

新知樂活

虛假的記憶

德國科學家發現，人們往往會被自己虛假的記憶愚弄。一個人在錄像中看到另外一個人所做的動作，往往會認為他自己也能完成過這個動作。

這種機制可能與人體的內在模仿功能有關。當模仿功能幫助你學習某件事或預測某個人的下一步動作時，那它就是有益的；如果它引起了虛假記憶的出現，那么就可能帶來不幸的負面效應。

蠶繭族

“蠶繭族”是一個來自韓國的“舶來詞”，特指上班族中喜歡獨來獨往、注重私人空間、對外人心存防備的那類人。很多人選擇做“蠶繭族”的原因是：很難找到適合的人做朋友，自己一個人更方便，既省錢又省時，還能避免與別人協調意見從而產生麻煩。

“渡邊太太”

從上世紀90年代起，日本國內長期執行超低利率甚至零利率政策，一些家庭紛紛將資金投向海外金融市場。以擅長外匯保證金交易著稱的日本主婦投資者進入人們的視野，于是，人們以常用姓氏“渡邊”給這一主婦投資群體命名。只要日元不出現大幅升值，她們基本能賺取穩定的利差收益。

妻子睡得好，婚姻更幸福

美國匹茲堡大學的一項研究表明，如果妻子睡眠質量差，不僅白天跟丈夫的互動會變少，而且行動也會變得很消極，這樣的情緒也會影響到丈夫，從而影響婚姻幸福。丈夫的睡眠質量如何，卻不會對雙方的婚姻有什么影響。

愛臉紅的人更容易被原諒

人們在與自己不熟悉的人交往時，會因緊張引起交感神經興奮，去甲腎上腺素等物質分泌增加，從而使得心跳加快，毛細血管擴張，表現為臉紅。

著名生物學家弗朗斯·德瓦爾教授指出，人是唯一在尷尬時臉會變紅的靈長類動物，這個信號讓人們的內心情感表露無疑。心理學家雷·克羅茲分析，人們通過臉紅的方式，發送出對群體致歉的信號，這能讓人們知道臉紅的人已經認識到自己的錯誤?！澳樇t能平息敵對行為，消除怒火，讓人們更快地原諒你?！?/p>

手摸傷口可以減輕痛感

不少人會在手受傷時，用另一只手將其握住。英國的研究人員解釋，這是因為食指和無名指相互觸摸后，神經系統會將觸覺信號與原來的疼痛信號一起處理，相當于沖淡了疼痛信號，使得疼痛感下降。

不過，研究也顯示，神經系統只會對自身雙手的觸摸信號有這種反應，如果是他人用手觸摸另一人有疼痛感的中指，后者的疼痛感不會降低。

高學歷高

收入者延壽4年

澳大利亞有關研究指出，大學學歷有助延年益壽。據統計數據顯示，居住在最富裕地區的男性比居住在最貧窮地區的同齡人平均多活4年，兩個階層的女性壽命差為2年。

八年婚姻中

有2000次爭吵928次性愛

據英國《每日郵報》報道，一對普通的夫婦在8年的生活中，平均會發生2000次爭吵、928次性愛和233次摔門現象。

研究還說，充滿激情的夫婦會纏綿在一起觀看181部浪漫電影。家庭生活之間并不總是平靜的，8年里光是因為看什么電視節目，就足以引起849次爭吵。

沉睡中的聆聽者

“有什么話等孩子睡了再說?！边@常常被當成夫妻因事爭執時的理智做法。然而，英國倫敦國王學院的研究小組發現，即使在熟睡之后，嬰兒的大腦依然能夠感知到父母的爭吵聲并做出負面反應。

科學家對21名年齡在3～7個月的嬰兒進行了大腦功能核磁共振掃描。結果顯示，與成人一樣，對于不同類型的聲音，嬰兒的大腦也由不同區域各自負責回應。當這些嬰兒在睡夢中聽到哭聲或悲傷的聲音時，他們的大腦島葉皮層和大腦直回的活動會變得格外強烈，就像成人清醒時面對負面消息和聽到悲傷的聲音時一樣。

為了吸引美眉，你該憂郁一點

“男人不壞女人不愛”最近又有了新的證明!研究發現，陽光大男孩在與憂郁悶騷男的對決中全面落敗，美眉們普遍認為傲慢憂郁的奧蘭多型要比整天樂哈哈的大男孩們更有吸引力。

1000多名志愿者參與了實驗，他們面對著一張張不同表情的異性照片，以評定其吸引力。這些表情包括幸福、驕傲和羞愧等等。結果是：在女人眼里，憂郁穩重的男人全面勝出，而男人們更喜歡性感熱情的“小野貓”。

研究者認為，這也許是傲慢和憂郁的表情強調了典型的男性生理特征。

編輯 尼尼威