別“貓”起來過冬

《千字文》上的“寒來暑往，秋收冬藏”，指一年四季的交替，萬物生于春、長于夏、收于秋、藏于冬。這說的是自然規律，對于人來說也一樣，在養生保健中，傳統中醫講究天人合一，人體就是一個小宇宙，因此人的生命也要符合大自然的運行規律。但是，您可千萬別誤會，以為冬天就得像熊瞎子一樣“貓”起來過冬，生命在于運動，冬天也不例外。

俗話說得好：“冬天動一動，少生一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗?！比艘坏蕉炀腿菀追笐校瑒e以為冬練三九夏練三伏是很容易堅持的事兒，就是天晴日暖之時，我們平日鍛煉尚且容易三天打魚，兩天曬網，何況還要斗風雪戰嚴寒？但是，如果我們堅持下來了，你就會驚喜地發現，我們的身體和意志就都會變得堅強。所以，在冬天，我們也不要做溫室里的花朵，“要學那泰山頂上一青松”??！

話說冬至之時，一家中藥店門口掛出一副對聯：“冬天進補，春天打虎。”結果第二天，藥店對面的餐廳就豎起了一塊巨大的匾，上面寫道：“藥補不如食補?！彼幍甑男麄麟m然也有些道理，但還是有些夸張，相比之下，餐廳的說法就比較靠譜了。但我還想給這個笑話加個續：就是一群老人跑步經過，齊喊：“食補不如跑步”。須知，鍛煉是世界上最好的補藥。