好東東，好睡眠

炎炎夏日，寶寶的好睡眠需要媽媽用心來打造。快來看一看，這些物件你家都有嗎?

蚊帳

寶寶的好睡眠當(dāng)然不能有蚊子的騷擾，在嬰兒床上支個(gè)小蚊帳，無疑是最安全、綠色又環(huán)保的防蚊措施，不僅防蚊效果好，帳內(nèi)的小小空間也會(huì)給寶寶種安全感。選擇蚊帳時(shí)最好選用帶拉鏈的，密封性能好，空間比較大的蚊帳，既保證蚊子進(jìn)不來，又不會(huì)讓寶寶產(chǎn)生壓迫感。另外，夜間把蚊帳四個(gè)邊角塞進(jìn)被褥底下，還能防止小寶寶掉下去。

睡袋

媽媽最好給寶寶準(zhǔn)備 個(gè)純棉質(zhì)地、輕薄寬松、大小合適的睡袋，這樣既可保證寶寶有定的活動(dòng)空間，又能避免寶寶因踢被子而受涼。

安全護(hù)欄

建議寶寶獨(dú)自睡自己的小床，小床可緊挨著媽媽的大床，以便于媽媽的照顧，寶寶的小床應(yīng)具有安全護(hù)欄，以防止寶寶睡覺時(shí)翻身掉下去。選擇護(hù)欄最好是實(shí)木質(zhì)地、無毛刺、可升降，護(hù)欄頂端高于床面48厘米，間隙不大于6厘米，避免寶寶的肢體被夾在欄桿中。

毛巾被

為寶寶準(zhǔn)備款兒童專用、純棉質(zhì)地、薄厚適宜的毛巾被，也是保障寶寶夏季睡眠必備的物品。在使用的時(shí)候可以對(duì)折—下，把寶寶腋下至腳的部位蓋起來，胳膊露出來，這樣寶寶不會(huì)覺得太熱，還可以有效地防止踢被子。另外，毛巾被還要夠長(zhǎng)，可以在寶寶身上松松地裹圈，這樣即使寶寶睡覺不安分，左右翻身的時(shí)候，毛巾被也不會(huì)掉下來，寶寶不會(huì)著涼。

涼席

在挑選涼席時(shí)，應(yīng)注意整張涼席的寬窄是否合適，邊緣收編的是否整齊牢固，席面是否平整、勻稱，席間有無漏空或透光之處。剛買回的涼席一定要先做相應(yīng)的處理，用開水擦洗、在背光通風(fēng)處晾干，避免寶寶出現(xiàn)皮疹。還要保持涼席的清潔、干燥。 旦寶寶將涼席尿溫應(yīng)及時(shí)清洗、曬干后再使用。

最適合寶寶的是亞麻涼席，最好不要直接給寶寶用竹涼席。

如果用竹涼席，最好在上面鋪層薄薄的單子，既吸汗又不會(huì)太涼。

防蟻液

選用防蚊液最好選用避蚊胺小于

10％的防蚊液。不要將防蚊液直接涂在寶寶臉部，一定要避開眼、口、耳等部位，也不能直接涂在傷口或者起紅疹的皮膚上。

空調(diào)

空調(diào)是讓寶寶有個(gè)良好睡眠的裝備之。空調(diào)還可以用來除濕，尤其是南方地區(qū)更為必要，最好能將空氣濕度保持在50％～60％。其實(shí)媽媽不要懼怕空調(diào)，只要使用得當(dāng)，不要會(huì)兒開會(huì)兒關(guān)，孩子就不會(huì)得空調(diào)病。開空調(diào)的時(shí)候，打開點(diǎn)窗戶，促進(jìn)空氣流通，對(duì)寶寶也有利。白天空調(diào)的溫度媽媽可以控制在25℃左右，晚上寶寶睡覺的時(shí)候可以開在27℃左右，寶寶體感舒服，也不容易著涼。寶寶在臥室睡覺，有的媽媽喜歡只打開客廳的空調(diào)，這樣的效果會(huì)大打折扣，只要不對(duì)著寶寶直吹就行。

溫濕度計(jì)

就寶寶房間的溫度和濕度來說，保持恒定比忽高忽低更重要。因?yàn)閷殞毜捏w溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不完善，忽冷忽熱的溫度和不斷變化的空氣濕度，會(huì)讓寶寶感到不舒服而影響睡眠，甚至容易感冒。所以，在寶寶房間里準(zhǔn)備個(gè)溫濕度計(jì)很有必要。如果室內(nèi)溫度升高了，媽媽應(yīng)該用加濕器或者在屋里放盆水，讓濕度也相應(yīng)提高，以確保溫濕度的相對(duì)恒定。

紙尿褲

夜間給寶寶穿上紙尿褲，可以避免頻繁地給寶寶換尿布或把尿，打擾寶寶的睡眠。但是媽媽也應(yīng)該多留意，一旦紙尿褲濕了則應(yīng)及時(shí)更換，更換時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作輕柔。因?yàn)閷殞氃跍\睡眠時(shí)，活動(dòng)比較多，不但胳膊會(huì)動(dòng)，大些的寶寶還會(huì)經(jīng)常翻身，如果紙尿褲太臃腫，會(huì)影響寶寶的活動(dòng)，大大降低寶寶的睡眠質(zhì)量。

祛痱精露

睡前給寶寶洗澡時(shí)，在澡盆里滴上幾滴祛痱精露，能有效地預(yù)防寶寶生痱子，還能緩解蚊蟲叮咬。購買時(shí)，最好選擇純植物的、帶有淡淡的清香味道。