網(wǎng)絡(luò)改變大腦的負(fù)與正

王小莜

網(wǎng)絡(luò)改變著社會(huì)，改變著人們的生活，當(dāng)然也改變著人的大腦。相對(duì)于網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)大腦的正向發(fā)展，如提高智力和認(rèn)知能力而言，網(wǎng)絡(luò)從負(fù)面改變大腦更能引起人們的警覺(jué)。因此，談及網(wǎng)絡(luò)改變大腦，需要從負(fù)與正的層面來(lái)看待和分析。

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大腦和健康的負(fù)面影響

無(wú)論人們是否承認(rèn)網(wǎng)癮，一些人，尤其是青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。而基于這一點(diǎn)已有相當(dāng)多的研究得出結(jié)論，沉迷于網(wǎng)絡(luò)可能損害大腦和健康。沉迷于網(wǎng)絡(luò)是中性詞，但一些研究人員認(rèn)為，沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔就是網(wǎng)癮。

網(wǎng)癮顯然對(duì)健康和大腦是有負(fù)面影響的，一些研究早就發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮可導(dǎo)致人產(chǎn)生焦慮、抑郁、疲勞、身體狀況不佳、注意力不集中等。而新的研究也在不斷對(duì)這些負(fù)面影響提供證據(jù)，并認(rèn)為網(wǎng)癮甚至可致“腦殘”，表現(xiàn)在幾個(gè)方面。

其一，網(wǎng)癮可能損害大腦或致“腦殘”。

中國(guó)科學(xué)院武漢物理與數(shù)學(xué)研究所研究員雷皓研究小組最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，患有網(wǎng)癮的少年大腦白質(zhì)中的神經(jīng)纖維不如常人健康。這是對(duì)30余名18歲左右的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者大腦進(jìn)行核磁共振掃描獲得的結(jié)果。腦白質(zhì)是大腦和脊髓的組成部分，是大腦和身體其他部位進(jìn)行溝通的橋梁。網(wǎng)癮對(duì)青少年大腦的具體傷害主要表現(xiàn)為，似乎能將神經(jīng)纖維上的髓磷脂消耗殆盡。而髓磷脂是保護(hù)神經(jīng)纖維的物質(zhì)。盡管傷害程度尚需具體量化，但這一發(fā)現(xiàn)表明，過(guò)度上網(wǎng)和大腦受損有關(guān)聯(lián)。同時(shí)，研究人員還發(fā)現(xiàn)，腦白質(zhì)組織的受損情形與酗酒、海洛因依賴(lài)或可卡因成癮等其他形式的成癮相似。這種受損可能影響決策認(rèn)知和使大腦控制能力減弱等。

其二，網(wǎng)癮可能導(dǎo)致情感冷漠和注意力退化。

雷皓等人的研究也發(fā)現(xiàn)，與非成癮者相比，網(wǎng)絡(luò)成癮者的大腦某些神經(jīng)纖維出現(xiàn)中斷，而這些神經(jīng)纖維與人的情感、決策、自我控制有關(guān)，因而可以解釋網(wǎng)絡(luò)成癮者為何出現(xiàn)情感冷漠現(xiàn)象。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)成癮者的注意力和交往能力也會(huì)逐步退化。另一項(xiàng)對(duì)5800多例網(wǎng)絡(luò)成癮孩子的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，48%的人有注意力缺陷，每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲6個(gè)小時(shí)以上，半年以后，其前額葉的葡萄糖和氧代謝下降15%。而前額葉是人的認(rèn)知、決策和注意力功能的主要部位，這一區(qū)域的葡萄糖和氧代謝下降意味著其功能也下降，所以影響人正常的情感表達(dá)和人際交流。

其三，網(wǎng)癮可能導(dǎo)致記憶力衰退。

一些研究顯示，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)會(huì)導(dǎo)致數(shù)字土著（一出生就沐浴在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)中的人）某些神經(jīng)回路和腦區(qū)出現(xiàn)退化。記憶在大腦中固定一般需要約1小時(shí)，如有任何中斷，即使是簡(jiǎn)單的分神，都會(huì)把萌芽狀態(tài)的記憶內(nèi)容從頭腦中清除。

以色列一家“點(diǎn)擊報(bào)告”公司對(duì)全球100萬(wàn)名網(wǎng)站訪問(wèn)者跟蹤發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谵D(zhuǎn)入下一個(gè)網(wǎng)頁(yè)之前瀏覽當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)的平均時(shí)間為19~27秒，不斷解讀“超文本”增加了讀者的認(rèn)知負(fù)荷，從而削弱了他們領(lǐng)會(huì)和記憶所讀內(nèi)容的能力。

美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，一名美國(guó)人平均每天要接收約34G、11萬(wàn)個(gè)英文單詞的信息量，相當(dāng)于電腦硬盤(pán)存儲(chǔ)量的1/5。心理學(xué)家認(rèn)為，人類(lèi)大腦一生僅能處理1730億個(gè)字節(jié)的信息，約等同于173G。按此推算，現(xiàn)在美國(guó)人每天接收的信息量，已達(dá)到一生能處理的1/6。而這些信息中大量是無(wú)用的，因而會(huì)影響人的記憶力。人的大腦如同正在運(yùn)行的電腦網(wǎng)頁(yè)，點(diǎn)開(kāi)的網(wǎng)頁(yè)越多，運(yùn)行速度越慢。

網(wǎng)絡(luò)對(duì)大腦和健康的正面影響

上述網(wǎng)絡(luò)對(duì)大腦和健康的負(fù)面影響是建立在一種定論之上的，即網(wǎng)絡(luò)成癮。但是，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮，醫(yī)學(xué)界一直有爭(zhēng)論。與此同時(shí)，國(guó)內(nèi)外同樣有大量的研究證明，沉迷于網(wǎng)絡(luò)如果不超過(guò)一定的限度，則不僅不會(huì)損害健康，反而會(huì)促進(jìn)大腦的進(jìn)化，如提升認(rèn)知能力。這也表現(xiàn)在幾個(gè)方面。

其一，多上網(wǎng)可促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)。

大腦細(xì)胞不僅具有可塑性，而且大腦細(xì)胞與大腦細(xì)胞聯(lián)系的節(jié)點(diǎn)——突觸也具有可塑性，表現(xiàn)為它們可以生長(zhǎng)和擴(kuò)大，從而增強(qiáng)神經(jīng)功能，加快信息傳遞和增加信息貯存，使大腦變得更為聰明。美國(guó)加州大學(xué)對(duì)3名不熟悉網(wǎng)絡(luò)者和3名網(wǎng)絡(luò)高手進(jìn)行對(duì)比研究，要求受試者相繼完成兩項(xiàng)任務(wù)：利用google進(jìn)行信息搜索，閱讀書(shū)本文字。對(duì)受試者頭部核磁共振掃描發(fā)現(xiàn)，閱讀書(shū)本文字時(shí)，兩組人的表現(xiàn)并沒(méi)有差異；而在google上進(jìn)行搜索時(shí)，網(wǎng)絡(luò)高手大腦背外側(cè)前額葉皮質(zhì)的區(qū)域很活躍，而生手在此區(qū)域的激活甚微。

隨后，研究人員要求每位受試者在未來(lái)5天時(shí)間里，每天在網(wǎng)上搜索1小時(shí)。之后，對(duì)兩組受試者重新做核磁共振掃描，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在上網(wǎng)生手的大腦中，背外側(cè)前額葉皮質(zhì)的區(qū)域也處于活躍狀態(tài)。他們僅在網(wǎng)上進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)搜索幾天后，這種搜索就會(huì)觸發(fā)一個(gè)新的神經(jīng)回路形成。這證明，多上網(wǎng)有利于增強(qiáng)大腦的功能。

其二，多上網(wǎng)可提高人的技能。

新西蘭聯(lián)合理工學(xué)院的保羅·科爾尼的研究表明，一些電腦游戲?qū)嶋H上可以提高認(rèn)知能力和完成多項(xiàng)任務(wù)的技能。每星期玩游戲48個(gè)小時(shí)的志愿者的多項(xiàng)任務(wù)技能比以前提高了2.5倍。美國(guó)羅徹斯特大學(xué)的研究證明，視頻游戲還能改善周邊視覺(jué)，而且網(wǎng)絡(luò)還使心智反應(yīng)的時(shí)間加快了，大腦執(zhí)行許多任務(wù)時(shí)更有效了。

其三，多上網(wǎng)能使人眼觀六路耳聽(tīng)八方。

上文所說(shuō)的網(wǎng)絡(luò)可能造成人們分心和注意力不集中，反過(guò)來(lái)看，這又是一種優(yōu)點(diǎn)。因?yàn)樯暇W(wǎng)時(shí)間多，可以養(yǎng)成一種同時(shí)完成兩項(xiàng)以上任務(wù)的能力。現(xiàn)在的數(shù)字土著可以一邊做作業(yè)，一邊上網(wǎng)與同學(xué)聊天，還要一邊吃東西。這已經(jīng)成為數(shù)字土著的一種特點(diǎn)，一心可以二用或多用。而數(shù)字移民（指成年后才上網(wǎng)的人）卻難以一心二用，他們只能一心一用。

其四，多上網(wǎng)有助于延緩老年性癡呆。

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的一個(gè)研究小組進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，網(wǎng)絡(luò)能刺激大腦控制決策和復(fù)雜推理的中心區(qū)域，簡(jiǎn)單的每天上網(wǎng)搜索能增加老年人的神經(jīng)回路，這有助于延緩與年齡增長(zhǎng)有關(guān)的癡呆。研究人員讓24名年齡在55~76歲的志愿者上網(wǎng)搜索和讀書(shū)，同時(shí)接受大腦掃描。結(jié)果顯示，上網(wǎng)和讀書(shū)都能讓人腦部主管語(yǔ)言、閱讀、記憶等的區(qū)域發(fā)生變化，而且網(wǎng)絡(luò)對(duì)腦部負(fù)責(zé)決策和復(fù)雜推理的區(qū)域更是額外有益。因此，網(wǎng)絡(luò)搜索這樣簡(jiǎn)單的日常活動(dòng)，能提高老年人的大腦神經(jīng)元的信息交流，中老年人只要經(jīng)常參加腦部刺激活動(dòng)，就可以降低癡呆風(fēng)險(xiǎn)。

凡事皆有度

網(wǎng)絡(luò)是致人腦殘，還是改善大腦功能，完全在于一個(gè)度。只要過(guò)度，就連食物也會(huì)成為毒藥，這個(gè)原則同樣適用于人們，尤其是青少年的上網(wǎng)。

盡管我國(guó)首部《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》于2011年11月通過(guò)解放軍總后勤部衛(wèi)生部批準(zhǔn)，但是，并未獲得國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)。而美國(guó)心理醫(yī)師協(xié)會(huì)頒布的《心理疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》認(rèn)為，上網(wǎng)成癮不能作為一種精神疾病。因?yàn)椋壳皩?duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮還找不出遺傳學(xué)和基因的遺傳模型，同時(shí)這種疾病并不能從病源學(xué)、病理生理學(xué)、病理解剖學(xué)上被很好地解釋。另外，網(wǎng)絡(luò)成癮的誘因、預(yù)報(bào)、穩(wěn)定性和對(duì)治療的反應(yīng)都還不能被預(yù)測(cè)。

不過(guò)，即使是中國(guó)有爭(zhēng)論的網(wǎng)癮標(biāo)準(zhǔn)，也有其積極的意義。按定義，網(wǎng)絡(luò)成癮有一些主要標(biāo)準(zhǔn)。例如，首先看個(gè)人的社會(huì)功能是否喪失。如果學(xué)生沉迷于網(wǎng)游而逃學(xué)，就是喪失了社會(huì)功能。其次，上網(wǎng)有癮。一些人每天除了吃飯、睡覺(jué)，心里只想著上網(wǎng)，如果不能上網(wǎng)，心里就覺(jué)得難受，這就是有“心癮”。

盡管在不承認(rèn)有網(wǎng)癮這種疾病的人看來(lái)，這些標(biāo)準(zhǔn)都不成立，但是，如果上網(wǎng)影響學(xué)習(xí)和工作，甚至發(fā)展到不吃不喝地上網(wǎng)幾天幾夜，對(duì)健康和大腦的損害是不言而喻的。國(guó)內(nèi)外早就有無(wú)數(shù)的上網(wǎng)悲劇，有些青少年不吃不喝幾天幾夜在網(wǎng)上玩游戲，結(jié)果造成猝死。這是因?yàn)檫@樣的上網(wǎng)破壞了人的正常生理功能，造成大腦缺氧和缺血，從而造成猝死。

然而，無(wú)論是青少年還是成人，如果上網(wǎng)時(shí)間有度，該吃飯時(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)，即使是占用一些學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)上網(wǎng)或邊學(xué)習(xí)邊上網(wǎng)，對(duì)人的大腦功能的增強(qiáng)也是有很大幫助的。

信息技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)后，一直存在爭(zhēng)論。它們對(duì)社會(huì)和人類(lèi)進(jìn)化，尤其是大腦的影響到底是利大于弊，還是弊大于利現(xiàn)在還難以下結(jié)論，而且也不是下結(jié)論的時(shí)候。因此，需要更多的科學(xué)研究和人類(lèi)生活于網(wǎng)絡(luò)的事實(shí)來(lái)證明。在目前的情況下，如果不是每天24小時(shí)都在上網(wǎng)，而是把睡覺(jué)和吃飯時(shí)間除外，那么，這樣的上網(wǎng)就顯然不會(huì)造成“腦殘”，相反更可能有助于增強(qiáng)大腦的功能和提高人類(lèi)的智商。

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