學齡期兒童家長視力保健指導需求問題分析

田玉霞

了解學齡前兒童家長視力保健指導的需求，以便制定更有效的方法。收集我站2010年3月～2011年12月期間5～12歲的兒童視力檢測總計有468人，其中視力發生異常的有31例，由于牧區條件的局限性，對于兒童視力的保健，先進的藥品與檢測儀器過于缺乏，所以筆者根據相應的條件做一些切合實際的建議，希望能幫助牧區視力出現異常的孩子。

1 我國現在學齡期兒童視力保健的現狀

隨著青少年近視的情況越來越嚴重，使得部分家長對于學齡期兒童的視力感到擔心，現在的視力普查機構普查已經開展到了學齡期的兒童，所以家長應該敲響警鐘，時刻注意孩子的用眼情況，幫助孩子養成良好的用眼習慣[1]。

2 學齡期兒童家長視力保健指導需求問題分析

對于學齡前的兒童，普查的重點是弱視患兒，如果弱視患兒沒有及早地發現并進行治療，那么后期的治療就比較困難，嚴重影響視力的均衡發展。事實證明，學齡期兒童是治療弱視的最佳時期，筆者不建議使用任何藥物或是儀器治療，更不要佩戴眼鏡。以下是針對學齡期兒童保護視力的一些建議。

2.1 養成孩子良好的生活習慣 在孩子的生長發育中，良好的睡眠不但可以讓孩子的身體快速生長，在視力的保健方面也是很有效的。在日常生活的飲食方面，家長要時刻注意，多讓孩子攝入DHA與EPA含量較高的食物，因為DHA是眼睛視網膜細胞磷脂的重要成分，攝入越多對眼睛越好[2]。

2.2 要注意孩子的寫字習慣和看書時間 現在的父母，為了孩子能有較高的起點，從小就要求孩子看大量的書籍，花大量的時間用在寫字看書上，這樣做往往會導致孩子的用眼過度，造成視力的損傷。所以建議家長適當地讓孩子勞逸結合，多讓孩子看一些視野開闊的地方，還有多讓孩子看一些綠色的東西，這樣可以幫助孩子提高視力。

2.3 要注意室內的采光 很多家長都知道，在光線不好的地方用眼很容易造成用眼的損傷，光線太強或者是太弱都不適合用眼，最適宜的就是光度為20瓦兩管以上的日光燈或者是60瓦的電燈。在孩子閱讀的時候，點一盞護眼燈，要從左方照射，以免直接照射刺激到孩子的雙眼。

2.4 教導孩子少看電視，少上網 隨著科技的發展，現在家家都有電腦，小孩子特別喜歡在電腦上玩游戲，家長應該限制孩子的上網時間，因為現在大部分青少年近視的原因就是長時間上網，所以家長最好是不讓孩子過早的接觸電腦，以免給孩子的視力造成損傷，家長也要相應的減少孩子看電視的時間，看電視的間隙督促孩子適當的休息，按摩一下眼部。

2.5 家長應該定期帶孩子進行視力檢查 在科技不發達的牧區，家長也應該適時地帶孩子進行視力檢查，使用最普遍的視力調查表就可以，做到早發現早治療，以免耽誤了孩子。

2.6 對于已經異常的孩子，希望家長不要著急給孩子佩戴眼鏡，要督促孩子經常做眼保健操，減少孩子上網和看電視的時間，經常帶孩子去野外郊游，看一些大自然的景物，加快孩子眼部異常的恢復。

2.7 簡單介紹一下多吃什么樣的事物會讓視力變好：

（1）EPA。EPA富含很多幫助血液循環的因子，抑制血液凝固，這種物質在深海魚油中比較常見，所以家長可以多讓孩子吃一些深海魚油等補品[3]。

（2）維生素A、B、C。讓孩子多吃一些維生素含量較多的食物，有助于緩解眼部疲勞，防止眼睛受傷害，富含維生素含量較多是食物主要有水果、蛋、奶、肝臟等，這些食物都有助于孩子的視力[4]。

3 小結

好視力是通過長久時間累計而成的，以上的建議家長一定要堅持下來，良好的視力不是一朝一夕就可以看到效果的。由于學齡期兒童的一些特點，決定了很多習慣的養成需要通過家長的監督，所以家長在這段時間一定要嚴格督促孩子養成良好的用眼習慣，讓孩子從小就學會愛護自己的雙眼，不讓眼睛受到傷害。好的習慣就是要通過一點一滴的行為所養成，家長多付出，孩子將來就一定會有好的視力。

[1]余新,楊鉆英,薛梅,等.佛山市學齡前兒童視力異常調查及其危險因素分析[J].中國兒童保健雜志,2002(5):341-342.

[2]張海林,嚴柳青,黃惠萍,等.三位一體眼保健模式對學齡前兒童視力健康水平的影響[J].中國學校衛生,2011,32(6):689-690.

[3]劉丹,苗鳳華,秦波.對兒童視力保護的護理干預[J].中國現代藥物應用,2010,4(5):199.

[4]吳惠平,黃菊天,江文霞,等.社區干預對促進兒童視力保健行為的影響[J].現代護理,2003,9(12):950-951.