做個(gè)快樂(lè)的『零一族』

“零一族”是目前國(guó)外的新興族，他們對(duì)物質(zhì)的需求幾乎為零，衣櫥是常人的三分之一，一臺(tái)電腦、一部手機(jī)、一雙運(yùn)動(dòng)鞋、一條牛仔褲便可以日復(fù)一日地快樂(lè)生活。可他們也很懂得享受生活，旅游可能是他們最大的消費(fèi)。同時(shí)，在對(duì)待生活的其他事情上，他們也比常人更加低欲求、易滿足。

物質(zhì)篇

@零一族：“我們是哪怕騎著自行車還遇上傾盆大雨，也依然會(huì)對(duì)世界感恩的人。”

Kelly是我見(jiàn)過(guò)的最像安妮寶貝小說(shuō)里走出來(lái)的女孩，她喜歡帆布包，不看時(shí)尚雜志，下班也不和我們胡吃海喝。同事私下給她取了外號(hào)叫“白開(kāi)水”。直到最近我做北歐自助游功課才偶然發(fā)現(xiàn)，她不僅是天涯論壇旅游版塊的一位資深版主，還是微博上某知名旅游達(dá)人的真身！我這才搞清楚，IT研發(fā)人員不菲的收入，她都用來(lái)游走世界了，而寶貴的下班時(shí)間，她則用來(lái)分享經(jīng)歷。那一刻的我，雖然拎著新購(gòu)的Chanel2.55，卻頓覺(jué)自己的大腦里其實(shí)裝滿了豆腐。

——IT行業(yè)職員Jane

你可能的狀態(tài)：由于衣櫥太過(guò)擁擠，每天起床都用超過(guò)半小時(shí)搭配衣服，導(dǎo)致遲到；周末總是在逛街，被商場(chǎng)里琳瑯滿目的促銷商品晃到眼花是常態(tài)；身邊剛好有朋友要出國(guó)，你正挖空心思列購(gòu)物清單，盤算著如何省錢讓朋友幫你帶只大牌ITBAG回來(lái)……

加入“零一族”，培養(yǎng)物質(zhì)零心態(tài)：我們總是夢(mèng)想著得到更多，可對(duì)于大多數(shù)普通人而言，事實(shí)卻是你可以支配的金錢和精力都十分有限。過(guò)多的物質(zhì)欲求，只會(huì)讓你壓力倍增。你有沒(méi)有試著問(wèn)自己，沒(méi)有這些物質(zhì)，你真的就不能過(guò)得快樂(lè)嗎？不試一試，又怎會(huì)知道？

○買一只簡(jiǎn)易衣櫥。將每天穿過(guò)的衣服掛在里而，過(guò)三個(gè)月之后看看，你真正需要的衣服飾品到底是哪些。說(shuō)不定那些你一時(shí)興起買下的寬檐遮陽(yáng)草帽、恐怖的熒光綠色長(zhǎng)襪，你根本一次都沒(méi)想碰！

○與好友約定一起改變。就像減肥很難堅(jiān)持下來(lái)一樣，改變自己固有的生活方式也不是一件容易的事。可以和好友做好約定，每次一起逛街時(shí)，彼此約束不要購(gòu)物，在一次次抵抗住購(gòu)物的沖動(dòng)后，和朋友一起喝一杯咖啡，慶祝戰(zhàn)果。

○多利用手機(jī)提醒功能。在商場(chǎng)試衣、思考每天的衣服搭配、逛淘寶、逛代購(gòu)網(wǎng)站，你算過(guò)每天有多少時(shí)間浪費(fèi)在你的“物質(zhì)生活”中嗎？試試用手機(jī)提醒限定試衣、閑逛網(wǎng)站以及起床或睡覺(jué)的時(shí)間，雖然看起來(lái)有些刻板，但會(huì)讓你及時(shí)發(fā)現(xiàn)時(shí)間都浪費(fèi)在哪里了。

○制作“快樂(lè)收支表”。每天把自己感到快樂(lè)和郁悶的事都記錄下來(lái)，快樂(lè)是收，郁悶是支。你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些真正讓你快樂(lè)的事，可能是愛(ài)人的擁抱、老朋友相見(jiàn)、上司的表?yè)P(yáng)，而不小心買了不該買的東西，反而被放在了“支出”部分。

愛(ài)情篇

@零一族：“如果幾根面條都能撐起熱騰騰的日子，那你們之間就是愛(ài)了。”

雖然我要求了很多次，可我先生就是不會(huì)給我什么浪漫的驚喜，情人節(jié)、結(jié)婚紀(jì)念日在他看來(lái)都是浮云。我試過(guò)逼他對(duì)我說(shuō)一句“我愛(ài)你”，他竟回答“你真幼稚”。終于我忍不住把這些抱怨給我媽聽(tīng)，我媽卻對(duì)我說(shuō)，愛(ài)情就像食物，低鹽低糖才既健康又耐品嘗。仔細(xì)想想有點(diǎn)道理，否則那些甜到發(fā)膩的明星情侶為什么總是勞燕分飛，而那些一直低調(diào)的明星夫婦大多能攜手多年？

——雜志社編輯Lina

你可能的狀態(tài)：希望男友能給你一場(chǎng)華麗的婚禮，情人節(jié)希望能夠收到他送到你單位的一大束鮮花，逛街時(shí)果斷幫你買下你看上的東西，隔三差五還能聽(tīng)到他對(duì)你說(shuō)幾句“我愛(ài)你”，因?yàn)槟阏J(rèn)為，這些都是證明“我很在乎你”的證據(jù)。

加入“零一族”，培養(yǎng)愛(ài)情零心態(tài)：老一輩總是告訴我們“平平淡淡才是真”，其實(shí)這句聽(tīng)得耳朵起繭的老話才是幸福的真諦。生日時(shí)為你做一頓飯，顯然比不上單膝下跪奉上鉆戒讓人感動(dòng)，可是如果你的每個(gè)生日，他都能為你做上一頓飯，就顯得難能可貴。“零一族”不需要口味過(guò)重的婚姻，做個(gè)愛(ài)情的素食主義者反而能讓婚姻這道菜經(jīng)得起一輩子咀嚼。

○不打探朋友的私生活。對(duì)比是失望的起源，也許你一直愛(ài)吃粗茶淡飯，可當(dāng)你發(fā)現(xiàn)朋友吃著山珍海味，心里多少會(huì)有點(diǎn)羨慕嫉妒恨，從而希望你的他可以給你更多。每個(gè)男人表達(dá)愛(ài)意的方式不同，強(qiáng)求他能夠做得和“XX的老公”一樣，難免不現(xiàn)實(shí)又傷感情。

○不再說(shuō)“你怎么連這一天都忘記？”其實(shí)對(duì)于大多數(shù)男人來(lái)說(shuō)，紀(jì)念日、情人節(jié)、圣誕節(jié)這樣的日子，不過(guò)是女人取悅自己、商家開(kāi)門吸金的日子。為了沒(méi)有收到特殊的禮物而生氣，不如盡情享受你們?cè)谝黄鸬钠椒裁恳惶臁?/p>

○比任何人更在乎自己。“他必須愛(ài)我多過(guò)我自己”，你16歲時(shí)可以這樣想，26歲的你應(yīng)該明白，每個(gè)人在乎自己多過(guò)他人，這才是理所當(dāng)然。在取得了某些成就后，不如自己為自己買下心儀已久的物件，或者獎(jiǎng)勵(lì)自己一次旅游，絕對(duì)好過(guò)抱怨他的不重視，他一定會(huì)感激你的寬容。

職場(chǎng)篇

@零一族：“職場(chǎng)如人生，有舍必有得，不爭(zhēng)朝夕才得將來(lái)。”

作為銷售中心的主管，經(jīng)常會(huì)有客戶直接找到我，但是我已經(jīng)不直接接觸業(yè)務(wù)，所以就面臨如何分配資源的問(wèn)題。其實(shí)，我下面大多數(shù)銷售人員在嗅到我這邊有“肉香”時(shí)，都會(huì)有意無(wú)意地明示或暗示我他可以接手，唯獨(dú)Jerry從來(lái)不會(huì)想方設(shè)法從我手中要資源。有時(shí)難免我一碗水沒(méi)端平，他也不會(huì)抱怨，依然謙和有禮，腳踏實(shí)地自己開(kāi)拓資源。所以這次我跳槽成功后，離職前向上司推薦了他做新的主管，我相信一個(gè)不會(huì)惟利是圖的人，才會(huì)善待他的同伴，管好他的團(tuán)隊(duì)。

——銷售主管威廉

你可能的狀態(tài)：為了加薪的事和上司談過(guò)好幾次，到最后弄得大家都進(jìn)退兩難；因?yàn)闆](méi)有拿到預(yù)想當(dāng)中的年終獎(jiǎng)，干脆消極怠工，工作草草了事；曾經(jīng)為了爭(zhēng)取客戶或者業(yè)務(wù)，還對(duì)同事耍過(guò)小心眼。

加入“零一族”，培養(yǎng)事業(yè)零心態(tài)：對(duì)于零一族而言，過(guò)程永遠(yuǎn)比結(jié)果重要。印度電影《三傻大鬧寶萊塢》中的蘭徹就是最好的代表。他熱愛(ài)自己所學(xué)的物理學(xué)卻不屑于用它追逐名利，而是享受工作中的快樂(lè)，最后，成功果然自己找上了門，他成為了擁有四百多項(xiàng)專利的天才科學(xué)家。

這部風(fēng)靡亞洲的經(jīng)典電影，一直都在向我們透露一個(gè)訊息，成功的唯一秘訣，就是看輕得失，只做最好的自己。

○每天都認(rèn)真問(wèn)一問(wèn)自己：我愛(ài)現(xiàn)在的工作嗎？答案是“愛(ài)”還是“也沒(méi)別的更好的選擇，所以就這樣混著吧”？據(jù)說(shuō)人們臨終前最為后悔的事情之首，就是“這輩子沒(méi)有從事喜愛(ài)的工作”。只有真心喜愛(ài)才能激發(fā)內(nèi)心的潛能，人生苦短，何必委屈自己？

○有時(shí)多分享，有時(shí)吃虧也不計(jì)較。和同事分享一些人脈；在計(jì)算薪資時(shí)不過(guò)于斤斤計(jì)較，甚至愿意犧牲一點(diǎn)自己的時(shí)間或利益，去協(xié)助同事完成一項(xiàng)工作。這些看似“吃虧”的舉動(dòng)，其實(shí)從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)帶給你更多。

○永遠(yuǎn)不要抱怨“工資怎么那么少”。這樣只會(huì)讓你總覺(jué)得自己得到與付出不成比例，挫敗感會(huì)跟隨你，成就感卻遠(yuǎn)離你。要知道，零收入的公益志愿者，每天都過(guò)得十分充實(shí)快樂(lè)。

○接近討厭你的人。這并不是要你努力變成對(duì)方喜歡的人，而是去適應(yīng)那種不被認(rèn)可、不被喜歡的感覺(jué)。這樣做有助你的情緒不受制于人，淡然對(duì)待進(jìn)退得失，保持心靈的平靜。

（張心濤摘自《女友·家園》）