病痛消除因太極

　　步入中年，對于一個女性來說，身體健康已成為頭等重要的事情了。中年猶如人生的一場球賽一樣，自己也意識到已進入下半場了。回想人生已走過的路，驀然回首利用運動保持健康更覺得迫切。曾幾何時我一直是一個熱愛運動的人，跑步、騎自行車、跳健身操、游泳、爬山、打羽毛球、打乒乓球、騎馬都是自己的最愛，并從來不因天氣如何而間斷。總之，自己覺得身體非常健康，運動良好，像廣告說的那樣：“身體倍棒，吃嘛嘛香。”曾被朋友們戲稱為“國防身體”，自己也自嘲屬于“頭腦簡單四肢發達”一類。正因為所有業余時間都花在了運動上，甚至連億萬人民喜愛的小麻將，對我來說都還待掃盲。
　　說起“太極”，我曾經藐視過它。在大家熱衷和追捧這項起源于我國的最佳養生和鍛煉身體的運動方式時，我還主觀地認為，那只不過是一種慢悠悠、輕飄飄的運動，是為老年人設計的專利。聲稱如果要讓我接受它并喜歡它，定要等到老年以后才有可能。
　　然而，天有不測風云，人有旦夕禍福。正當我自鳴得意的時候，身體健康狀況卻發生了逆轉。隨著年齡的增長，自己的身體每況愈下，四十歲以后，病痛找上了我：首先是反復感冒，當時自己并沒當回事，不愿治療，誰知最終導致過敏性支氣管哮喘，經常半夜三更莫名其妙地發作，讓人防不勝防，無以招架；接著又突發腰椎間盤突出癥，身體痛苦異常，生活極其不便，很多日常動作和姿勢都被迫禁止，更遠離了歷來喜愛的各項運動。唉！當時的我處于無限的苦惱和郁悶之中。我不能像普通人那樣生活，甚至每天晚上都不能和家人一起坐在沙發上看電視，要不然腰就會疼得直不起來。必須在腰下墊上熱水袋平躺在硬板床上，這樣的姿勢想看書都不方便。一天到晚悶在屋里，又絲毫沒有睡意，心情糟糕透頂，時間慢得猶如龜爬一樣，那種強忍孤獨和寂寞的滋味，讓我身心倍受煎熬；同時又伴隨出現了嚴重的便秘，以至造成三四天才解一次大便，這其中難言的苦痛只有自己才知道。生活一天比一天難捱，每日遭受如此惱人的折磨，拖著病懨懨的身體，度日如年。自己仿佛已經到了未老先衰的暮年，對生活更是完全失去了信心，一直以來是親情、愛情、友情支撐著我頑強地生活著，等待著，等待生命奇跡的出現！
　　在一次偶然的機會，讓我有緣接觸到了“太極”。似乎是天意，讓我走近了它并接受了它，并且喜歡上了這項強身健體的運動，自己也隨即進入了一個妙不可言的神奇世界。在師父和學友們的指點和幫助下，眼前猶如黑暗中突然出現一道亮光，沙海荒漠中出現一片綠洲，更猶如抓到救命稻草一般絲毫不敢松手，并將一切希望寄托在師父和學友們身上，相信這項運動定能救我于水火。
　　于是，在太極拳俱樂部里，每天悉心聽師父的諄諄教導，在他的耐心指導下認真練功。首先努力讓自己回歸自然，達到松弛狀態，把心放在丹田處，想想紅紅的太陽就在心中。然后立身正中，虛領頂勁，松肩墜肘，含胸塌腰，開髖屈膝，達到心氣下降，氣沉丹田，讓丹田不停地轉圈積蓄熱能。進一步去掉主觀，保持客觀，調心、調息，靜心體會天人合一……就這樣我堅持天天練功練拳，平均每天不少于兩個小時，哪怕下雨也不會削減我練功的勁頭。功夫不負苦心人，在我一天天聚集陽氣、疏通筋絡以后，現在我的身體狀況大大改變：腰椎間盤突出癥奇跡般地好了，雖然沒去復查，但是一點異樣的感覺都沒有了，完全恢復到了我從前沒病的狀態，跟正常人一樣了；過敏性支氣管哮喘是醫生說無法根治的疾病，但是從我練太極開始到現在一次都沒發作過，并且再也不用和心愛的狗狗隔離了；便秘也消失得無影無蹤，每天一次排便非常規律；就是小小的感冒也離我遠去了。在師父和學友們的幫助和鼓舞下，在親人和朋友們的關愛和支持下，我的心態好了，病痛消除了，心情愉快了，整個人都覺得神清氣爽，連走路都輕松多了。
　　久違的健康再次眷顧了我，我像獲得了第二次健康生命一樣，又開始了我喜愛的徒步、爬山、游泳……快樂的生活又向我招手，再次感受到了生活還是如此的豐富多彩！人生還是如此的有滋有味！我為我與太極有這樣的緣分感到驕傲和自豪，我衷心的感謝我的師父授予我太極功法！更衷心感謝支持鼓勵我堅強生活下去的親人和朋友！于是乎我終于明白“太極”其實是一門及其深奧的學問，是集《易經》、《黃帝內經》、《傷寒論》、道教、儒家、佛教的綜合體，是中華傳統文化的精髓。我發自內心地體會到了太極才是一種最適合我的運動，它是強身健體的靈丹妙藥！為了養生，我將一如既往終生堅持我的最愛——太極！
　　 【編輯：安然】