武術套路、散打運動員出拳時間比較分析

李俊浩邱瑞瑯

（1.亳州師范高等專科學校基礎教學部，安徽 亳州 2368002；2.揚州大學體育學院，江蘇 揚州 225009）

1 引言

武術套路和武術散打雖然在運動形式、技術風格上各有不同，但核心都是技擊。研究指出，對抗雙方每一次對招的攻防是否有效，取決于“動作拍位、動作角度、動作力量”三大因素。其中對抗雙方攻防動作不產生交互作用的情況下，攻擊或防守之成功與否，完全取決于雙方“動作拍位”的控制是否準確與及時。其中“動作拍位”系指動作時間能否“及時”與空間上能否“準確”。在實戰對抗中，對抗雙方攻防所用“時間”的長短決定該次的“過招”能否成功擊中對手或防開對手的攻擊。其中對抗雙方攻防所用時間相對短的，能有效擊中對方，或防開對方的攻擊。因此，動作時間的快慢，是影響勝負最為關鍵的因素，然而這方面的試驗性研究，迄今尚未能見。

隨著武術套路和武術散打的發展，有人對武術運動員提出了這樣的質疑：“學散打的不會練”，“學套路的都是花架子”。既然都是中國武術，其核心都是技擊，兩者在對抗能力方面是否存在差異？基于此，本文通過測試武術套路、散打運動員出拳時間，比較之間是否存在差異，分析原因，為武術運動員的訓練提供參考。

2 研究方法

運用文獻資料法、專家訪談法、攝像解析法及試驗統計方法等，對武術套路、散打運動員出拳時間進行測試，并用兩個獨立樣本的T檢驗，進行推論分析，有關試驗方案說明如下：

2.1 試驗設計

實驗是控制條件下的觀察。（這里的觀察，指的是廣義的觀察）。研究采多組的橫向實驗，有關設計要點如下：

2.1.1 試驗對象

采用分層抽樣方法，選取河南省登封市少林寺塔溝武術學校武術套路專業隊和武術散打專業隊一級男性運動員各20名，平均訓練年限為5.3年。

2.1.2 自變量與因變量

以“武術套路運動員與武術散打運動員”為本研究的自變量，屬受試者變量；以“武術套路與武術散打運動員”出拳的動作時間為本研究之因變量，出拳動作時間的測試，主要采用“攝像解析法”。

2.1.3 數據處理

測試武術套路運動員和武術散打運動員在出拳時間方面的差異，將數據輸入Spss Statistics17.0數據軟件包進行數據統計分析。因試驗對象不存在試驗組和對照組，兩個樣本無對應關系，故采用兩個獨立樣本的T檢驗進行數據處理。

2.2 出拳時間測試實施細則

2.2.1 目的、時間及地點

目的：透過攝像解析，了解“武術套路運動員與武術散打運動員”出拳的動作時間。

測試時間：2010年10月21日

測試地點：河南省登封市少林寺塔溝武術學校散打訓練房

2.2.2 儀器材料

固定沙袋一個，JVCRM-V730U攝像機一臺，拍攝畫面速度為30幀/秒。

2.2.3 測試方法

（1）指導語：所有運動員測試時嚴格執行動作標準，以最短時間擊中沙袋。

（2）測試過程：召集所有被試者講解試驗規則，帶領所有運動員練習沖拳、貫拳、抄拳，全部熟練后開始測試。所有被試者在每組的測試中都有統一的起始點和攻擊目標，嚴格按要求進行測試。發令員右手在胸前平舉，在發出“開始”口令的同時手快速下落，以此作為為開始信號，被試者看到手勢或聽到口令后快速做出拳的攻擊動作。

（3）試驗內容及順序為：原地沖拳、原地貫拳、原地抄拳、進步沖拳、進步貫拳、進步抄拳各3次，最后取其均值。

2.2.4 攝像解析

把記錄試驗過程的視頻資料導入視頻編輯器進行統計出拳攻擊沙包的動作時間。以原地拳法攻擊動作中的原地沖拳為例，計算動作時間的方法為：

從發令員的手從水平位置下落開始到被試者身體有明顯位移時為止，這期間的時間為被試者的反應時間。數出其中動作所經過畫面的幀數，求三次記錄的平均數，每幀為1/30秒，幀數與1/30秒的乘積即為被試者原地沖拳的反應時間。從被試者身體有明顯位移到被試者把手臂抬起來，這期間的時間為預動時間。從被試者把手臂抬起來被認為是該動作正式開始，從此時到拳接觸到沙袋，這期間的時間為動作時間。

3 研究結果與分析

3.1 武術套路與散打運動員出拳反應時間比較分析

表1 武術套路與武術散打運動員原地沖拳完成時間比較分析

如表1所示，武術套路與散打運動員出拳反應比較P值為0.000，P值＜0.05，差異具有顯著性。且武術套路運動員所有單個項目出拳反應時間長于武術散打運動員，武術套路運動員平均出拳反應時間為0.251(s),武術散打運動員平均出拳反應時間為0.174(s)。反應速度的快慢，取決于興奮通過反射弧所需的時間與運動神經細胞和肌肉組織的興奮性及神經肌肉的靈活性，這些綜合感覺的能力都依賴于專項訓練、攻防意識的訓練及培養程度。

3.2 武術套路與散打運動員出拳預動時間比較分析

表2 武術套路與散打運動員出拳預動時間比較分析

如表2所示，武術套路運動員與武術散打運動員出拳預動時間比較P值＜0.05，差異具有顯著性，且武術套路運動員原地出拳預動時間均短于武術散打運動員原地出拳預動時間。我們把被試者身體開始調整到攻擊動作開始劃定為預動動作。武術套路運動員長期從事武術套路的演練，其動作協調能力極強，能在很短的時間內調整身體姿勢，使肢體到達預定位置。但是，在進步抄拳預動時間測試中，武術套路運動員預動時間明顯長于武術散打運動員，其原因為加長了測試距離，進行攻擊目標時就必須進步。測試結果顯示，武術散打運動員占據明顯優勢，這和武術散打運動員長期進行實戰練習，其進步、退步、滑步已經高度熟練化有關。

3.3 武術套路與散打運動員出拳動作時間比較分析表

表3 武術套路與散打運動員出拳動作時間比較分析

如表3所示，武術套路運動員與武術散打運動員原地出拳動作時間比較，P值＞0.05，沒有顯著性差異。定義：被試者把手臂抬起來，該動作正式開始到拳接觸沙袋，這期間的時間為動作時間。結果顯示這其中沒有顯著性差異，沒有統計學意義。在進步出拳項目中P值＜0.05，差異具有顯著性，是因為統計動作時間時加入了進步時間。

3.4 武術套路與散打運動員預動與動作時間之和比較分析

如表4所示，除進步沖拳項目外，武術套路運動員與武術散打運動員出拳預動動作與動作時間之和比較P＜0.05，差異具有顯著性。結果顯示，非實戰條件下，從調整身體姿勢的預動動作開始到接觸攻擊目標的結束動作，武術套路運動員在原地出拳所用時間測試中占據優勢，武術散打運動員在進步出拳所用時間測試中占據優勢。

表4 武術套路與散打運動員預動與動作時間之和比較分析

3.5 武術套路與散打運動員全部完成時間比較分析

表5 武術套路與散打運動員預動與動作時間之和比較分析

如表5所示，在原地出拳全面完成時間項目測試中，武術套路運動員與武術散打運動員P＞0.05，沒有顯著性差異。其原因為武術套路運動員在預動動作測試中占據優勢，武術散打運動員在反應時間測試中占據優勢，最后中和沒有顯著性差異。在進步出拳全面完成時間測試中，結果顯示P＜0.05，差異具有顯著性。武術散打運動員占據優勢。由此推斷，在實戰對抗中，武術散打運動員占據優勢。

4 討論

設定一個攻擊目標，規定用什么拳法攻擊目標。通過測試我們發現散打運動員受過專業的拳法練習，在攻擊目標是時候已經形成了動作自動化，自然而然的就會用標準的動作姿勢去攻擊目標。這樣的結果是攻擊力量很大，具有很大的殺傷力，但從測試結果來看，武術散打運動員的出拳所用時間長于武術套路運動員。照常理推斷，散打運動員受過專業訓練，加之長期練習，動作已經達到了極度熟練程度，最后的測試結果是武術散打運動員出拳時間反而大于武術套路運動員。這里有一個關鍵因素在于：我們設置了攻擊目標，設計了攻擊前的預備動作（格斗式），也設計了運動員前腳到目標的攻擊距離和攻擊動作。從此可以看出：散打運動員與套路運動員的攻擊距離是一定的，但是攻擊路線是不確定的。散打的技術風格是講究速度和力量及最后的殺傷力。套路講究巧勁，不主張使用蠻力，以巧制勝。通過試驗發現：武術套路運動員所行走的技術路線較武術散打運動員短，雖然散打運動員的出拳速度快于套路運動員，但是散打運動員為了突出速度和力量，就需要動用更多的肌肉參與到其中來，遵循正確的肢體發力順序，所以攻擊時就用了更長攻擊路線，最后導致出拳時間慢于套路運動員。

這和武術對抗時的攻防“速度”是有一定差別的。由于“速度=距離／時間”，而武術對抗過程中，并不會限制雙方動作攻擊距離相等，因此，雙方可以透過縮短動作路線的技巧來達到“以慢勝快”之目的。正如《太極拳經》所云：“斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快。是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝。觀耄耋能禦眾之形，快何能為。”

武術運動的套路練習和對抗練習，二者既有區別又有聯系。套路練習是武術攻防技術具有一定的藝術性的演練；對抗性練習則是將攻防技術在雙方進行直接對抗性比賽中的應用。如果說套路中的許多動作可以在攻防實戰中找到其原形；對抗練習則是將實戰中的技擊方法按規則的要求運用于比賽。由此可見，武術套路與武術散打完全可以結合起來，相互借鑒，對武術運動員的全面發展具有重要作用。

5 結論與建議

5.1 結論

（1）武術套路與散打運動員出拳反應比較，差異具有顯著性。武術套路、散打運動員出拳平均反應時間分別為0.251秒、0.174秒。

（2）武術套路運動員與武術散打運動員出拳預動時間比較，差異具有顯著性，且武術套路運動員原地出拳預動時間均短于武術散打運動員原地出拳預動時間。

（3）武術套路運動員與武術散打運動員原地出拳動作時間比較，沒有顯著性差異。

（4）除進步沖拳項目外，武術套路運動員與武術散打運動員出拳預動動作與動作時間之和比較差異具有顯著性。

（5）在原地出拳全面完成時間項目測試中，武術套路運動員與武術散打運動員比較沒有顯著性差異。在進步出拳全面完成時間測試中，差異具有顯著性，武術散打運動員占據優勢。結果顯示，在實戰對抗中，武術散打運動員占據優勢。

5.2 建議

（1）隨著科學技術的發展，建議應用高速攝像設備或精密時間測試儀器。為動作時間測試提供更加精確的數據。

（2）武術散打和套路訓練內容同時開設，各有側重。對武術散打運動員進行訓練時可以加入武術套路的一些訓練內容，可以作為熱身活動，不僅能夠體會到中華武術的博大精深，又提高了柔韌、協調等身體素質。或者每周訓練課加入一兩次武術套路的訓練，在一些武術學校，武術套路和武術散打都是同時開設的，但是側重不同，武術散打專業以實戰對抗為主，也學習一些初級套路。

（3）武術散打運動員在訓練過程中除了提高單項動作速度外，也要注意如何通過縮短進攻路線，從而達到用最短的時間擊中對手的目的。

（4）武術套路運動在訓練過程中可以增加一些拆招、喂招的動作練習。

[1]邱瑞瑯．技擊性運動概論及其制勝原理之研究[D]．上海：上海體育學院，2001（1）．

[2]楊治良．基礎實驗心理學[M]．甘肅：甘肅人民出版社，1991：7-8．

[3]劉勁松．武術散打運動中速度的分析與訓練[J]．湖北師范學院學報（自然科學版），2011（1）：33．

[4]中華民國太極拳協會編纂．太極拳圖解[M]．臺北：教育部體育司，1984：238．

[5]溫 力．中國武術概論[M]．北京：人民體育出版社，2005：495．