為啥說“3歲看大七歲看老”？

中醫理論認為，人的一生分為幾個階段，女孩以7來劃分，男孩以8來劃分。在第一個階段，人基本學會說話、走路、換牙；第二階段完成第二性征的發育，以及人生觀的初步確立；特別是3歲之前，是智力開發的關鍵時期。因此，中國有句古話：“3歲看大，7歲看老。”也就是說，3歲就能確定一個人的智商高低，7歲就能確定一個人的壽數。

女子

七歲，腎氣盛，齒更發長；(7歲)

二七，天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；(14歲)

三七，腎氣平均，故真牙生而長極； (21歲)

四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯； (28歲)

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮； (35歲)

六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白； (42歲)

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 (49歲)

男子

八歲，腎氣實，發長齒更；（8歲）

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子；（16歲）

三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；(24歲)

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；（32歲）

五八，腎氣衰，發墮齒槁；（40歲）

六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白；（48歲）

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；（56歲）

八八，則齒發去。（64歲）

兒童的生理特點

兒童體格小，體重輕，胃的容量較小，對營養攝取相對較少，牙齒不全，也不夠堅固，消化液的分泌量較少，消化吸收遠遠比不上成年人。但是，兒童的生長發育非常迅速，尤其學會走路后，隨著活動量及活動范圍的快速擴展，以及睡眠越來越少，對營養的需求越來越大。

兒童在2～3歲之間，是大腦發育最快的時期，出生時大腦重量只有350～400克，是成人腦重的1/4。 成長到6個月時，大腦重約出生時的2倍，是成人腦重的1/2。成長到2歲時，腦重為出生時的3倍，約占成人腦重的3/4。3歲時幾乎接近成人的腦重，之后大腦的發育速度會相對減慢。

也就是說，兒童在3歲之前，基本已經完成了大腦的分化，也是兒童智力開發的關鍵時期，大腦的發育決定了兒童智商。所以，這個時候絕不能缺乏營養，特別是腦細胞的營養更不能缺乏。

缺乏DHA的危害

DHA是嬰幼兒神經細胞發育過程中重要的營養成分，與其成長過程中的反應靈敏程度有很大關系。缺少DHA，會導致嬰幼兒腦和視網膜發育遲緩或受阻，導致兒童注意力不集中，記憶力下降，體質虛弱，語言表達能力較差，說話遲緩。嚴重缺乏DHA，將會對兒童中樞神經系統迅速發育，造成不可逆轉的智障、弱視。

如何開發兒童智商

兒童智商的開發在3歲之前，一旦錯過便無法彌補。科學證實：睡覺少的兒童相對于覺多的兒童智商發育更快。因此，吃飽了別總讓孩子睡覺。其次，愛玩、好動的小孩相對智力發育更快，平時多帶小孩玩耍，培養兒童動手能力，有助兒童大腦發育。

DHA俗稱“腦黃金”，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸，DHA是神經系統細胞生長的主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，DHA在大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例約50%。DHA對兒童智力和視力發育至關重要。

DHA不僅能增進兒童的智力，提高頭腦敏銳度和反應速度，還有助于改善兒童視力，增強兒童記憶力和學習能力，有效保護心血管系統的健康。