在不斷走向和諧富裕的當下,人們越發看重健康,積極尋求長壽的秘訣。而當留心諸多關于長壽老人、百歲壽星的報道之后,卻發現盡管他們在年齡上都是長壽者,但生活習慣與養生之道卻是千差萬別的,有的甚至大相徑庭。比如:不嗜煙酒者長壽,也有喜煙酒者照樣長壽;有粗茶淡飯、常年食素者長壽,更有大魚大肉常吃不停者長壽;有常年堅持鍛煉者長壽,也有生性好靜者、甚至根本就不運動者長壽;有婚姻美滿幸福者長壽,也有婚姻不幸、甚至終身單身者長壽;有生活富裕、活得滋潤者長壽,也有清貧如洗、歷經坎坷者長壽……
然而,縱觀那些長壽老人,無論貧富,不分國界,你會發現他們都有一個共同的長壽秘訣,那就是——好性格!
任何人都向往健康長壽。長壽固然與物質生活等諸多因素相關連,但還有一個至關重要、萬萬不可忽視的秘訣,那就是做人得有一個好性格。
這個好性格就是與人為善、樂觀向上的品格,是心中充滿陽光,樂觀開朗、心態平和、隨遇而安,是淡泊人生、清心寡欲、與世無爭。可以說長壽者個個都是性格健康之人。我國諺語有:“心態好,長壽一法寶。” 古代中醫也有“人常和悅,則心氣充而五臟安”之說。
而那些喜怒無常、性格焦躁之人,那些牢騷抱怨滿腹之人,那些心胸狹小、遇氣燃火之人,豈能不傷及五