“如何知道一個人是不是真正肥胖?”等2則

　　Q：如何知道一個人是不是真正肥胖?
　　A：減肥似乎是一個永遠不過時的話題，因為我們幾乎天天都能聽到身邊的女性朋友在抱怨自己的體重，盡管她們可能一點兒也不胖。可能大部分減肥者自己都說不清楚，究竟什么才叫做肥胖?
　　從醫學的角度來看，肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。世界衛生組織建議以“體質指數”(BHI，body mass index)作為肥胖判定的標準，也就是通過評估體重與身高的比例來計算肥胖程度。女性的理想BHI為22，男性理想BHI為24。女性的BHI在19-24之間都屬正常，在24-29之間屬于超重，在30以上就屬于嚴重超重。
　　愛漂亮、想減肥的女生不妨按以下的計算方法計算一下，就知道自己是不是真的屬于“胖妹妹一族”了!
　　Q：為什么某件事情發生時。忽然覺得以前曾發生過同樣的事情?
　　A：這種經歷不只是你一人有過。事實上，有關調查表明，有2／3的成年人至少都有過一次這種“似曾相識”的經歷。這種似曾相識的感覺，在每個人身上都會發生。這種現象稱為“即視感”，簡單而言就是“似曾相識”，未曾經歷過的事情或場景仿佛在某時某地經歷過，有一種似曾相識之感。這種“似曾相識”是人們大腦中知覺系統和記憶系統相互作用的結果。
　　人的知覺和記憶分為多種類型，正因為知覺和記憶都是分類進行的，我們經歷過的一些場景的眾多特征才會被存放在不同的記憶系統中，而這些是我們所無法意識到的。每當我們走到一個新的場景，場景中的某些特征就可能會刺激到我們的一些記憶，調動大腦中不同的記憶系統與之相匹配。一旦場景中的某一特征和過去的經歷匹配上，就會產生“似曾相識”的感覺。生活中，每個人都會有不同的經歷，積累的東西多了，偶爾出現“似曾相識”這種主觀體驗是很正常的現象。
　　然而體會到“似曾相識”并非易事?！八圃嘧R”較容易發生在情緒不穩定的狀態下和對場景的體驗上，而且在所有人身上發生的頻率也不是一樣的。一般來說，與情緒密切相關的事情容易記得比較牢固。因此如果處于一種情緒不穩定的狀態，那么“似曾相識”發生的概率就大。而在人的一生中，更年期和青春期時，人體內分泌會發生劇烈變化，從而使人處于一種情緒不穩定的狀態，記憶也會變得很活躍，這時候比較容易產生“似曾相識”的現象。
　　而且，“似曾相識”還主要發生在對場景的體驗中，因為每一個記憶都是在一個具體的場景下出現的。這種場景往往是一個大的背景，不需要特別注意就會跑到腦子里形成無意識的記憶。這種無意識的記憶有時候在一個具體的場景中就會蹦出來，與知覺混在一起。在“似曾相識”的現象中，被調動的大多是無意識的記憶。從童年開始，所有的經歷不管是想記的還是不想記的，都在腦子里留有這些記憶的痕跡，在一些極特殊的情況下就蹦出來，透射到意識里，就產生了“似曾相識”的感