你喝的水達標嗎?

什么是“活”水

活水是指不斷流動和循環的水，因為水只有在流動的過程中，才會源源不斷地產生負氧離子，使水質得到徹底凈化。例如：百姓同吃一條河里的水，上游的居民將馬桶倒進河里，而下游的居民照樣用河水洗菜，河水正是在流動的過程中，將糞便、垃圾等凈化了。

什么是“死水”

死水，就是靜止不流動的水，死水因不流動，而失去生物活性，不再產生負氧離子。許多人把瓶裝水、桶裝水誤認為是健康水，其實，這都是錯誤的。試想，如今農夫都進城了，哪來的農夫山泉？

因此，只要放置三天以上，處于靜止不流動的水體，就成為死水了。死水由于失去了生物活性，因而不再產生人體必需的負氧離子，是無法滿足人體需要的。

水的生理功能

人可以七日無糧，不可一日無水。為什么這么說呢？因為，沒有糧食人可以存活1-2周，沒有水72小時人體就會脫水而死。因此，人體衰老的過程就是“脫水”的過程。

人體中有60%-70%是水，骨頭里50%是水，肌肉中80%是水，皮膚中70%是水，血液中90%是水，心臟等臟器中80%是水。水在人體內，主要負責運輸營養和代謝毒素；水可以維持人體的正常體溫；水更是關節及肌肉的潤滑劑。

好水為百藥之王

明朝李時珍的《本草綱目》稱：“水為百藥之王”。人體內的水每5～13天徹底代謝一次，如果占人體比重70%的水是潔凈的，就有利于細胞的新陳代謝，人體的免疫能力就會增強，病毒也就失去了惡變的條件，人體患病的機率自然就會減少。所以說，在注重食品安全的同時，更要注重健康飲水。因為，每年因飲水中毒死亡的人數，遠遠高于食品中毒死亡的人數。

世界長壽村水質解密

世界著名的五個長壽村：俄羅斯的高加索地區、巴基斯坦的芬扎、日本的山梨縣、中國廣西的巴馬縣、新疆的吐魯番，當地居民的平均年齡都在100歲以上。而且，這些地區的居民從未發現一例心腦血管疾病和癌癥患者，百歲老人照樣娶妻生子，并能下地干活。

經勘測發現，這些地區的老人之所以長壽，得益于特殊的地質結構，以及特殊的水質資源。這幾個地區的水質具有共同的特點：無污染，無異味，甘甜爽口，不含有雜質和有毒物質；富含人體必需的礦物質和微量元素；屬于高能態弱堿性水，能夠中和酸性物質，平衡人體酸堿體質；水分子團小，能夠自由穿越細胞壁，為細胞輸送營養、代謝廢物；含氧量高，具有很強的抗氧化能力，是清除自由基的能手。正是這種水質造就了世界百歲老人娶妻生子的奇跡。

壞水是萬病之源

人體中70%是水分，長期飲用不良水質，會影響正常代謝，使抵抗力減弱，導致百病叢生，即便再高明的醫生、再有效的藥物恐怕也難以奏效。所以說，好水是百藥之王，壞水是萬病之源。據世衛組織公布：人類有80%的疾病和50%的癌癥，以及30%的死亡率，都與飲用不合格水有關。水污染已經成為人類健康的第一殺手。

√ 大腸桿菌引發的疾病

大腸桿菌是人體腸道中數量最多的菌。當大腸肝菌離開腸道，進入人體其它部位，就會引起腹瀉或霍亂，大腸桿菌具有很強的傳染性，嚴重者可致死亡。大腸桿菌感染多引發尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、腹膜炎、膽囊炎、闌尾炎等。

√ 氯超標引發的疾病

糞便中絕大多數是大腸桿菌，飲用水中發現大腸桿菌，說明水體受到糞便污染。水廠采用加氯消毒，而氯在消毒的過程中，會產生致癌物——三氯甲烷，容易誘發癌癥。其次，為了消毒中國人習慣將水煮沸，而沸水中的鈣被溶解到壺壁上，影響人體攝取鈣質。

√ 鐵銹對人體的危害

埋在地下的輸水管道，大部分都是鐵做的，鐵被氧化后會產生大量的鐵銹，我們每天洗菜、燒飯、刷牙、洗碗，將過量的鐵銹帶進了人體，導致很多疾病，受危害最大的就是肝臟。

√ 氟超標引發的疾病

水體中當氟含量大于1.0mg/L時，稱為氟超標。氟是一種非金屬有毒化學元素，氟中毒主要影響人體的牙齒、骨骼。例如：氟斑牙、骨骼變形、麻木疼痛、彎腰駝背、骨骼功能障礙、癱瘓等。

√ 高硝酸超標引發的疾病

國際標準：每升水最多含0.1毫克硝酸鹽，人體長期飲用亞硝酸鹽超標水，可導致正鐵血紅蛋白血癥，因血氧過少，會令人頭痛、虛弱、呼吸困難，甚至皮膚及黏膜變成紫藍色，嬰兒特別容易得這種病。

√ 砷超標引發的疾病

長期飲用砷超標的水，會造成慢性砷中毒，出現皮膚色素沉著、角質化增厚、皮膚癌，或骨髓造血功能受阻，四肢壞疽；還可造成胃穿孔、出血性腸胃炎、急性腎小管壞死、蛋白尿、孕婦流產或胎兒畸形、小孩嚴重失聰、心智發育遲緩，及癲癇、肺癌、肝癌、膀胱癌、腎臟癌、大腸癌等。

√ 鉛超標隱患極大

飲用水中鉛的限值為小于或等于10微克，由于90%的水表鉛含量超標，最高值超出衛生部規定限值的100倍。鉛進入人體后，對腎臟、神經系統有很強的親和力，通過血液直接傷及腦組織，嚴重者導致終身殘廢。其次，鉛能阻礙血液的合成，導致貧血、頭痛、眩暈、乏力、困倦、便秘和肢體酸痛等。

小孩鉛中毒，則出現發育遲緩、食欲不振、行走不便、便秘、失眠；兒童鉛中毒伴有多動、聽覺障礙、注意力不集中、智力低下等現象；鉛進入孕婦體內，造成胎兒畸形等。

總之，鎘對腎臟有急性之傷害；汞進入人體主要傷害腎臟、中樞神經系統；硒中毒會危害肌肉及神經系統；亞硝酸鹽會造成心血管疾病，對嬰兒的影響最為明顯(藍嬰癥)，極具致癌性；氯仿對人體健康的影響最大，常發生的是膀胱癌……

水污染現狀及危害

隨著工業污染的進程不斷加劇，及人口密度劇增，目前，水體污染的速度大大超過了水體自凈的能力，而全球有約40%的河流遭到不同程度的污染，有10億人喝不到潔凈的飲用水。

我國90%以上的城市水域污染嚴重，全國只有23%的城市居民飲用水基本符合衛生標準。我國約有7000萬人飲用高氟水；7億人飲用大腸桿菌超標水；3億人飲用含鐵量超標水；1.l億人飲用高硬度水；5000萬人飲用高硝酸鹽水；60%城鎮居民生病和亞健康與水污染有關；每年有500萬人死于飲水污染導致的疾病，且逐年呈上升趨勢。另外，還存在地方性氟中毒、地方性砷中毒，導致地區群體性、特異性疾病。

皇家獵場的氟水遭遇

河北省圍場縣曾是清代皇家獵場，可這里竟然有10多個鄉鎮飲用高氟水，近20萬居民患有不同程度的氟中毒疾病。這里十幾歲的青少年都是氟斑牙，并不斷掉屑，最后直至掉光；中年人因氟中毒，導致骨質疏松、骨骼彎曲變形，令人骨痛難忍，直至喪失勞動和行走能力的十分普遍。

水具有自凈功能

一般來說，水的自凈能力包括稀釋擴散、沉淀堆積、氧化還原，以及水中微生物對有機物的分解等。首先，當水體被污染后，進而水質惡化，水中溶解氧極少，除了細菌以外，幾乎不存在自氧性生物；其次，分解有機質的生物逐漸繁殖，大量消耗溶解氧，魚類難以生存，出現藻類和需氧較低的原生生物等，而在生物需氧量逐漸降低后，水中溶解氧又逐漸增加；進而，藻類、魚類和其它大型生物重新又活潑起來，水質逐漸變清；第四，這時溶解氧已接近飽和，水質清潔，自凈過程就此完成。

一般來說，依靠水的自凈能力，水質完全可以得到凈化?？墒?，由于人口密度越來越高，水體受污染太過嚴重，已經遠遠超出了水體自凈的能力。

如何獲得健康飲水？

目前，日韓歐美已基本實現分質供水，而我國的飲用水和沖廁所的下水道的水卻同出一源。因為改造管網工程巨大，我國要想實現分質供水至少還需要30～50年的時間。因而，健康活水器成為市場上的搶手貨。

美國宇航員專用的益之源凈水器，也是全球500多萬家庭信賴的“朋友”，可以對內監測，并及時發現濾芯是否臟了，并能夠去除140多種雜質，以及99.99%對人體有害的病毒。其次，先進的電子模塊，在通電后有感應，不容易漏電，通過338項專利技術，活性碳的吸附面積達446000平方公尺，一個濾芯能夠使用一年以上，可以過濾5000公升的水。今天，介紹給大家的不僅僅是健康智能凈水器，更是一種健康的飲水理念。

日常怎樣正確飲水？

絕大多數人都是“口渴了才喝水”，這是不科學的，因為這時人體細胞已經出現脫水。一個人每天至少要喝四次水：早上起床后，上午10點左右，下午3點左右，晚飯后，20：00以前。全天的飲水量應為2000毫升以上，如果250毫升的杯子，每天至少飲用8杯水，才能保持機體正常需求。

飲用水的溫度不要太高，否則，會損傷胃粘膜。最好不要喝沸水，因為沸水中的鈣大部分釋出到容器內壁上，不利于人體健康。更不要喝反復煮沸的水和隔夜的茶水，容易致癌。

同時，應視季節、氣溫、地區、飲食、體能狀況而定。一般來說，夏季由于出汗多或運動量大，以及參加體力勞動時，需適當多喝一些水；平時正餐有喝粥（湯）習慣的人，應適當減量。南方夏季炎熱，因而要多喝水。